A várható élettartam nagyban függ az életmódtól, de néha a genetika, vagy akár a megjelenés is előre meghatározhatja. Vessen egy pillantást erre a 8 dologra, és azonnal meglátja, hogy áll.
Nem csak az egészséges életmód tanúskodik az ember hosszú élettartamáról. Néhányan fiatalon megtudhatjuk, hogy élnek-e sokáig, még a saját testünkön megfigyelhető sajátosságokkal is.
Ha meg szeretné tudni, hogy öreg lesz-e, összpontosítson erre a 10 karakterre:
1. Fiatalabbnak látszol
2001 és 2013 között dán kutatók kísérletet vállaltak az azonos ikrek megfigyelésére. A kísérlet végén értékelték megjelenésüket, és megállapították, hogy a fiatalabbnak látszó iker is idősebb korban élt.
2. Nő vagy
A legtöbb esetben a nők 6-8 évvel élik túl a férfiakat. A tudósok ezt mindkét nem eltérő viselkedésének és a nők biológiai előnyeinek tulajdonítják.
3. 33 után szültél
Egyes kutatások szerint a 33 éves kor után történő szülés hosszabb anyai életet jelent. Valószínűleg a reproduktív rendszer felelős ezért - ha késői szüléssel lassítja az öregedését, akkor az egész test öregedését is lassítja.
4. A BMI 18,5 és 25 között van
Nem meglepő, hogy az elhízás valóban lerövidíti az életet. Az elhízott testtömeg-indexe (BMI) 30 és 35 között mozog, míg egy egészséges ember 18,5-25 közötti értéket ér el. A 25 és 30 közötti számok túlsúlyt mutatnak.
5. Nincs hasi zsírod
A hasi zsír olyan embereket is fenyeget, akik nem elhízottak vagy túlsúlyosak. A zsír hason történő tárolása növeli a szívbetegségek kockázatát, amely az életet lerövidítő tényezők egyike.
6. Jól alszol
Az alvás, amely rendszeresen eléri az 5-7 órát, akár 12 százalékkal is lerövidíti a várható élettartamot. Különböző szabályok vonatkoznak minden korosztályra - a 18-25 éves fiatal felnőtteknek napi 7-9 órát kell aludniuk, a 26-64 éves felnőtteknek szintén legalább 7-9 órát kell aludniuk, a 65-65 éveseknek pedig még inkább ajánlott napi 7-8 órát aludni.
7. Jobbkezes vagy
Néhány tanulmány, amely a felnőttek és a sportolók megfigyelésére összpontosított, azt jelzi, hogy a jobb oldali dominancia befolyásolja a várható élettartamot is, ami meghosszabbodik.
8. Magas vagy
A magasság valószínűleg befolyásolhatja a várható élettartamot is. A kutatók azt találták, hogy a magas nők leggyakrabban 90 éves korig élnek, nincs nyilvánvaló kapcsolat a magasság és a férfiak várható élettartama között. Ha férfi vagy, és hosszabb életre vágysz, ajánlott napi legalább 60 percet szánni a fokozott fizikai aktivitásra.