fogyásra

Hányszor ígérték neki, hogy elkezd fogyni hétfőn, az eső hónapban, társaság barátnőjével és így tovább. Az idő telik, és a szám nemcsak hogy karcsúbbá válik, hanem új kilogrammokkal nő. Természetesen senki sem mondta, hogy könnyű lefogyni. Nem mindenki tudja elérni a célt, de ha tudja, hogyan kell ráhangolódni a fogyásra és nem törésre, akkor az eredmény meglesz.

Hogyan lehet erkölcsileg ráhangolódni a fogyásra?

Nem számít, hogy melyik évszak van az ablakon kívül, és milyen szakasza van a hónapnak, ha azt gondoljuk, hogy a fogyás teljes időszaka alatt ismét megváltoznak. Igen, igen, először is rá kell hangolódnia arra, hogy a folyamat hosszú lesz. Végül is a plusz font egyik napról a másikra nem tapadt a testre. Valószínűleg hónapokig, sőt évekig tartott, így az ellenkező folyamat nem lehet gyors. Minél valóságosabb a cél, annál könnyebb lesz, és ezért csökken a kudarc kockázata. Azok számára, akik érdeklődnek a fogyás megfelelő hangolása iránt, előzetesen meg kell határozniuk az étrend típusát. Ne hallgasson önkéntesekre, akik azt mondják, hogy a teljes étkezés helyébe egy darab sütemény kerülhet.

Az ételnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, de ami még fontosabb, megtalálja az arany középutat a korlátozások és a tolerancia között. Jó, ha a család tagjai támogatják az ilyen erőfeszítéseket. Még jobb, ha az egész család továbbra is értelmesen és megfelelően étkezik rossz szokások nélkül. A "lehet" szó százszor erősebb lesz, mint néhány mitikus "varázslatos rúgás". Ha tudni akarja, hogyan kell ráhangolódni a fogyásra rendellenesség nélkül, akkor motiváltnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy megértsük, miért szükséges mindez. Van, aki gyönyörű, 44 éves ruhát akar viselni, van, aki szexuális férjévé akar válni, és van, aki egészségügyi okokból viselkedik. Mindenesetre kell lennie egy olyan célnak, amelyet érdemes kipróbálni és folytatni.