szakítanak

A szülői szétválás traumájának kezelésének legjobb módja az, ha őszinte és nyitott a gyerekekkel. Hogyan lehet a legjobban?

A gyerekek nagyon jól érzik a szülők stresszét, félelmét, rossz érzelmi és mentális állapotát, érzékelik az idegességet és a szomorúságot. Sőt, az anyakötvény felbomlását a világ végének tekinthetik. Ezért nagyon fontos, hogyan mondja el nekik a válási információkat. Tudniuk kell, mit jelent számukra végső soron az életük megváltozása. Az információkat fokozatosan, érzékenyen és körültekintően kell adagolni.

A felnőttek általában figyelmen kívül hagyják a stresszes helyzetben lévő gyermekeket, és érzelmileg elhanyagolják őket. De arra van szükségük, hogy beszélj velük erről. A család részét képezik, és ez foglalkoztatja őket. Beszéljen velük életkoruknak megfelelően, legyen nyitott, magyarázza el nekik, mi történt, és mindenekelőtt megnyugtassa őket, hogy bár anyjuk és apjuk már nem lesznek egy háztartásban, mindig itt lesznek értük. A gyerekeknek tudnia kell, hogy bármikor hozzád fordulhatnak, és te még mindig szereted őket, csak hallaniuk kell.

Számos stratégia létezik annak biztosítására, hogy a gyermekek indokolatlan stressz nélkül túléljék a család felbomlását. Néhányat kínálunk Önnek:

1 | Mindenki együtt beszél a szakításról

Ne mondja el gyermekének, hogy szakít a partnerével, még akkor is, ha szorosabb kapcsolata van gyermekével, mint a párja, és többet beszél. Várja meg a megfelelő pillanatot, néha üljön nyugodtan a gyermekével, és mindenki együtt beszél majd erről a témáról. A helyzet könnyebb lesz, ha Ön és partnere előre tisztázza, milyen sorrendben és mit fog mondani.

2 | Mutasson gyermekének sok szeretetet

Az első interjú során hangsúlyozza gyermekeinek, hogy nagyon szereti őket, hogy sok időt szeretne velük tölteni, hogy nem közömbösek irántad és főleg mondd el nekik, hogy egyáltalán nincsenek hatással a válásodra. Csak ismételje meg ezt a tényt egymás után többször. A gyerekeknek ezt sokat kell hallaniuk.

3 | Ne oszd meg a testvéreket

Ha több gyermeke van, ne ossza fel őket. Az egyik szülő mellett a gyermek elveszítené egyik testvérét. Olyan nehéz helyzetben van, hogy a testvér gyakran a legnagyobb szövetséges, aki segít leküzdeni a család nagy változásait. A gyermekeket gyakran mentálisan támogatják ilyen helyzetben.

4 | Hagyja, hogy a gyermekei is beszéljenek

Természetesen a szülők nagyon szenvednek, amikor szakítanak. De nincs ez másként a gyerekekkel sem. És gyakran még többet szenvednek. Pontosan azért, mert a szülők belefulladnak fájdalmaikba, gyakran megfeledkeznek a gyermekek fájdalmairól. És így a szülőknek a legnehezebb pillanatban is képesnek kell lenniük átérezni gyermekeiket. Adjon teret nekik, hogy beszéljenek a fájdalmukról. Mondd meg nekik, hogy neked is fontos a véleményük, és ami zavarja őket.

5. | Ne hazudj a gyerekeknek

Minden gyermek reméli, hogy a szülők felépülnek és újra együtt élnek. Ha azonban előre tudod, hogy valami ilyesmi abszolút lehetetlen, mondj igazat a gyerekeknek, és ne adj hamis reményt nekik. Segíteni fog nekik megérteni a valóságot.

6. | Ne egyszerűsítse a válást, de ne vigye túlzásba

Ne próbáld azt a benyomást kelteni, hogy a válás valami egészen általános dolog, de ne is tedd tragédiává. Magyarázza el a gyerekeknek, hogy csodálatos az egész család együttélése, de ha a szülők folyamatosan vitatkoznak, jobb, ha külön élnek.

7. | Engedje meg, hogy a gyerekek felvegyék a kapcsolatot partnerével

Nem számít miért szakítottál, az egyetlen véglet az, amikor a párod alkoholista, drogos vagy bántalmazott gyermek. Más esetekben nem tilthatja meg, hogy a gyermek kapcsolatba lépjen a másik szülővel. A gyermek akkor boldog, ha mindkét szülőnél lehet.

8. | Ne beszéljen a partnerével

Az a tény, hogy a család felbomlott, nagyon fájdalmas a gyermek számára. Amikor a helyzet friss és súlyosbodott, ne mondja el a gyerekeknek a válás részleteit, és ne is beszéljen partnerével, bármi is történjen. Mindig jobb beszélgetni barátaival, családtagjaival, mint elmondani a gyerekeknek a részleteket.

9. | Ügyeljen arra, hogy a gyerekeknek ne legyenek komoly problémáik

Általában előfordul, hogy a szülők őszintén, természetesen, nyíltan és őszintén bánnak gyermekeikkel a válási folyamat során. A gyermekeknek azonban gyakran különféle feldolgozatlan érzelmeik vannak. Gyakran felelősséget éreznek sok mindenért a családban, ugyanakkor éreznek bizonyos tehetetlenséget. Megpróbálják kideríteni, ki a hibás, és hogyan tudják mindezt megoldani. Néha olyan sok fájdalmat szereznek, hogy ez gyakran megváltoztatja a viselkedésüket, majd mérgesek, zártak, ellenségesek, hajlamosak ártani másoknak vagy akár maguknak. Hajlamosak magukra tartani ezt a fájdalmat, és sok éven át nem fejezik ki véleményüket ebben a témában, de néha sajnos a legváratlanabb pillanatokban és a legmegfelelőbb módon jelentkeznek. Minden gyermek másképp reagál a helyzetre. Különösen beszéljen a gyerekkel mindenről, és ne büntesse meg, ha nem megfelelő módon viselkedik. Ne hibáztasd magad, ne aggódj, és elsősorban a helyzet megoldására koncentrálj.

10. | Szakmai segítség

Ha a problémák fokozódnak, és nem tudja, hogyan oldja meg saját maga a helyzetet, akkor jobb, ha felkeresi a szakértőket, mint a végtelenségig aggódni.