Szereted önmagad és a tested?

fogyjon

A válaszod "NEM"? Miért segít a fogyásban?

A SÚLYFOGÁS a piramis teteje. Alapjai a hajlandóság a súlyproblémák természetének felfedezésére és megértésére, a test jelében való újbóli bizalom megkezdésére és az ételhez, a testhez, az élethez való viszony megváltoztatására.

► A fogyókúra fogyókúrával történő mérséklése összehasonlítható az autó felfelé tolásával.

► Egyetlen diéta sem mondja: "Érezd jól magad. Pihenj. Az étel az élet fontos és élvezetes része."

► Az összes diéta és a különféle fogyókúrás módszerek fő hátránya, hogy nem a felesleges kilók valódi okával foglalkoznak, hanem csak a tünetekkel.

► A túlsúly okának és szerepének ismerete és megértése az életében az első lépés annak végleges kiküszöböléséhez.

► Bizonyos ételek fogyasztásának kiküszöbölése vagy drasztikus csökkentése a kiindulópont a túlevéshez és a test és a lélek károsodásához vezető veszélyes úton.

► Az étel nem oldja meg problémáit és problémáit. Nem tudja kielégíteni az elismerés, szeretet, figyelem, támogatás, biztonság éhségét.

► Hasznos ismerni az alapelvek ún eszméletlen evés. Az enyhe változások gyakran elegendőek, és egyszerre fogyaszthat jobbat, egészségesebbet és fogyhat.

► Ha elkezdi hallgatni és bízni teste jelzéseiben, meg fogja érteni, hogy nem kell diétát követnie, és nem kell túlfogyasztania.

Nincsenek csoda receptek a fogyáshoz. Válasszon is változtatások , amelyek megfelelnek és motiválnak.