2019. február 12
A szülőktől elvárják, hogy minden körülmények között képesek legyenek önuralmukra. De a szülők is csak emberek. Annak ellenére, hogy néha "összetörik az idegeik", mégis jó szülők lehetnek.
Békés szülőnek lenni nagy kihívás. Fáradtság, a szülői tapasztalatok hiánya, más emberek társadalmi nyomása - mindez irritálja a lábad, amikor megpróbálsz nyugodt maradni.
A szülőktől elvárják, hogy ne idegeskedjenek, de ez nem mindig lehetséges. Az ilyen eredmények azonban gyakran felidegesítik a gyerekeket.
A kutatók azt tapasztalták, hogy amikor a gyermekek korai életükben szülői haragnak vannak kitéve, kialakulhatnak olyan viselkedési minták, amelyek befolyásolják jövőbeli szocializációjukat, érzelemkezelésüket és önértékelésüket.
Ha a gyermek haragkitörésnek van kitéve, az akár szorongáshoz és rögeszmés-kényszeres rendellenességekhez is vezethet. Ideális lenne, ha a szülő meg tudna őrizni nyugalmát, de reálisabb megoldásnak tűnik a gyermek megnyugtatásának megtanulása.
"A gyerekek folyamatosan új dolgokat tanulnak a hátterükből, különösen az alapvető kapcsolatokból" - magyarázza Shanna Donhauser, Seattle, családterapeuta és gyermek mentálhigiénés szakember.
"Zavarásokra és konfliktusokra van szükség. Megoldásuk és korrekciójuk erősíti a kapcsolatokat, és elősegíti a bizalom, a kényelem és a biztonság érzetének megteremtését. "
Donhauser 4 lépést nevezett meg, amelyek segítenek a szülőknek abban, hogyan segítsék gyermekeiket izgalmuk rémisztő élményének feldolgozásában. Ez azonban sok erőfeszítést igényel.
Úgy tenni, mintha semmi sem történt volna, nem megoldás. Ha a gyerekeket az érzelmek és tapasztalatok saját értelmezésére és feldolgozására bízzák, nagyon egészségtelen következtetéseket vonhatnak le.
Mit tegyen, hogy megnyugtassa a gyereket anyával vagy apával folytatott vita után
1. Higadj le. A szülőknek szabályozniuk kell érzelmeiket, hogy jól meg tudják nevezni a történteket.
2. Gondoljon arra, amit a gyermek tapasztalt és látott. A szülői harag valami ijesztő egy gyermek számára, és valószínűleg fenyegetésként érzékelik. A szülőknek meg kell próbálniuk egy ilyen helyzetet egy gyermek szemével szemlélni.
3. Magyarázza el, hogy mi történt, és hogyan vette fel a gyermek. Beszéljen nyíltan az érzelmekről, és kérje meg gyermekét, hogy segítsen megtalálni a hasonló helyzetek elkerülésének módját.
4. Lépjen kapcsolatba vele. Nem arról van szó, hogy megszabaduljon vagy a szőnyeg alá söpörje a történteket. Ez normális kapcsolat a szülő és a gyermek között.
Higadj le
Mielőtt megpróbálja megvigasztalni ijedt gyermekét, saját érzelmeinek teljes irányítás alatt kell állnia.
"Olyan, mint a légitársaságok egyik biztonsági szabálya - vegyen fel oxigénmaszkot, és csak azután próbáljon másoknak segíteni" - mondja Donhauser. "Nem lehet támasza a gyermekének, ha még mindig dühös vagy még mindig megnyugszik."
Ha a helyzet több időt igényel a megnyugváshoz, ha sétálni, tornázni kell, vagy egyszerűen csak hosszabb szünetre van szüksége, magyarázza el a gyermeknek, mi folyik itt, merre tart, és nyugtassa meg, hogy visszatér hozzá megbeszélik.az egész szobában beszélgettek.
Gondoljon arra, hogy a gyermek hogyan élte meg a helyzetet
A szülőknek képesnek kell lenniük a gyermek szemével szemlélni a helyzetet. A szülő a "nagyobb, erősebb és zajosabb". Voltak-e agresszív gesztusok vagy pózok a veszekedés során? Valaki a földre dobott valamit vagy összetört valamit?
"Ne tegye ezt a lépést, hacsak nem teljesen nyugodt. Több mint valószínű, hogy az érzelmei újra felébredni fognak "- mutat rá Donhauser.
Javítsa ki az okozott kárt
Amikor megnyugodott, és elgondolkodott azon, hogy gyermeke hogyan élte meg az egész helyzetet, őszinte erőfeszítéseket tegyen annak érdekében, hogy újra kapcsolatba lépjen a gyermekkel.
Kezdheti azzal, hogy meghívja őt, hogy alaposabban megvizsgálja, hol érzi majd jól magát és biztonságban. Néhány gyermek nem akar közvetlenül beszélni az átélt helyzetről, és jobban feldolgozza a játék során átélt érzelmeket. Ez normális.
"Magyarázza el nekik szándékaikat és érzéseiket" - tanácsolja Donhauser. "Ezután vigye a gyereket jogorvoslati útra - engedje meg, hogy részt vegyen a helyzet megoldásának megtalálásában.
A gyerekek nagyon kreatívak, és amikor lehetőséget ad nekik, gyakran nagyszerű ötletekkel állnak elő. Ha bevonja őket a megoldások keresésébe, akkor ők is nagyobb valószínűséggel működnek együtt és sikerülnek össze. "
Lépjen kapcsolatba vele
A korrekció után meg kell próbálnia megtalálni a módját, hogy újra közelebb kerüljön gyermekéhez és kapcsolatba léphessen vele - vigye el a parkba, kerékpárral vagy csak játsszon együtt.
Ez nem "kompenzáció" vagy hasonló. Ez alkalom arra, hogy megmutassa, mennyire erős a kapcsolata mindennek ellenére.
A szülőknek be kell látniuk, hogy bár a gyermek nem érezheti magát fizikailag veszélyeztetettnek, amikor dühkitörései vannak, attól tartanak, hogy a szüleikkel való kapcsolatuk veszélyben van. Ezért elengedhetetlen, hogy a szülők kapcsolata ellenőrzés alatt álljon. Ha nem tudnak, akkor fontolóra kell venniük egy szakértő felkeresését.
Ha beismered, hogy elveszíted a gyermekeddel való kapcsolatod irányítását, megalázottnak és szégyennek érezheted magad. Még kényelmetlenebbnek érezheti magát, ha szakember segítségét kell kérnie, mert gyermeke viselkedése nem megfelelő.
A nehéz döntések meghozatala azonban a szülői feladatok közé tartozik.
- Hogyan és mikor kérjen bocsánatot gyermekétől - Remek szülő
- Hogyan lehet leküzdeni a félelmet? Ki fél jobban, a Bölcs Anya gyermeke vagy szülője
- Milyen kérdés segít a gyerekeknek megtalálni a "megfelelő" barátokat Nagyszülő
- Az érzelmileg egészséges gyermek 4 jele Ha egy szülő boldog, akkor a gyermek is!
- 9 ok, amiért inkább szigorú (nem pedig "szuper") anya lennék - Nagyszerű szülő