A vírusok és a bakteriális fertőzések megelőzésének alapja a kisgyermekeknél a minőségi és változatos étrend, az elegendő alvás és a korai életkortól való keményedés. Michala Kňezková gyermekorvos azt tanácsolja, hogyan lehet még jobban támogatni a testet.
Különböző korok, különböző megelőzés!
Újszülött
- A csecsemő számára a legnagyobb ajándék egy természetes szülés, ahol a baktériumokkal való első érintkezés a szülőcsatornában történik, ami serkenti a baba immunrendszerét.
- A csecsemőt egyszerre tápláló és védő szoptatás szintén nagy jelentőséggel bír a betegségek megelőzésében.
- Ha a csecsemő szoptatása nem lehetséges, úgynevezett szinbiotikumokat kell találni a műtejek között, ezek leginkább hasonlítanak az anyatejhez.
- Az első sétákhoz, de otthon is, a hőmérsékletnek megfelelő ruhákat válasszon.
- A friss levegőn való tartózkodás szintén előnyös. Otthon rövid ideig, de gyakran kell szellőztetni.
Dojča
- Ne akadályozza az immunrendszer természetes fejlődését azzal, hogy aggodalmasan létrehoz egy steril otthont.
- A megelőzés alapja a vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag kiegyensúlyozott étrend kell, hogy legyen.
- Ősszel korlátozni kell a tömegközlekedést és kerülni a zsúfolt helyeket.
- A baba orrának tisztának kell maradnia. Az első öblítéskor szívja le a nyálkát megfelelő aspirátorral.
- Az elegendő alvás a megelőzés kulcsa.
Totyogó
- Ebben a korban fontos, hogy a gyermek megtanulja fújni magát. Ez megakadályozza a gyakori középfülgyulladást és a sinusitist.
- A keményedés és a mozgás kéz a kézben jár. Száraz időben egyáltalán nem kell korlátoznia az úszást vagy más sportokat a babával.
- Ha gyermeke nem szereti a gyümölcsöket és zöldségeket, egészítse ki a C-vitamint kiegészítőkkel.
- A gyakran beteg gyermekeknél nagy segítség a szisztémás enzimterápia, amely segíti az immunrendszer kiépítését.
- A betegségmegelőzésben is találunk előnyöket a megfelelően megválasztott homeopátiás kezelésben.
Óvodás
- Győződjön meg arról, hogy van-e elegendő pihenése a gyermek tevékenységei között.
- A leghatékonyabb megelőzés a korábbi fertőzés alapos gyógyítása.
- Gyömbér, fokhagyma, citrom, de méz is. Mindez segíthet az óvodásoknak a fertőzés első jeleinél.
- A korai óvodai felkelés megterheli a testet. Gondolj egy korábbi partira.
Ha a gyermek gyakran beteg, használjon immunmodulátorok, az immunrendszert támogató anyagok segítségét.