Egy ritka felnőttnek, aki szakmailag nem kapcsolódik a tudományos tevékenységhez, nem kell pánikba esnie, ha a vizsga vagy az átképzés előtt gyorsan nagy mennyiségű információt kell megemlítenie.

Elfelejtette, hogyan kell csinálni, ezért ideges, ami még több kellemetlenséget okoz. Az információk hatékony emlékezésére azonban számos módszer létezik.

Szüntesse meg a negatív érzelmeket

hogyan

Amit nem lehet megtenni, megpróbálva megtanulni megjegyezni a sok információt?

Semmilyen esetben sem képes azonnal alkalmazkodni a negatívumhoz, megosztani a rokonokkal és kollégákkal, hogy ez nem szükséges, unalmas, soha nem használható. Ebben az esetben a memória szilárdan le lesz zárva, és semmi nem olvasható el.

Éppen ellenkezőleg, meg kell győződnie arról, hogy ezek az információk rendkívül fontosak.

Ha nincs ötlete, mit kell rövid idő alatt megtanulnia, akkor először meg kell értenie, mi az. Ezért jobb, ha nem könyvtárakat és szakmai szakirodalmat olvasunk, hanem olyan anyagokat, amelyekben az új információk elősegülnek.

Továbbá szükséges a megszerzett ismeretek rendszerezése - a jövőben ez segít a memorizálást támogató logikai lánc helyreállításában.

Minden embernek megvannak a maga egyéni jellemzői, a megnövekedett munkaképesség ideje. Az egyiket reggelente könnyebben olvashatja és emlékezheti, a másikat éjszaka. Ha meghatározza a tevékenységének megfelelő időpontját, gyorsan elvégezheti ezt a feladatot.

Hogyan lehet rövid idő alatt sok információra emlékezni - univerzális technika

  • A negatív információk jobban emlékeznek a pozitívra, mint a pozitívra - felhasználhatók egy teszt összekapcsolásakor.

A módszer használatához a következő beküldésekkel aktiválhatja:

  1. Csak egy teljes idióta nem tanulhatja meg a szükséges információkat;
  2. nem lehetsz megközelíthetetlen hülye .

Az önmeghívás után az információkat könnyebb megemlíteni.

  • Minél több anyagra van szüksége rövid idő alatt, annál fontosabb megérteni a kérdés lényegét. Csak ebben az esetben szilárdan beágyazódnak az információk, és nem felejtődnek el, amint nincs szükség egy oldalra vagy monitorra, ahol a szemed előtt van szöveg. Ebben az esetben csak annyit kell tennie, hogy tudja, hol kezdje, és készítsen tervet - minden más információ eszembe jut. A definíciók gyors elsajátításához jobb, ha hangosan megtanítja és elmagyarázza valakinek. A hívőknek nem kell megérteniük ezt a problémát - egyszerűsített meghatározásokat választhat úgy, hogy továbbítja az információkat a tükörbe vagy a háziállatba.
  • Az ömlesztett anyag könnyebben olvasható, és tömbökben tanítható. És minden egyes blokk, amelyre különféle helyeken kell emlékeznie - mozoghat a szobában vagy a szobában. A jövőben elég felidézni azt a helyzetet, amellyel foglalkoznom kellett, és minden olvasmány megjelenik a szemem előtt.
  • Egy másik módszer a memóriában való gesztus, hangsúlyozva az adott arckifejezés különösen fontos meghatározásait. Ez egy kicsit olyan, mint a gyerekjáték, de ez idő alatt az agy jobban érzékeli a kapott információkat. Bemutatkozhat egy népszerű talk show résztvevőjének vagy egy moderátornak, aki megpróbálja "dobolni" ellenfeleit "igazság" .
  • Az emberek különböző módon érzékelik az információkat - vannak, akik jobban láthatók, mások hallanak, de valaki számára, ha nem ér hozzá, nem fogja tudni kezelni az anyagot.

A gyorsítótárazás elősegítéséhez felhasználhatja a szükséges képeket:

  1. A közönség többször rögzíti és hallgatja a felvételi anyagot;
  2. vizuálisan - meghatározások meghatározásához - néha képregény-rajzfilmben;
  3. kinesztetika - írjon fontos információkat papírra, és hozza közelebb a szeméhez, hogy gyorsan tanulhasson.
  • Ezt az érdekes módszert verbális megvalósításnak nevezzük. A memóriában tárolni kívánt szöveget elolvassa és átírja - csak az első betűt írja.

Kiderül, hogy absztrakt vagy egybetűs terv. Először az információk lejátszásához használnia kell a fő összefoglalót, de akkor megjelenik, amikor megnézi a betűket, majd teljesen elhagyhatja a rekordokat.

  • Nem lehet sietve elsajátítani az új ismereteket, mindent megtanulni egyszerre. Az órákon kis szüneteket kell tartanom, amelyek során aktív leszek. Bármire képes - énekelni, táncolni, sportolni, futni, sétálni az utcán. Jó 15 perces szünet szükséges a mentális teljesítmény javításához és az agy vérének felgyorsításához.
  • Van még egy hatékony módszer arra, hogy emlékezzünk azokra az információkra, amelyekre nem mindenki gondolja komolyan - tanuljon álomban. A módszer nem az, hogy a könyvet egy párna alá helyezi, vagy egy számítógép előtt alszik, amely a szükséges információkat megjeleníti.

Először el kell olvasni az anyagot - lehetőleg nem egyszer -, majd beszélni kell a felvevővel. És akkor a lemez a csendhez tartozik - tehát nem zavarja az alvást. Kívánatos, hogy a felvételt többször megismételjük.

Nem lehet elhinni, de még olyan információkat is megemlítettek, amelyekkel ébersége alatt nem tudott megbirkózni.

Hogyan emlékezzünk az információkra - alapvető módszerek

  • Tömörítés - nem mindenki számára megfelelő, és az anyag rövid ideig felszívódik;
  • Az újragondolás hatékony, de nehéz egyedül elsajátítani ezt a módszert;
  • Az összefoglalások hatékony és kiváló módszerek az információk rendszerezésére és a terv kidolgozására, megkönnyítve a megjegyzést;
  • Az ismétlés az elmében csak jó memóriával érhető el;
  • Játék - kép emlékeztető;
  • Földrajz - Információk újrateremtése egy adott hely és idő felhasználásával.

E technikák között mindig van egy, amely segít a tudás magasabb szintjére lépni.

Soha ne féljen senki attól a kötettől, amelyet előre el kell sajátítani, és önbizalomhiány miatt elutasítja a tesztelést.

A fenti követelményeket az átlag szakember számára számítják ki - ha valaki már letette a vizsgákat, akkor meg lehet ismételni a "teljesítményt". Minél nagyobb az önbizalom - annál könnyebb elsajátítani a feladatot.