A sikeres jógaórák ezúttal más időpontban folytatódnak, és a gyermekes anyák számára.
Erőjóga anyáknak és gyermekeknek - ez egy sportosabb jógatípus, gyengéd dinamikával és erővel, szép, erős karcsú testet épít, növeli az ízületek, a gerinc és az izom rugalmasságát.
A szülési szabadságon lévő anyáknak készült, akik aktívak akarnak lenni, de nincsenek sehol, vagy nem akarják eltenni gyermeküket. Erre a leckére magával viheti őket, akár be is vonhatja őket az egyes ászanákba, esetleges sírásuk vagy nevetésük senkit nem zavar és nem zavar. Az anyák és gyermekek hatalmi jógája kiváló eszköz a rendszeres testmozgáshoz, miközben elérhető a gyermek számára, társasági életet folytat, és nem utolsó sorban a szülő hatékony példája, hogy a mozgásnak szerves részét kell képeznie.
ERŐJÓGA
Mit várhat a jógától?
Fokozott rugalmasság, fokozott energia- és izomerősítés, nyugodtabb elme és nagyobb koncentrálóképesség.
Mit kell hoznod?
Kényelmes ruhák és, ha akarod, a saját párnád.
Szüksége van a jógával kapcsolatos korábbi tapasztalatokra?
Nem, a lecke a tapasztalatok minden szintjéhez igazodik. A lecke alkalmas lesz a kezdők számára, és hasznos a haladók számára. Csak egy új hétbe lépünk egy raj pozitív energiával és mosollyal az arcunkon.