- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Van 14 és néhány plusz kilóm. Régóta próbálok fogyni, de ez soha nem fog sokáig tartani. Az egészséges életmód minden próbálkozása elítélt. Lehetséges-e fogyni testmozgás és mellvesztés nélkül is? Csak néhány diétára gondolok.Van kipróbált étrended, amellyel nem együtt edzett? Előre is köszönöm a válaszokat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csak sport és kiegyensúlyozott étrend. Nincs más recept.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia Mia-aaa, kérlek írj privát üzenetben:-), ebben segíthetek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
És amikor a melltől való fogyásról van szó, hajlamos vagyok félni tőle is, mivel ez megkönnyíti a lemenésemet, de a mellkason is gyakorolom a gyakorlatokat, így erősebbek és építem az izmaimat .;-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha lefogy, akkor fogyhat is. És mozgás nélkül is lefogyhatsz, de a mozgással sokkal könnyebb és a tested szépen megerősödik. Nem értem, miért nem akarsz tornázni?