Más teákhoz képest láthatóan világosabb színű, ezért nem hajlamos eltömíteni a fogzománcot csúnya fiolákkal.

A zöld tea nagyon pozitív hatással van a fogára és az ínyére. Ezt megerősítette egy 2009-es tanulmány, amelynek során azoknak az egyéneknek, akik naponta ittak egy csésze zöld teát, egészségesebbek voltak a fogaik és az ínyük, mint azokhoz, akik nem fogyasztottak zöld teát.

fogak

Gyümölcs

A fogfehérítés legjobb módja a napi gyümölcsfogyasztás.

A kutatók az epret, a citromlevet és a narancshéjat nagyon hatékony gyümölcsként jellemezték.

Ezek a gyümölcsök mindegyike számos enzimet és savat tartalmaz, amelyek áttörhetnek a zománcon csúnya foltokon.

Természetesen minden mérsékelt, mert ezen enzimek és savak túlzott használata a zománc bomlását okozhatja. Egy másik csodagyümölcs az alma, amely almasavat tartalmaz.

Ez a sav növeli a nyáltermelést, amely elősegíti a fogak tisztítását és a fogak foltjainak eltávolítását.

Shiitake gomba

Ezek a gombák természetes Lentinan cukrot tartalmaznak, amelynek antibakteriális hatása van.

Japán tudósok szerint a shiitake gombákban található kivonatok segítenek eltávolítani a szájban lévő baktériumokat, és csökkentik a fog plakk és foltok képződését.

Brokkoli

A brokkoli gazdag vasban van, és segít megerősíteni a fogakat a baktériumok ellen, amelyek a fogzománc bomlását és a fogfoltok kialakulását okozzák.

A brokkoliban található vas képes "védő" bevonatot létrehozni a fogak felületén, ezáltal minimalizálva a fogak káros baktériumokkal való érintkezését.

szezámolaj

A fogbetegségek megelőzésének és a fogfehérítés egyik gyakorlata a szezámolaj gargarizálása körülbelül 15-20 percig.

A szezámolajról kimutatták, hogy csökkenti a lepedékképződést és jótékony hatással van az ínyre, mert egészségesen tartja őket.

Makró megtekintése a szezámmag len zsák és üveg üveg szezámolaj elszigetelt fehér background