Ha az Asperger-szindrómában szenvedő gyermekének nehézségei vannak megbirkózni a haraggal, használja ezeket a tippeket a) a dühroham megelőzésére vagy b) segítsen megnyugodni, ha affektusba kerül.

megnyugtatni

1. Engedje meg, hogy Asperger-szindrómás gyermeke szórakoztató módon égesse el az energiát ugrással, fordítással, futással, mászással, hintázással vagy más fizikai aktivitással. Hagyja, hogy párnákkal vagy más puha tárgyakkal birkózzon - az ingerült gyerekek olyan érzéseket keresnek, amelyek tárgyak manipulálása, ütése vagy ütközése során jelentkeznek.

2. Irányítsa a gyermek energiáját valamilyen igényesebb házimunkára, például porszívózásra, tárgyak mozgatására, ablakmosásra vagy szekrények tisztítására. Ez segít abban, hogy a feladat végrehajtására összpontosítson, és lehetővé tegye az energia konstruktív felhasználását. A kihívást jelentő házimunka és az intenzív testmozgás érzékszervi érzeteket nyújt a test különböző izmainak és ízületeinek.

3. Engedje meg, hogy a gyermek kifejezze kreativitását agyag vagy gyurma festésével, rajzolásával, színezésével vagy modellezésével.

4. Ha egy másik gyermek Asperger-szindrómában szenved gyermekét, akkor keresse meg, miért, majd kérje meg, hogy kérjen bocsánatot gyermekétől. Ha az Ön hatáskörébe tartozik, adjon enyhe büntetést ennek a gyermeknek (nap televízió nélkül vagy valami hasonló nélkül).

5. Mondja meg az Asperger-szindrómás gyermeknek, hogy vegyen néhány mély lélegzetet és számoljon 10-ig. Ez a technika segít abban, hogy ne impulzívan és dühösen, hanem nyugodtan reagáljon.

6. Mielőtt enyhítené gyermeke szorongását, először enyhítenie kell a sajátját. Taníts példával. Nem lehet tüzet oltani.

7. Az Asperger-szindrómás gyermekek nagyon könnyen elsajátítják a negatív gondolatokat. Szülőként ezért törekednie kell a pozitív gondolkodásmódra.

8. Ha gyermekének nincs elég verbális képessége agresszió nélküli érvényesítéséhez, tanítsa meg. A gyerekek imádják az olyan színlelést, amellyel megtaníthatod őket válaszolni azokra a dolgokra, amelyek feldühítik őket. Állítson be egy olyan helyzetet, amelyben gyermeke általában felrobban, és próbálja meg együtt megtudni, hogyan lehet erőszak nélkül megoldani a helyzetet.

9. Gondoljon arra, hogyan kezeli a stresszt. Az Asperger-szindrómás gyermekek gyakran tükrözik szüleik érzelmeit.

10. A rágás és a szopás az izgatott gyermekeknek szájszenzoros érzéseket nyújt, amelyek segítenek megnyugodni. Ezért egyes stresszben szenvedő gyermekek a szájuk belsejébe harapnak. Próbáld meg ezt a pusztító szokást helyettesíteni egy biztonságos alternatívával - biztosíts egy nyugtalan gyermeket sok rágást igénylő étellel, például zellert, sárgarépát, salátát vagy más "ropogós" zöldséget. Rághatja őket rágógumival vagy karamellával, vagy felajánlhat nekik egy kevert tejitalt, amelyet szívószállal is ihatnak.

11. Az Asperger-szindrómás gyermekek számára nehéz rendetlenséget fenntartani rendetlen környezetben. Ha a "kevesebb több" szabályt alkalmazza lakás berendezésénél, akkor az Asperger-szindrómás gyermeknek segít az érzékszervi túlterhelés elkerülésében. Különösen ügyeljen arra, hogy az Asperger-szindrómás gyermek szobája tiszta és rendezett legyen. Helyezzen műanyag kincseket (amelyeket a felnőttek általában "ostobaságnak" neveznek) és gyermeke játékait műanyag edényekbe. Élesítse ki a függönyt, hogy a napfény bejusson a szobába. Ne tegyen sok plakátot és egyéb díszt a falra. Festse gyermeke szobáját nyugtató, elnémított színnel, ne élénk, élénk színnel.

12. Engedje meg, hogy Asperger-szindrómás gyermeke súlyzót viseljen. Ezeket a terápiákat úgy tervezték, hogy az izgatott gyermekeknek biztonságérzetet biztosítsanak, segítve őket abban, hogy jobban tudatosítsák testüket a környezetükkel kapcsolatban. A súlyöv segít a gyermek egyensúlyának és motorikus képességeinek fejlesztésében. Az erős nyomás proprioceptív visszajelzést ad a gyermeknek, és segít visszanyerni az érzelmi egyensúlyt.

13. Engedje, hogy az izgatott gyermek a babzsákra üljön. Az ölelés érzése, amelyet a táska ad neki, segít megnyugodni olyan helyzetben, amikor túl ideges ahhoz, hogy elfogadja az ölelést a szüleitől.

14. Hagyja a gyermeket játszani a pezsgőfürdőben vagy a homokozón. Az ideges gyermekeket különböző textúrákkal való érintkezéssel lehet megnyugtatni.

15. Ha gyermeke ideges, mert elveszítette valamilyen kiváltságát, mert nem kapott desszertet, mert ki kell kapcsolnia a tévét, mert lefeküdnie kell, vagy egyszerűen azért, mert rossz napja van, akkor ne legyen nehéz azt. Legyen óvatos és érzékeny. Próbáljon megegyezni a gyermekkel. Kérdezd meg tőle, mit akar. Szeretne még egy fél órát fent lenni? Fogadd el, hogy még 10 percig maradhat az emeleten, ezalatt felolvassa neki az esti mesét. Kompromisszumot kötni. Ha a gyermek továbbra is ideges, vagy ha nem hagyhatja hosszabb ideig, mondja el neki, hogy lefeküdnie kell, és indokolja meg, miért.

16. Ha szokásod haragból ütni a gyermekedet, meg kell tanulnod konstruktívabban kifejezni csalódottságodat. Ha agresszíven viselkedsz haragban, megtanulsz ugyanúgy reagálni. Amikor látja, hogy nem tudja uralni a dühét, az a benyomása támad, hogy neki sem kell uralkodnia rajta.

17. Ha lehetséges, berendezzen egy relaxációs sarkot a házban. Nem feltétlenül nagy térnek kell lennie, de távol kell lennie a zajos terektől. Ebben a sarokban (a szekrény része is lehet) babzsákot, könyveket, kifestőkönyveket és egyéb relaxációs tárgyakat helyezhet el. Tanítsa meg gyermekét, hogy húzódjon be erre a területre, amikor dühösnek érzi magát vagy elveszíti az irányítását. De soha ne küldje oda büntetésül. Ennek pozitív helynek kell lennie, ahová a gyermek elmehet megnyugodni, tisztázni a dolgokat, vagy ahol szigoríthat, amikor egyedül kell lennie.

18. Ha gyermeke ideges vagy dühös, mert valami történt a játékával vagy más tárgyával, nézze meg az elemet, és próbálja meg kijavítani. Ha a játék valóban megsemmisült (ami a legrosszabb eset), mondja meg a gyermeknek, hogy "tegye el, hogy később megjavíthassa". Várja meg, amíg reagál. Ha még egy idő után sem feledkezik meg a játékról, vásárolhat neki egy új dolgot, vagy fizethet az eredeti játék javításáért.

19. Az Asperger-szindrómás gyermekek olyan otthonokban boldogulnak, amelyek rutint, következetességet és struktúrát biztosítanak. Ezeknek a gyerekeknek ütemezésre és felépítésre van szükségük ahhoz, hogy biztonságban érezzék magukat a környezetükben. A rutin "katonai" megközelítése jobban működik nekik. Ébresztőóra, ételek, házi feladatok készítése, buli - mindennek naponta nagyjából ugyanabban az időben kell megtörténnie, minimális meglepetéssel, hogy az Asperger-szindrómás gyermek jól érezze magát.

20. Ajánlja gyermekének a dühroham alternatíváját. Ha rájön, hogy elveszíti az irányítását, vagy észreveszi, megpróbálhat egy másik tevékenységet ajánlani neki. Egy kis figyelemelterelés segíthet a gyermek nyugodt maradásában.

21. Adjon egy kis masszázst a babának. Az érintés néhány gyermek számára nagyon fontos. A halántékának masszírozása, a vállak összeszorítása vagy a haj simogatása gyorsan megnyugtathatja őket.

22. Segítsen gyermekének megérteni, hogy érzi magát. Beszélj vele, miután megnyugszik. Kérdezd meg tőle, hogy mi zavarta és miért: "Gondolod, hogy nem hallgattalak rád?" A felnőttekhez hasonlóan a kisgyermekek is sokféle érzéssel rendelkeznek. Meg kell tanulniuk megnevezni őket és foglalkozni velük, különösen a haraggal. Ahhoz, hogy gyermeke ezt megtehesse, szüksége van egy "érzelmek szótárára", amely segít felépíteni azáltal, hogy olyan kérdéseket tesz fel, mint: "Haragudtál?" - Szomorú volt? "Megijedtél?"

23. Segítsen gyermekének felismerni a bejövő hatás figyelmeztető jeleit. Az idősebb gyermekek listát készíthetnek ezekről a figyelmeztető táblákról, és jól látható helyre tehetik. Ha tudatában van ezeknek a jeleknek, gyakorolhatja a "légzés és számolás" technikáját.

24. Próbálja meg ezeket a gyermekeket a lehető legpozitívabban érzékelni, és ne jelölje őket "problémásnak" vagy "rosszul alkalmazkodónak".

25. Ne adjon nekik olyan italokat, amelyek koffeint tartalmaznak (például kólaitalokat), valamint tartósítószert, mesterséges színezéket és hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket.

26. Néha az Asperger-szindrómás gyermekeknek tisztán kell hallaniuk, hogy viselkedésük hogyan hat anyára és apára. Ha gyermeke agresszívan reagál, amikor megpróbálja érvényesíteni a szabályokat és a határokat, dorgálja meg. Magyarázza el neki a két tény összefüggését: "Jack, ha megdorgállak, bosszús leszel. De addig fogom megdorgálni, amíg abbahagyod a rúgást és a ütést. Amikor ezt abbahagyod, abbahagyom a figyelmeztetést."

27. Győződjön meg arról, hogy gyermeke nem sérült meg. Nem szenved fizikai fájdalomtól? Ha seb vagy csomó van, akkor kezelje. Ha a gyermek továbbra is ideges, dühösnek érezheti magát a sérülést okozó személyre vagy dologra.

28. Keressen naponta legalább egyszer időt arra, hogy valóban meghallgassa gyermekét. Sok Asperger-szindrómás gyermek negatívan reagál a hatóságokra, így könnyebb időt nyerni nekik, hogy megszerezzék bizalmukat.

29. Az Asperger-szindrómás gyermekek megtanulják kezelni a dühüket azzal, hogy figyelik, hogyan kezelik azt. Fontos felismerni, hogy a haragkezelést megtanítják a gyerekeknek. Az irónia az, hogy az agresszív gyermek gyakran haragot gerjeszt a szülőkben, de próbáljon nem hagyni, hogy dühöd növekedjen. Minél előbb foglalkozz vele, nyugodt hangon fejezd ki érzéseidet, ne üvölts. Sokkal hatékonyabb lesz. És ahogy azt is elvárja, hogy gyermeke bocsánatot kérjen a nem megfelelő viselkedésért, bocsánatot kér gyermekétől, ha elveszíti önuralmát. Ha gyermeke agresszív viselkedése megzavarja otthonát, és veszélyt jelent a többi családtagra nézve, és ha a gyermek a fegyelem megteremtésének legkisebb kísérleteire is robbanásszerűen reagál, akkor forduljon szakemberhez. Megtaníthat arra, hogy kommunikáljon gyermekével oly módon, hogy segítsen neki hatékonyabban megbirkózni a düh érzéseivel.

30. Sok Asperger-szindrómás gyermek nem tudja, hogyan nyugodjon meg, vagy milyen érzés "nyugodtnak" lenni. Magyarázza el nekik, és gyakran beszéljen velük.

31. Ne tűrjön agresszív viselkedést. Mint a szülői viszony bármely aspektusa, a következetesség is a legfontosabb. Az egyetlen módszer annak megakadályozására, hogy gyermeke agresszív legyen, egy olyan szabály létrehozása, amely elfogadhatatlanná teszi az agressziót.

32. Felajánlja gyermekének az agresszív viselkedés szóbeli alternatíváit: "Talán mondhatta volna ezt. Mi lenne, ha legközelebb megpróbálná?" Ha egy gyermek megfeszül, emlékeztesse őket a szavak használatára. Ne felejtsd el megdicsérni, ha sikerül. Adhat neki jutalmat minden egyes napért erőszakos események nélkül, vagy mondhat neki valami olyat: "Nagyon örülök, hogy nem vesztette el a fejét, miközben Alex a játékaival játszott."

33. Készítsen együtt egy "mezõdobozt", amely számos lehetõséget kínál gyermekének a kreatív megvalósításra. Töltse ki a dobozt festékekkel és ecsetekkel, festékekkel, keresztrejtvényekkel, modellező agyaggal, ékszerkészlettel és egyéb művészeti kellékekkel. Néhány Asperger-szindrómás gyermek gyorsan unatkozik, és elméjüknek további stimulációra van szüksége. Ha nincs mit tenni, akkor elkezdik kitalálni a saját lehetőségeiket, amelyek talán egyáltalán nem felelnek meg neked. Inkább rajzolják őket, mint hogy tennének valamit.

34. Nyugtassa meg gyermekét Asperger-szindrómával, hogy szereti, pedig nagyon "életben van".

35. Tanítsa meg gyermekét nyugodtan viselkedni, ugyanúgy viselkedve.

36. Vigye ki a gyermeket stresszes helyzetből. Menj vele egy csendes szobába vagy a játszótér magányos helyére.

37. Távolítsa el a zavart, hogy segítsen gyermekének az energiára koncentrálni, és elkerülje a visszatérő dührohamokat. Ne beszéljen egy ideges gyermekkel dühös vagy ideges hangon - ez csak tovább ront a helyzeten. Amikor elmondja gyermekének, mit kell tennie, hogy megnyugodjon, beszéljen nyugodt hangon. Tompítsa a lámpákat, hogy csökkentse az érzékszervi ingerek mennyiségét, amelyek kényelmetlenek lehetnek, és még jobban irritálhatják a gyermeket.

38. Menj sétálni a gyerekkel. Ha elég idős, küldje el sétálni a környéken. A séta negatív energiát fog égetni, ráadásul a lábak járdára gyakorolt ​​ismétlődő hatása elősegíti a koncentráció helyreállítását.

39. Használja az ellenőrzött képzelet módszerét. Az irányított képzelet kiváló relaxációs eszköz az Asperger-szindrómás gyermekek számára, mert segít nekik a pozitív gondolatokra összpontosítani és ösztönzi kreativitásukat. Ha további információt szeretne erről a módszerről, a helyi könyvtárban kereshet könyveket ebben a témában.

40. A mély légzés egyszerű technika, amely segíthet a kisgyermekek eloszlatni a haragot. Mutassa meg a csecsemővel, mit kell tennie, ha a mellére teszi a kezét, és megkéri, hogy tegye ugyanezt és két mély lélegzetet vegyen. A mellkason lévő kéz vizuális segédeszköz, amellyel emlékeztetheti gyermekét arra, hogy lépjen el attól, ami zavarja: tegye meg, ha látja, hogy kezd csalódni.

41. Az Asperger-szindrómás gyermekek gyakran alig figyelnek arra, hogy viselkedésük hogyan hat másokra. Ha gyermeke megüt, harap vagy rúg, térjen el a szintjére, és nyugodtan kérdezze meg tőle, milyen érzés lenne, ha valaki megtenné vele. Vigye gondolkodni a kérdésén, mondván neki: "Ha a nővéred megrúgna, az ártana neked, és sírnál."

42. Ösztönözze bennük a kreativitást, mert ez segít felszabadítani az érzelmi energiát.

43. Próbálja ki az aromaterápiát!

44. Próbálja ki a halolajat. Nyugtató hatása van.

45. Azoknak a gyerekeknek, akik már tudnak írni, a napló remek módja a kimerült elmék megnyugtatásának és a problémákba vetett bizalomnak. Ez a technika segíti az Asperger-szindrómás gyermekeket olyan dolgok megszerzésében, amelyek papírra vetik őket. Tanítsa meg gyermekét, hogy írjon egy vagy két oldalt (kortól függően) mindenről, amire csak gondolhat. Írhatnak: "Utálom az iskolát, a kutya itt nyáladzik, ennek a gyereknek a sírása őrjít meg." - egyszerűen bármi, ami a szívükben van. Végül megértik, mi történik bennük. Ezután ráncolja vagy tépje le a papírt, és dobja el. Ezeket a személyes megfigyeléseket soha ne olvassa el Ön vagy bárki más. Kérjük, tartsa tiszteletben gyermeke magánéletét, és közölje vele, hogy bármit megírhat anélkül, hogy megrovástól tartana.

46. ​​Fordítsa meg a helyzetet, és tanuljon az Asperger-szindrómában szenvedő gyermekektől őszinteség, kitartás, türelem és problémamegoldás.

47. Azok a gyerekek, akik agresszív viselkedést látnak a televízióban vagy a számítógépes játékokban, általában agresszívabbak a játékban. Ha gyermeke folyamatosan agresszív, korlátozza azt az időtartamot, amikor ki van téve a média erőszakjának. Ha erőszakot lát a televízióban, magyarázza el neki, hogy a csata nem jó viselkedés és nem oldja meg a problémákat. Fokozza ezt az üzenetet olyan történetekkel és tévéműsorokkal, amelyek kedvességet mutatnak.

48. Használj nyugtató zenét.

49. Néha a legjobb, ha magára hagyja a gyereket, és távozik. Mindazonáltal mindig meg kell győződnie arról, hogy gyermeke biztonságos környezetben van-e, ahol nem sérülhet meg.

50. Egyes szülők azt tapasztalták, hogy bizonyos ételek korlátozása vagy kizárása az étrendből segít megnyugtatni az Asperger-szindrómás gyermeket. Ha gyermeke válogatós, akkor ki kell bővítenie étrendjét, hogy minden olyan anyag benne legyen, amire a testének megfelelő működéséhez szüksége van. Fontos, hogy egy egészséges, fehérjékkel, zsírokkal és szénhidrátokkal ellátott reggelivel kezdje a napot. A cukorral töltött gabonafélék gyorsak és kényelmesebbek, de nem képezhetik a reggeli alapját. A gyümölcslevek sok kalóriát és cukrot tartalmaznak. Levek és málna helyett adjon a gyerekeknek jó öreg vizet. A hozzáadott vitaminokkal ízesített ásványi anyagok minden eddiginél könnyebben hidratálják gyermekeit.