A férfiak számára a világ minden táján és sok kultúrában a vastag és nagy álla a férfiasság és az erő szimbóluma. De mi van, ha a genetika ellene van? Remek robusztus áll helyett egy csomó haj csírázik az arcán, és csak nem férfiasnak tűnik. A genetika hatalmas varázsló, de a természet és az áll növekedése is segíthet bizonyos mértékben. Próbáld ki ezeket a trükköket, és meggyőződhetsz róla.
Még akkor is, amikor a kisfiú meglátja az első bajuszt az orra alatt, örül, hogy egyszer majd nagy szakáll nő. De múlik az idő, a fiú növekszik, és a bajusz három orra alatt van. Medve sehol! Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az álla a test egészségének tükre is, és amit a testbe teszünk, az kívülről is tükröződik. Ebben az esetben egyértelműen igaz: "Szép álla az egészséges testen!" Vessen egy pillantást néhány egyszerű lépésre, amelyek segíthetnek abban, hogy álma állát felemelje.
1. lépés: Testápolás
Azért olyan fontos, hogy vigyázzon a testére, az az, hogy az arcán az áll növekedése közvetlenül összefügg a test egészségével. Kezdje azzal, hogy több olyan ételt fogyaszt, amely fehérjében gazdag, például babot, tojást és halat. Ne feledje, hogy semmi sem éri el a helyes és egészséges étkezési szokásokat. Hozunk egy listát azokról az élelmiszerekről is, amelyeket a szakáll garantáltan megkóstol.
Az áll növekedését támogató ételek:
- fehérjék
- baromfi (csirke, pulyka, liba, kacsa .)
- tojás
- a hal
- vörös hús
- bab
- joghurt, tej, sajt
- mandula
- dió
- mogyoró
- kesudió
- mogyoró
- pisztácia
- napraforgómag
- lenmag
- almák
- narancs
- Áfonya
- eper
- szőlő
- papaya
- citrom
- mész
- kiwi
- gránátalma
- avokádó
- ananász
- Fejes káposzta
- saláta
- spenót
- brokkoli
- kel
- kelbimbó
A stressz szintén nagy gyilkos a haj és az áll növekedésében. A tartósan megnövekedett stresszszint sok ember hajhullásához vezet. Fontos, hogy találjon időt a kikapcsolódásra és a lehető legmenőbb hűvösségre. Természetesen ez magában foglalja a minőségi éjszakai alvást és a rendszeres testmozgást is, amely elősegíti az egész test, beleértve az arcot is, és hozzájárul a jobb növekedési feltételek megteremtéséhez.
- Hogyan nőnek a fogak és mikor veszélyeztetett növekedésük a Schill Fogászati Klinika
- Hogyan lehet megfelelő módon elősegíteni a méregtelenítést; Haladás kultúra
- Hogyan lehet elősegíteni a légzőszervek egészségét Találkozom a legjobb segítővel!
- Hogyan lehet elősegíteni a fogyást A megfelelő gyógynövények segítenek!
- ABC kezdő edzés az izomtömeg szőnyegből történő növekedésére