A fokozott testzsír-tárolás nagyrészt az ösztrogén női nemi hormonnak köszönhető. Magas szintje túlzott zsírraktározást okoz a zsírsejtekben. A lecitin segíthet: csökkenti az ösztrogénfelesleget a női testben, és egyúttal segíti a zsírégetést is. Ezenkívül megvédi a májat a zsír degenerációjától és javítja a memóriát.
A túlsúly oka lehet a szokásos "falánkság". A felesleges cukrot a test különböző részein tárolják, főleg glikogén formájában. Ha a glikogén mennyisége meghaladja a máj kapacitását, a glikogén zsírsavak formájában szabadul fel a véráramba, és ezeket zsír formájában tárolják a test különböző helyein - fenéken, combon, hason. Később elkezdik bevonni az aktívabb szerveket, például a szívet és a vesét, amelyek a zsír- és nyálka réteg alatt nem képesek teljes teljesítményt nyújtani, és működésük károsodott.
Kevesen eszel, és mégis "sokan" vagytok? Súlyos betegség is előfordulhat. Ha gyanítja, mindenképpen forduljon orvoshoz. A probléma diagnosztizálásával megkönnyítheti az életét és megszabadulhat a súlygyarapodás okától.
Néha az ok egyszerű. Veleszületett előrendelések. De ne mérlegelje az elhízást a genetikán. Ez az oka annak, hogy egészségesen táplálkozzon, fenntartsa az egészséges életmódot, és ezáltal javítsa életszínvonalát őseihez képest. Lehetséges, hogy több önmegtagadásra lesz szükség, mint egy olyan embernek, aki képes "ökröt enni", és nem hízik, de az életminőség még mindig megéri, nem?
Túlsúly
A "túlsúlyos" elnevezést akkor használják, ha az ember több zsírt visel, mint amennyire optimálisan egészséges. A túlsúly nem ritka, különösen normális egészségtelen étkezési stílus és mozgásszegény életmód esetén.
A túlsúlyhoz egyszerű egyenlet társul. Ha hosszú távon több kalóriát fogyaszt, mint amennyit el tud fogyasztani - hízik. Az energiát a test számára zsírok formájában tárolják. Rosszabb időkre. Ez a túlsúly túlsúlyt vagy akár elhízást okoz. Az elhízás valójában magas fokú túlsúly, amely nemcsak a szépségnek, hanem az egészségnek is kárt okoz.
A következő tényezők okolhatók a megjelenésében:
- mozgáshiány
- szabálytalan étrend
- kihagyva a reggelit
- túlzott túlevés
- "Étkezési" problémák
- monoton étrend
- genetikai hajlam
- hormonális egyensúlyhiány
- anyagcserezavarok - gyakran drasztikus étrend okozza
- az életkorral összefüggő anyagcsere-változások
- alkoholizmus
- feszültség
- alváshiány
- dohányzó