több

Miért tanítsuk a gyerekeket hálára?

A gyerekeknek nem kell maguknak felismerniük, hogy az anyjuk által megajándékozott vacsorán túl az ő munkája és szeretete. Nem kell maguknak kitalálniuk, hogy a kapott játék a készítők munkájának eredménye, valamint annak a nagymamának a gondozása, aki boltba ment, az unokájára gondolt és szuper játékát választotta . Amikor azonban rájönnek erre, akkor a tiszta öröm mellett őszinte és mély hálát is tapasztalhatnak.

A gyerekek spontán örömet mutatnak, ha kapnak valamit, és jó használni, hogy a dolgokat perspektívában lássák - hogy valaminek a megszerzése mögött munka, erőfeszítés és gyakran szeretet van irántuk. Segít a kisgyermekeknek elmagyarázni, hogyan lettek jók a "Hogyan működnek a dolgok" stílusban.

Honnan jött ez a játék? Hogyan hozta a nagymama? Mit tett érte? Hogyan került a játék a boltba? Honnan jött ez a sonkakenyér? Ki készítette a kenyeret? Amit sok embernek meg kellett tennie, mielőtt a kenyér elért volna minket az asztalon?

Amikor a gyerekek megértik, hogy a rendelkezésükre álló dolgok és a kapott lehetőségek összefüggenek valakinek az erőfeszítéseivel, akkor:

  • jobban tudják, mennyire függünk egymástól (és ez jó),
  • Jobban megértem, hogy a dolgok valamibe kerülnek, és nemcsak az ára, hanem az értéke is van,
  • tudják, hogy amikor valamiből profitálnak, az gyakran valakinek a feladata,
  • rájönnek, hogy van értelme jót kapni és adni,
  • természetesebben tisztelik más embereket és munkájukat.

Csak győződjön meg róla, hogy a dolgok működéséről szóló beszéde nem hangzik szemrehányásként és intésként: "Látja, mennyi munkát végzett ezzel a nagymama, és annyira hálátlan vagy!"

Ezért jó, ha érdekel, hogyan tanítsuk a gyerekeket hálára.

A hála megtapasztalásának és megmutatásának hatása

A hála olyan társadalmi érzelem, amely spontán módon jelenik meg, ha valaki valami kedves dolgot tett velünk. Azonban tudatosan kiválthatjuk a hálát azzal, hogy elkezdjük felismerni, hogy a másik mit tett értünk, és hasznot húztunk belőle.

Ezért a hála megmutatása egy másik ember iránt jó kapcsolatokat teremt. Köszönet, köszönet, megmutatjuk, hogy értékeljük a másik ember munkáját és idejét, valamint tiszteletet tanúsítunk iránta és erőfeszítéseivel, hogy tegyenek valamit értünk.

Gyermekek, akik hálát tapasztalnak és azt mutatják:

  • Jobban tudják, ki és mi járul hozzá ahhoz, hogy ilyen jó az életük.
  • Nagyobb az érzése a környező emberekhez való tartozásnak.
  • Mélyebb értelmük van, és rendben vannak az életben.
  • Optimistábbak, mert érzékelik, hogy mások hogyan gondoskodnak róluk.
  • Értelmesebbnek élik meg a kapcsolatokat, a munkát, a játékot és az élet egyéb aspektusait.
  • Kevésbé impulzívak, türelmetlenek és elégedetlenek, mert tudják, hogy a dolgok tartanak, és időt és erőfeszítést igényelnek.
  • A hála megtapasztalása blokkolja az olyan negatív érzelmeket, mint az irigység, a harag és az elégedetlenség.
  • Ezért a hálás gyerekek kevésbé szomorúak és depressziósak.
  • A hálás gyerekek egészségesebbek és ellenállóbbak a stresszel szemben.
  • A hálás gyerekek boldogabbak az iskolában, és jobban járnak.
  • És mindezzel együtt - a hálás gyerekek végre boldogabbak.
hálával Jessica Rockowitz fotójaért az Unsplash-on

Hogyan tanítsuk meg a gyerekeknek a hálát?

Hogyan támogathatják a szülők a hála kialakulását? Követhetik Andrea Hussong professzor által kifejlesztett egyszerű technikát, aki évek óta kutatja, hogy a szülők és a gyermekek milyen interakciók fejlesztik hálájukat.

Technika ÉRTESÍTÉS - ELME - ÉRZÉKELÉS - TENNI az egyik módja a beszélgetésen keresztül tanítani a gyerekeknek a hálát.

A gyermekeket megkérdezhetik erről a négy területről, és így fejleszthetik hozzáállásukat és hálaélményüket.

ÉRTESÍTÉS

Mit kapott, és hálás vagy ezért? Mi van már az életedben, és hálás vagy ezért? Van-e más dolog az anyagi ajándékok mögött, amiért hálás lehet? Amit valaki megtett, hogy örömet szerezzen neked?

Ezek a kérdések segítenek felismerni, hogy a gyermek olyan helyzetet élt át, amelyből részesült, és lehetősége van rá, hogy rájöjjön, mennyire jó neki. Segítenek felismerni azt is, hogy a gyermeket körülveszi a világ, a helyzetek és az emberek, akik kívánják.

AZ ELME

Mit gondolsz, miért kaptad ezt az ajándékot? Szerinted megérdemelt egy ilyen ajándékot, mert te magad csináltál valami jót? Gondolja, hogy azért kapta az ajándékot, mert valakinek oda kellett adnia? Azt hiszed, vissza kell menned és tenned kell valamit?

Ha Ön és gyermeke e kérdésekre (az első kivételével) nemleges választ ad (azaz nem), akkor nagyobb valószínűséggel lesz igazán hálás (és nem köteles vagy közömbös).

Örülsz, hogy megkaptad ezt az ajándékot? Mit érzel bent? Mi teszi boldoggá ezt az ajándékot?

Ezek a kérdések segítenek a gyermeknek abban, hogy pozitív érzelmeket társítson az ajándékhoz és mi vezetett ahhoz.

Van valami, amit szívesen megtenne, hogy megmutassa, hogyan érez egy ajándékot? Szeretné megmutatni, hogy érzi magát? Van kedve valakinek valami jót tenni?

Ha a gyermeket arra ösztönzi, hogy hálából tegyen valamit, az is segít a gyerekeknek összekapcsolni a hála élményét a mások iránti jósággal és nagylelkűséggel. Ez lehet a hála verbális kifejezése és a segítség vagy adomány konkrét cselekedete.

Hogyan tanítsuk a gyerekeket hálára - ajánlások:

  • Tanítsa meg a gyerekeket, hogy érzékekkel érzékeljék környezetüket. Válaszoljon az erdő szépségére, a pillangók színére, a kutyák és macskák barátságosságára, az ételek ízére, egy pohár víz vagy zuhany frissítő érzésére és más érzékszervi érzésekre, amelyeket a gyermek kellemesnek él meg. Az érzékszervi érzetek tudatosítása elmélyíti azt a megértést, hogy jól érezhetjük magunkat, ha tisztában vagyunk vele és élvezzük. Az ilyen érzékszervi öröm megerősíti azt az érzést, hogy milyen csodálatos embernek lenni és milyen jó életben lenni.
  • Legyenek hálás szülők. Legyen példakép a gyermekek számára. A gyerekek továbbra is alaposan figyelnek rád, és utánad ismételgetnek.
  • Kérje időről időre: Miért vagy hálás ma? Mi történt veled? Ki vagy mi járult hozzá ehhez, tapasztalt valami jót?
  • Vonja be a gyereket, hadd segítsen Önnek. Így jobb lesz megérteni, hogy mennyi idő és erőfeszítés szükséges a házimunkához, mint a főzés és a takarítás.
  • Amikor maga megy valakinek segíteni, akár a családon belül, akár önkéntesként, vigye magával a gyereket, látni, hogy a mások segítése hogyan erősíti a kapcsolatokat és értéket teremtenek mások számára.
  • Köszönöm és köszönöm a gyermeknek, amikor tesz valamit érted.
  • Írjon időnként jegyeket a gyermeknek, köszönöm - tanár, barát, nagymama ... A gyerekeknek nagyon tetszik, ha írhatnak és rajzolhatnak valamit, és valakinek olyan üzenetet hagyhatnak, amely kellemesen meglep.
  • Ne öntse el gyermekét játékokkal, elhalasztja a vásárlást, és soha ne vásároljon. Minden, amit igény szerint kaphatnak, gyorsan elveszíti az értékét.
  • Kihívja gyermekét, hogy készítsen egyet játékaiból adományoztak (amelyeket nem használ) másnak.
  • Ne vegye magától értetődőnek a dolgokat. Még gyereknek sem. (De vigyázz! Ne hibáztasd! Magyarázd el, miért nem adott például, hogy mindig tele van a hűtőszekrényed.)
  • Amikor a gyermek pénzt takarított meg, hadd járuljon hozzá a játékaihoz és egyéb, amire vágyik. Hadd tapasztalja meg, hogy a pénzének kiadása növeli a megvásárolt dolog értékét.

A hála csak egy a pozitív érzelmek közül

Hiszem, hogy most már valamivel többet tud, mint a hála tanítása a gyerekeknek. Ez egy hosszú folyamat, de ennek végén van egy boldogabb gyermek és egy boldogabb szülő.

A hála meglehetősen elhanyagolt érzelem, ugyanakkor mi, gyermekeink és a körülöttünk lévő más emberek is nagy hasznot húzunk belőle. Nagyon sok pozitív érzelem él bennünket, és nem fordítjuk őket a megérdemelt figyelemre.

Ezért felhívom a figyelmet új könyvemre, amelyet teljes egészében a pozitív érzelmeknek szentelek - A pozitív érzelmek ereje.