Bár sokak számára a tavasz a testi és szellemi újjászületés időszaka, a kellemetlen egészségügyi problémák kezdetét is jelenti. Az allergia elleni küzdelem igazán elfoglalt lehet. A három szakértő azonban ismeri a fegyvert, hogy hatékonyan megtámadja őket!
Az orvos azt tanácsolja: Csökkentse a tüneteket
"Allergia rosszabb, mint valaha? Nem gondolja. Az allergénekre, például a virágporra vagy a porra adott válasz öt-hét évente változhat. Úgy tűnik, hogy többen szenvednek szezonális allergiáktól, amelyek összefüggésben lehetnek az éghajlatváltozással - a magasabb hőmérséklet több pollent hoz. Mielőtt elmegy a gyógyszertárba, derítse ki, hogy van-e allergiája vagy megfázása, ha hasonló tünetei vannak. A hideg általában hét-tíz nap múlva elmúlik és sárga vagy zöld nyálkát termel, és a beteg torokfájástól szenved. Az allergiák általában több hétig tartanak fenn a páciensben. Vegye figyelembe a tüneteket, és feltétlenül mondja el orvosának,"rámutat Michael Minger háziorvos, MD.
Az allergológus azt tanácsolja: Találja meg a megfelelő utat
"Jó hírek. Az allergiás tünetek enyhítésére vény nélkül kapható antihisztaminok kombinációja ajánlott - szemcseppek, orrspray és tabletták, például Benadryl, Zyrtec, Allegra vagy Claritine. Játékosan képesek megbirkózni a szem könnyezésével és az orrból történő vízelvezetéssel. Úgy tervezték, hogy megakadályozzák a tested reakcióját az allergénekre. Ha valami erősebbre van szüksége, orvosa szteroid spray-t írhat fel a duzzanat csökkentése érdekében, vagy akár immunterápiát vagy más tablettákat is javasol. ".
A tudós azt tanácsolja: izzadjon fizikai aktivitás közben
"Még akkor is, ha az allergia miatt nem tud kint sportolni, a rendszeres testmozgás segít kordában tartani a kellemetlen tüneteket. Minél erősebben dolgozik a szíve és a tüdeje mozgás közben, annál nagyobb a véráramlás, ami elősegíti a testének az allergének gyorsabb megszabadulását. Az olyan könnyű testmozgás, mint a séta, szintén növeli a véráramlást, amely ideiglenesen megtisztíthatja az üregeket és az orrlyukakat. De ne vigyük túlzásba - különben fennáll a légszomj, a köhögés és a telt orr veszélye. Ha allergiás a parlagfű pollenére, végezzen fizikai aktivitást bent, hogy elkerülje a levegőben található allergéneket, különösen 10 és 15 óra között, amikor azok a legmagasabb szinten vannak "- mondta James Peterson, PHD, az Egyesült Államok orvosa.
- 15 trükk a séftől, amelyek megkönnyítik az életed
- 7 tény a női libidóról, amelyek elősegítik a nemi életét
- Melyik a legjobb reggeli, amely testünknek tetszeni fog - Egészséges élet - Nő
- Hogyan lehet fogyni TÁPÉRTÉKEK EGYETLENEK SEGÍTSÉGÉHEZ Fogyjon le
- 3 alkalmazás, amelyek segítenek az életmód megváltoztatásában Tippek és tippek