Segítséget és tanácsot kérnek, de cserébe soha nem nyújtanak semmit. Energiát merítenek a munkahelyi rokonoktól, partnerektől, barátoktól és kollégáktól. Még a legfontosabb érzelmi kötelékek is, mint például a házastárs, a szülők és a gyerekek kapcsolata, egyáltalán nem egészséges kapcsolattá válhatnak. Az úgynevezett érzelmi vagy pszichés vámpírok hibája, akik tudatosan vagy kevésbé tudatosan szívják magukba az előttük élők energiáját.

érzelmi

Semmit sem adnak nekik, és nem ismerik el az egészséges egyensúly szabályát annak között, amit valaki elvesz a másiktól, és amit cserébe ad neki - írja a La Repubblica olasz napilap az érzelmi vámpírokról.

Az érzelmi vámpírral való kapcsolatunk elvesztésének fő jelei a mentális és fizikai fáradtság, az az érzés, hogy minden energiától megfosztjuk. "Munkám során vállalkozó szellemű, készséges és nemes emberekkel találkoztam, akik azonban fokozatosan elveszítették életerejüket, nagy fáradtságba, erkölcsi és fizikai kimerültségbe kerültek. Mindez negatív hatással volt egészségükre, sőt depresszióhoz vezetett. Kiderült, hogy ezt az érzelmi állapotot az energiájukat elnyelő emberekkel való kapcsolataik okozzák. " - állítja Stéphane Clerget francia pszichológus, aki hosszú ideje foglalkozik ezzel a problémával, és könyvet írt Hogyan védekezhetünk egy érzelmi vámpír címmel. "Pszichés vámpíroknak hívtam ezeket az embereket, mert közös pontjaik vannak a jó hírű vámpírokkal" - teszi hozzá.

Előnyöket és előnyöket keresnek a kapcsolatokban

Kivéve azokat a ritka eseteket, amikor egy kapcsolat kórossá válhat, azt mondhatjuk, hogy az érzelmi vámpírság dinamikája olyan kapcsolatmód, amely nem feltétlenül pszichológiai patológia. "A vámpír mindig kiépíti a kapcsolatot másokkal annak alapján, hogy hasznot húz és hasznot húz belőle." hangsúlyozza Anna Maria Giannini, a La Sapienza Egyetem általános pszichológia professzora. Lehet, hogy egy barátnő, aki egy órán át telefonál bennünk és folyamatosan követeli a figyelmünket, de soha nincs ideje ránk, egy szülő, aki azzal vádol minket, hogy nem próbálunk elég erősen, egy partner, aki nem csinál semmit otthon, és csak problémái. "Ezekben az esetekben nem perverz nárciszták, mert az érzelmi vámpírok, a nárcisztákkal ellentétben, nem élvezik az ellenszenvünket, hanem éppen ellenkezőleg, azt akarják, hogy formában legyünk, hogy jobban felszívhassuk energiánkat." mondja Giannini.

Az egyik tanács egy érzelmi vámpírral való kapcsolat legmegfelelőbb kezeléséhez egy védelmi stratégia elfogadása. "Ne bűvölje őket: meg kell értenie, hogy a türelemnek megvan a maga határa, meg kell erősítenie saját biztonságát és önértékelését. Meg kell tanulnia azt is, hogy nemet mondjon, tiszteletet követeljen és megvédje magát a bűntudattól, a félelemtől és a túlzott együttérzéstől. Néha szükség van egy kis szünetre és a kapcsolat megszakítására is, ha szükséges. " tanácsolja Clerget. "Kedves adni másoknak, de ésszerű. Mint egy veszélyben lévő repülőgépen. Először veszi az oxigénmaszkot, majd ráteszi a szomszédjára. " - teszi hozzá.

Az érzelmi vámpírság okai a gyermekkorig nyúlnak vissza

Az érzelmi vámpírság kezdetei csecsemőkorunkban és amikor figyelmet kértünk. "Később azonban fokozatosan meg kellett tanulnunk odafigyelni és kiegyensúlyozottan követelni. Nehéz időkben normális, hogy mások segítségét kérjük. Amikor azonban az ilyen viselkedés mindennapos gyakorlattá válik, újra meg kell találni a pszichológiai függetlenséget, gyakran szakértő segítségével. " mondja Clerget .

Az alacsony önértékelés az egyik fő oka annak, hogy az ember még felnőttkorában is érzelmi vámpírrá válik. Sok múlik az élet első éveinek viselkedési mintáin, amelyek nagyban meghatározzák a személyiséget. "Két teljesen ellentétes okból válunk érzelmi vámpírokká: mivel gyermekként elhanyagoltnak éreztük magunkat, vagy éppen ellenkezőleg, hogy kicsi korunktól kezdve megszokhattuk, hogy mindenünk megvan, és felnőttkorunkban ezt folytatjuk a barátokkal, partnerekkel és kollégák." zárja Giannini.