"Félsz inni sört, hogy ne legyen" sörhasad "? Nem kell többé. Természetesen nagyon fáj, de a sörivás egészséges lehet, és semmi köze a hízáshoz."

hogyan

, 2013. április 25. 12:00

Közismert kérdés, amelyet különösen a nők oldanak meg: "Hízzak-e tőle?" Ez is az egyik oka annak, hogy gyakran nyúlnak ásványvízhez a jó hűtött sör helyett. Ezzel a kérdéssel azonban már nem kell foglalkoznia. A legújabb kutatások megerősítették, hogy a sör pontosan azokat a tápanyagokat és vitaminokat tartalmazza, amelyekre testünknek szüksége van. Az ivásnak azonban mérsékeltnek kell lennie, és a sört csak kis mennyiségben szabad adni.

Kevesebb kalória?

Például egyesek minden este fogyasztanak egy pohár vörösbort. Ha inkább sörbarát vagy, és inkább ezzel az estével élvezed ezt a hideg italt, nyugodtan tedd meg. Bár a sör olyan kalóriákat tartalmaz, mint bármely más ital, a tiszta vízen kívül sehol sem kerülheti el a kalóriákat. Bizonyított azonban, hogy a sör kevesebb kalóriát tartalmaz, mint bármilyen gyümölcslé, kemény alkohol vagy akár bor, így egy pohár valóban nem lehet rossz.

Fel kell hagynia azzal, hogy önmagát okolja sör megszerzéséért és a helyes életmód követéséért. Az egészséges ételeket és a testmozgást ötvözve egy-egy sör időről időre valóban nem árthat neked!