hogyan

Minden nő gyönyörű akar lenni, beleértve a gyermek születését is. De nem mindig egy fiatal anya örül annak, hogy a hasa milyen gondot jelent a szülés és különösen a császári szakasz után. Ha a csecsemő műtéttel született, akkor legalább hat hónapig nem lehet testmozgást végezni, és nagyon akut a kérdés, hogy hogyan lehet eltávolítani a gyomrot a császármetszés után.

Hogyan lehet meghúzni a gyomrot egy birodalmi gyakorlat után?

A császármetszés utáni fizikai megterhelés idején gyomormasszázst és kontraszt kompressziót javasolunk. Ebben az esetben önmasszázsról beszélünk. Kezdetben egy kis nyomás és/vagy fejlesztések szükségesek enyhe emeléssel és fokozatos kopogtatással. Ebben az esetben szorosan figyelemmel kell kísérni az ízületek állapotát. Addig folytassa a masszázst, amíg a bőr meg nem világosodik.

Egy másik hasznos eljárás - kontraszt pakolások. Tegye ezt a következőképpen: Felváltva vigye fel hidegen a gyomrot, majd forró törölközőket. Kezdetben azonban konzultálni kell egy nőgyógyásszal és engedélyével az ilyen eljárásokhoz. A csomagolás után tápláló krémet visznek fel a bőrre. Általánosságban elmondható, hogy a krémek és a bőrradírok használata nem tiltott forma az alakformáláshoz. Általában az ilyen eljárások növelik a bőr és az izom tónusát, ami azt jelenti, hogy a gyomor fokozatosan szűkül.

Számos más trükk létezik, az egyik oldal nem igényel sok erőfeszítést, másrészt viszont segíthet a has lapos megtartásában. Az első egy álom a gyomorról. Ebben a helyzetben a hasizmok gyorsabban helyreállnak, a méh pedig gyorsabban zsugorodik. Egy másik hasznos gyakorlat a hasba rajzolás. Bármikor, bárhol megteheti, akár a babával sétálva is. Idővel az izmok megszokják, hogy jó helyzetben vannak, és már nem dolgoznak keményen.

Hat hónap elteltével elkezdheti a sajtó képzését, egyszerű gyakorlatokat végezhet otthon. Bizonyos idő elteltével és egy orvossal folytatott konzultációt követően regisztrálhat a fitneszközpontban. A mai napig a fitneszben számos irány van, különböző technikákkal, a különböző igényekre összpontosító sebességgel, és minden nő képes lesz kiválasztani a számára megfelelőt. Nagyon fontos azonban figyelmeztetni az oktatót az elvégzett császármetszésre, hogy helyesen kiválaszthassa a gyakorlatsort és eloszthassa a terhelést.

Hogyan lehet eltávolítani egy kötényt a császári rész után?

Gyakran talál olyan helyzetet, amikor a gyomor a birodalom körül lóg. Ebben az esetben nagy valószínűséggel bőrzsír kötényről beszélünk, amely a bőr zsírszöveteinek feleslege lóg le az izomterületen. Köténynek tűnik, ezért kapta a nevét.

A jelenség elleni küzdelem ismert módszerek lehetnek:

  • étel;
  • sport;
  • masszázs.

Ha a császármetszés után egyetlen módszer sem segít és megszabadul a hastól, nagyon kívánatos lenne műanyag készítése. Ezt a radikális módszert abdominoplasztikának hívják. Mielőtt döntene egy ilyen lépésről, a nőnek mérlegelnie kell az előnyöket és hátrányokat, és figyelembe kell vennie, hogy az abdominoplasztika összetett és hosszadalmas művelet, amelyet általános érzéstelenítésben végeznek. Ezenkívül a műtét után hosszú és jól jelzett heg marad a hason.

A hasüreg megszabadulásának módját választva a nőknek meg kell érteniük, hogy császármetszés után nem könnyű eltávolítani a gyomrot, a gyógyulás általában lassabb, mint a természetes szülés után, de ne essen kétségbe. A türelem és a kemény munka segít abban, hogy újra formába lendülj!