A válasz könnyű! Alig. Minden gyermek más, minden életkorban más az alvásigénye. Nincsenek azonban általános receptek, amelyek segíthetnének.

lehet

Először is meg kell érteni a gyermek szükségleteit, és kielégíteni azokat olyan módon, amely a lehető legkevesebbet fog változni. A kisgyermekek számára a rituálék rendkívül fontosak, vagyis a változatlan szokások, amelyek az igények kielégítéséhez vezetnek. Ez vonatkozik az ételre, a kiválasztódásra és az alvásra.

Rituálék

Ez utóbbi esetben fontos, hogy a gyerekek tudják, mire számíthatnak. Alapvetően nem számít, hogy néz ki az alvás, de annál fontosabb, hogy mégis ugyanúgy nézzen ki.
Nagyon figyelj a gyermekre, és hamarosan megtudod, mi altatja el és mi nem. A szertartás a korral változik. Hozzáadhat új elemeket hozzá, törölhet valamit, de lassan tegye meg.

A megfelelő idő

Ezenkívül elengedhetetlen a különleges feltételek betartása. Próbálja megragadni a megfelelő pillanatot a baba elaltatásához. Enyhén szólva irreális az a gondolat, hogy egy gyermeket két és fél négykor, majd reggel hét és egy óra között reggel kilencig aludni kell bármilyen körülmények között.

Ha újszülött gyermeke van, készüljön fel arra, hogy kicsit kevésbé tiszteli a nappali és éjszakai rutint, és azt akarja, hogy keljen fel és etesse őt éjjel-nappal. Az életkor előrehaladtával a gyermek fokozatosan megtanulja az éjszakai alvást. Egy kétéves gyermek általában már meg tudja csinálni. A körülményekhez való alkalmazkodás azt is jelenti, hogy nem ragaszkodik egy adott leckéhez, hanem többé-kevésbé alkalmazkodik gyermeke igényeihez.

Nem akar aludni

Amikor a gyermek nem tud aludni, ez alapvetően három dolgot jelenthet: kissé fáradt, túl fáradt, valami fáj.

Könnyedén felismerheti az első lehetőséget - a szemek tágra nyíltak, játsszák, kitalálja, mi párolog el stb. Ilyen helyzetben a legjobb, ha megadod magad - olvasd el neki, játssz vele, röviden szólj, találj ki valamit, hogy fáradt legyen az ágad. Nem lehet felgyorsítani.

A második lehetőség rosszabb, és nincs más tennivaló, mint kibírni. Röviden, előfordul, hogy túlságosan meghúzza a gyermeket, bármilyen okból. Pontosan úgy működik, mint te - egyszerűen nem tudsz elaludni, és bosszantó. Gyermekeknél ez a helyzet sírással nyilvánul meg. Ezzel sem lehet sokat kezdeni.

Kapcsolja ki, vegye a karjaiba a gyereket, és énekeljen neki valamit, a végén biztosan elalszik. Nem lehet felgyorsítani.

A harmadik esetben először enyhítenie kell a fájdalmat (vagyis vigyáznia kell egy égett kézre, fájó hasra vagy bármi másra), majd a második esethez hasonlóan kell eljárnia.

Türelem

Ha a címsor kérdésére felelősen akarunk válaszolni, akkor el kell fogadnunk, hogy a rohanás nem kedvez az alvásnak. Használjon alvási szertartást, mint mindig. Ha gyermeke hozzászokott ahhoz, hogy elaludjon, hasznos lehet úgy tenni, mintha azt is elaludná (ezzel nem lesz problémája, próbálja ki). Legyen türelmes és megadja magát, végül egyikőtök elalszik - mindketten először.