Hogyan lehet fogyni »Pihenjen» Olvasson könyveket nemcsak a fogyásról
Ma szeretném ajánlani neked: olvasd el! Egy pillanat alatt többet beszélünk az olvasás fontosságáról. A legtöbb ember szó szerint elfoglaltsága van, és nincs ideje olvasni. Az idő azonban prioritások kérdése.
Tegye az olvasást az első szintű prioritások közé. Néhány hónap múlva felismeri a különbséget, amely hozza.
Természetesen gondolhat arra, hogy most megint felmelegítem a levest. Hogy mindenképp erőltetni akarom a Fogyás menük című könyvemet. Természetesen örülök, ha valaki megveszi és segít nekik. De ebben a cikkben egy kicsit általánosabban szeretnék beszélni az olvasásról. Nem csak a fogyásról szóló könyvek olvasásáról. Itt általánosabban beszélek.
Egyszerűen, ha lehetősége van olvasásra, akkor kibővíti lehetőségeit és képességeit. Különösen javul a szókincs. Ez lehetővé teszi, hogy pontosabban megfogalmazza, mit akar mondani. Nos, minél pontosabb a kommunikáció, annál jobb az eredmény. Jobb fizetésről, jobb feltételekről fog tárgyalni. Kevesebb konfliktust és félreértést fog tapasztalni. Az olvasásnak is lehetnek ilyen "mellékhatásai".
Sajnos az idő gyors. A mai lehetőségek hihetetlenül változatosak. Ez szépen kitölti programunkat. Akkor már nem gondolunk a fogyásra, az étrendre vagy az egészségre. És olvasni? Ebben a rohanásban és idegben? Hol!
Hogyan találhatunk időt az olvasásra?
Ha úgy dönt, hogy olvas, akkor nem kell napi 3 órában olvasnia. Megértem, hogy még sok más felelősséget kell teljesítenie. Ezért az egyik mód az olvasás napi 15 percig. Adjon magának ébresztőórát, ha akarja. Hadd emlékeztessék, hogy ülj le és olvasgass. És hogy találsz 15 percet? Nos, ezt neked is tudnod kell, a program szerint.
- Kapcsolja ki a TV-híreket és olvassa el.
- Ha tömegközlekedéssel utazik, olvassa el a villamoson/buszon.
- Lehet, hogy a WC-n olvas.
- Ne vásároljon újságot, hanem olvasson egy könyvet, amíg nézegeti.
Ezek a legkönnyebben olvasható stratégiák. Nem tudod kezelni? Akkor ez a tömörítés. Nagyszámú hangoskönyv létezik. Keressen és találjon meg egy csomó igazán nagyszerű címet. Bekapcsolod a kocsiban és hallgatsz. Vagy tegye a mobiltelefonjára, és sportolás közben tanulhat.
A szakirodalom és a minőségi szépirodalom nagy választékot kínál a piacon. Sok könyv magával ragadó módon van betöltve. Kapcsolja ki a rádiót, és olvasson el egy minőségi könyvet.
Ha nem találja meg azt, amire szüksége van, akkor mindig készíthet géppel olvasható hangoskönyvet egy szöveges könyvből. Sok olyan alkalmazás létezik, amely szöveggé konvertálja a szöveget. Sokan az Acapela szintézisével dolgoznak, de jobb, ha online mintákat hallgat, és kiválasztja, hogy a szintézis melyik típusa megy a legjobban a fülébe.
Természetesen később beállítja az olvasási sebességet. Tudom, hogy nem szép hallgatni egy mesterséges hangot, de elég gyorsan hozzá lehet szokni, és az az előnye, hogy sokkal többet tud olvasni.
El tudod képzelni, mit fog tenni a képesítéssel a kollégákkal szemben? Valószínűleg addig nem, amíg meg nem próbálja.
Neked kell eldöntened, hogy az agyadat és a figyelmedet szétaprózza-e a reaktív rádiótartalom, vagy hogy koncentráltan áramlik-e az információ.
Mi jobb, ha nem olvas?
Térjünk rá a végétől. Amit nem szabad elolvasni.
Nincs értelme most elmondani neked - nem akarom elrontani a meglepetést. A normális könyvek ezzel szemben állnak. Olvassa el őket. Vessen egy pillantást a véleményekre, válassza ki azokat, amelyeket az emberek már értékeltek, hogy van mit adnia neked.
Mit kell olvasni?
Könyvek. Miért éppen a könyvek? Mivel a könyv az összeállítás egyik formája is, általában a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- A szerző (k) nagy erőfeszítéseket tettek annak érdekében, hogy a könyv adatai a lehető legjobbak legyenek. Megpróbálják igazolni, igazolni az állításokat. A könyveket a független ellenfelek gyakran ellenőrzik téveszmék miatt.
- A kiadó arra törekszik, hogy az információk következetesek legyenek.
- A könyv mint formátum teljes adatokat feltételez - nem egy felszínes cikk: "Három tipp a kapcsolata javításához". Inkább megtalálja a kontextust, néhány okot, elemzést, szintézist ...
- A csomagban lévő könyv bizonyos információáramlást biztosít. Nem szilánk.
Egyszerűen fogalmazva, ez a formátum jelenleg még elavult. Nem számít, hogy e-könyvről vagy nyomtatott változatról van-e szó. Fontos, hogy ezt elolvassa. Az e-könyvet gyakran el lehet olvasni mobiltelefonon, így kéznél van.
Ha ki szeretné próbálni, hogy nézhet ki egy ilyen e-könyv, letöltheti a Fogyás forgatókönyvemet. Ingyenes, és nem akarok tőled semmit ezért. Ő sem.
Megbeszéltük, hogyan találhatunk időt és mit olvashatunk el.
És itt vannak azok az okok, amelyek miatt érdemes elolvasnia
Az olvasás egy teljesen más formátum az információk fogadására, például a mai modern videó. De a videóban gyakran sok előtétfoltot talál, de ezeket nehéz kihagyni. Az olvasási arány magasabb, mint a beszélt beszéd aránya.
- Az olvasás bővíti szókincsét.
- Az olvasás javítja a fantáziádat és gyakran a kreativitásodat is.
- Az olvasás elgondolkodtató ételt ad.
- Az olvasás új témákat kínál, amelyeket megbeszélhet a barátaival.
- Az olvasás javítja kompetenciáját. Menj át néhány jó könyvön, és elkezdesz megérteni olyan dolgokat, amelyeket mások nem értenek. Ez több lehetőséget ad, és javíthatja az árát a munkaerőpiacon.
Az olvasás ezen előnyei gyakran mérhetőek. Néhány hónap olvasás után jönnek. Akkor rájöhet, hogy tágabb látóköre van, hogy jobban tudja kezelni a problémákat, és meg tudja oldani azokat.
Ezért azt javaslom, hogy fektesse idejét könyvolvasásra a következő területeken:
- A részleg, ahol dolgozik. Olvasson el legalább 3 új könyvet. Tudom, talán azt fogja mondani, hogy maga írhatná a negyediket. Tehát írja le, ez rendben van. De akkor is, ha könyvet olvas valamiről, amit irányítasz, az általában nem árt. Próbáld ki, meglátod.
- Könyvek egy olyan témáról, amely érdekel téged, és nem világos benne. Esetünkben érdekelheti a fogyás. Mit szólnál ahhoz, ha megnéznél legalább 3 könyvet a fogyásról?
- Könyvek olyan témákról, amelyek javíthatják a kommunikációt. Mindent eldönt az életedben. Ha ezen a területen fejlődsz, az általában előmenetelhez vezet. Tehát itt legalább három különböző könyvet ajánlok.
- Kitaláció. A szépirodalom is nagyszerű, és ne kerüld el. Szókincs, képzelet edzés, érzelmi reakció, gyakran humor. Nagyon szép dolgok, amelyekhez szintén jó ezeket a könyveket olvasni.
Az olvasás aktív kikapcsolódás
Pihenhet olvasás közben. A testnek szüksége van rá. Ha "kikapcsolhatja" a stresszt és egy könyvvel kezdheti, akkor kissé megváltoztatja gondolkodási környezetét.
Nos, és ha az olvasás mellett véletlenül sem ketyeg, akkor az olvasással nagyjából megfeledkezhet arról, hogy ízlése volt az ugratásnak.
-
A cikket írta: Miro Veselý A frissítés dátuma, 2018. július 6
Miro Veselý
A cikk írójáról: Egészséges táplálkozás és fogyás 2004 óta dolgozom. Fokozatosan kiadtam több könyvet a fogyásról. A legfrissebbet Fogyás menünek hívják, és minden szükséges információt tartalmaz a fogyásról, amelyekre az olvasónak szüksége van az eredmények eléréséhez. Azok számára, akik nem akarják megvenni a könyvet, itt van ez a weboldal. Itt minden információt ingyen talál. Cikkekben és könyvekben a klinikai elhízás ismereteire támaszkodom, a WHO ajánlásaira. Folyamatosan konzultálok orvosokkal és gyógytornászokkal, ezért biztonságos és felnőtt, egészséges, csak elhízott embert kell követni. A fogyás előtt azonban tanácsos mindig konzultálni orvosával.