Ezen olasz sztár filmkarrierjének kezdetén sokan ajánlották orrműtétjét. Mások meg voltak győződve arról, hogy fogynia kell. Nem volt hajlandó, mert a természetes szépség fontos volt és ma is fontos számára. Sophia Loren szépségének titkairól is beszélt a „Nők és szépség” című könyvében. Csak néhány tippet választottunk ki nektek.

A színésznő nagy figyelmet fordít az étrendre, de soha nem követ diétát. Szerinte jobb kisebb adagokat enni gyakrabban. Sophia sok zöldséget, kevés húst és gyümölcsöt fogyaszt, napi két liter vizet iszik, és évek óta havonta 2-3 böjtnapot tart. Nem tagadja le magáról az édes ételeket és a tésztákat. De mint mondja, vonzerejének legfőbb titka az önfegyelem. Alig leszel ellenállhatatlan, ha lusta vagy.

sophia

Sophia hidegen sajtolt olívaolajat fogyaszt, amelyet a bőrre is felvisznek. Minél idősebb lesz, annál kevesebb sminket használ. Egy idősebb nő vastag sminkrétege nem mutat jól. Gondoskodik magáról, de az életkor nem kompenzálja a kozmetikumokat. Az alvás nagyon fontos, ahogy mondja. Legalább 8 órát próbál aludni. Reggel gyakorol, sétál a kertben, friss levegőt vesz, virágokkal beszélget és intenzíven érzékeli illatukat. Nem talál sült ételt vagy vajat az étrendjében.

Sophia Loren meg van győződve arról, hogy az ember vonzereje összefügg a hangulatával. Ezért azt javasolja, hogy élvezze az élet minden pillanatát. Fontos, hogy olyan emberek vegyék körül, akik kedvesek neked. Kerülnie kell a stresszt, a félelmet és azt kell tennie, amit élvez. Lehet olvasás, de naplementekor is pihentető. De leginkább az életet kell élvezni!