Hogyan lehet (szép) barnulni akkor is, ha nem megy nyaralni - tippek

2020 az első év, amikor márciusban csokoládé árnyalattal rendelkeztem. Az igazság az, hogy ezt alapvetően a koronavírusnak és az azt követő otthoni irodának köszönhetem. Egy hét múlva azonban ismerősen kert-irodának hívtam.

Más tippjeim vannak a bronz elkapására azon kívül, hogy laptopnál ül vagy egy jó könyv a kertben. Tudom, sokunknak hiányozni fog az igazi "tengeri nap" ezen a nyáron. Ez a mi szlovákunk, de nem rosszabb 🙂 A nyár mindig átsuhan a villámsebességen, és ezért ezt teljes mértékben ki kell élveznünk. És nem, ez a cikk nem a minőségi szoláriumokról szól.

Víz, víz, víz

A legkellemesebb hely a bronz elkapására. Ha nincs kedved csak kikelni, próbáld ki az egyik kedvenc tevékenységemet. Kezdem a legegyszerűbbel evezés.

Azok a helyek, ahol kölcsönözhet egy evezőtáblát, sok minden. Ha úgy dönt, hogy megvásárolja a sajátját, garantálom, hogy nem fogja megbánni. Megkaptam az enyémet, és ez volt a legjobb ajándék. Ez a játék sok évszakot fog igénybe venni.

Kedvelt helyek a paddleboardozáshoz a szeneci Napos tavak és a szomszédos Guláška-tó. A szomszédainktól kissé távolabb van a Fertő-tó. Ez a tó nem mély, ezért nem kell félnie, hogy a közepén zuhan a vízbe - vagy egyenesen ott napozhat.

Elsajátítod az alapokat, továbblépünk 🙂 Evező jóga. Megfelelően húzni például Péter kollégiumának kellős közepén? És miért nem. A lapát jóga elég vicces. Úgy működik, hogy több evezőtáblát köt össze, szépen egymás mellett. Az oktató lehorgonyzik, és csak egy órát élvezhet a többi ember nyüzsgéséből egy olyan helyen, ahol a halak, kacsák vagy hattyúk a lehető legjobban zavarják 🙂 Kedvenc nyári napozásom. Vegyen egy fürdőruhát és krémet.

Tehát ellazultunk, és itt az ideje egy kis adrenalinnak. Vegyük a táblát, és indulunk úszó Vahnak. Személyes tippem, legyen szó akrojógáról vagy raftingról, kiváló oktatók, Simonka és Daniel Hlohovecből. Kölcsönadnak deszkát, tutajt vagy akár hajót. A rafting után visszaszállítást biztosítanak. A vízbe szállás előtt természetesen minőségi útmutatást kap.

Váh nem Soča, de az a szavam van, hogy néhány érdekes szakasz megtalálható a Sokolovce - Hlohovec útvonalon 🙂 Gyere, élvezd az adrenalin mozgását a napon.

Korcsolya vagy kerékpár?

Szlovákiában számos kerékpárutunk van, akár a hegyekben, akár az egyenesekben. Az idei nyár jelszavát? Felfedez. Változtassa meg az útvonalat. Fordítson másfelé, azt, amelyet nem ismer, és nem tudja pontosan, hol ér véget 🙂 És egy ártatlan mese akkor lehet kalandos, ha eltér a sztereotípiájától. Vegyünk havert, feleséget, gyereket, kutyát és piknikkosarat myself Jómagam utoljára biciklivel fedeztem fel Podhájská környékét, ahol igénytelen útvonalak vannak, és többé-kevésbé egyenesek. És azonnal érezzen egy kellemes ünnepi érzést a levegőben. Ha süt a nap - ne felejtsen el pólót 🙂 felvenni

Amint a tél után kissé melegebb lesz, mindig kéznél van görkorcsolya. A kedvenc útvonalam piros színnel van jelölve, és a Pöstyén oszlopos hídon kezdődik. A Vážská-csatorna gátján át halad tovább, Horná streda és Brunovce, Potvorice, Považany falvakon át a Zelená voda-ig és tovább Zsolnaiig. Vigye a haverjának fürdőruháját és fényvédőjét.

megy

Mező utak Podhájska falu mögött.

Gyakoroljon a szabadban

Mit tanultak karanténban azok, akik szeretik a testmozgást? Hogy minden lehetséges, ha akarod. Az online edzések kezdeti fellendülését a legrosszabb és otthon épített edzőteremben menthette meg bárki, akinek van kisebb kertje vagy nagyobb nappalija. Most adjuk hozzá a napot, a D-vitamint és az endorfinokat. Me Menjünk, nincs semmi jobb az egészségünkre. Egyénileg vagy csoportosan 🙂

Tippem - próbáld ki az Acro Yogát 🙂 A meleg időjárásnak köszönhetően minden nagyobb város parkjában kint edzhetsz. Minden amire szükséged van, egy szőnyeg - a rugalmasság és a sötétebb bőrszín idővel el fog jönni. Nagyszombatban a nyár minden vasárnapján edzünk.

Idegenforgalom

Ez a nyár elsősorban Szlovákiáról fog szólni. Dombokról, erdőkről, hegyekről és a bennük kirándulásokról. Élvezzük, amink van - legyen szó a Tátráról, a Kárpátokról vagy akár egy kis ligetről a falu mögött. Imádom az erdei sétákat, de az igényesebb túrákat is. Minél magasabb, annál erősebb a nap gently Óvatosan kedvelem azokat a helyeket, amelyek kutyabarátok. Szlovákiában azonban rengeteg van belőlük. Tehát csomagolja be négylábú társát, és menjen aktív napozni a hegyekbe.

Stanovačka

Attól tart, hogy ebben az évben mindenhol tele lesz a hegyekben, és nem találja meg a last minute szállást? Táborozás 🙂 Nincs jobb, mint egy régi iskolai sátor, és néhány évvel ezelőtt egymillióért nem másztam volna be egy sátorba. 🙂 Végzetes hiba! A hegyi levegő és a kényelmes párna életem legjobb álmát varázsolta. Azóta nem engedem, hogy táborozzon. Még akkor is, ha esik az eső! Reggelizni a napsütésben a természetben nem csak ötlet, hanem valóság is. 🙂 Csak néhány napsütéses nap, és a bőre olyan lesz, mint a csokoládé.

Az első éjszaka a sátorban, és mindenre készen állunk, még a hóra is - 2019. július.

Lovaglás

Szeretek kombinálni a kellemeset a hasznossal. Lassú séta a "ló" lépés mentén a legjobb kompromisszum abban, hogyan lehet kijutni és elegendő D-vitamint kapni. A tippem az, hogy mohát vigyek a szemétbe, ami sajnos túl sok az erdőben. Amíg a lovak legelnek, valami jót teszel a környezetednek, és a napozás mellett összeszedsz párat.

Segítség a kertben

Mit fogunk hazudni. Ha valami jót akarsz tenni magadnak, segíteni a szülőknek vagy a nagyszülőknek, én magam sem tudok jobb tippet a napozáshoz, mint egy részmunkaidős kertes munkát. 🙂

Van még tippje, hogy hol lehet a legjobban barnulni? Írja meg nekik a kommentárba!