A nyári hónapok közvetlenül a legközelebbi vízbe ugranak. Hogyan tanítsuk meg a gyereket úszni, hogy ne kelljen minden egyes gyötrelmet megtapasztalnunk, amikor a vízben találja magát?

gyereket

2010. augusztus 7., 0:00, Miroslava Mihaličková

Manapság az újszülöttek és a csecsemők úszása nagyon divatossá vált. Tanulhatnak-e a gyerekek úszni ezeken a tanfolyamokon? "Az ilyen tevékenységeknek semmi köze nem lehet az úszáshoz" - magyarázza Alexander Vajda, az alvacentrumi úszástanár, aki az újszülöttek úszásának alapítója Szlovákiában. Az ilyen "úszás" célja a gyermek egészséges fejlődésének támogatása. Ugyanakkor fejlesztik az úszás elsajátításához szükséges készségeket. A gyermek később képes megtanulni az úszási stílusokat. Vajd szerint az ideális életkor nyolc-tíz év.

Oktató vagy szülő?

Akár az utódját szakértőre bízza, akár megpróbálja megtanítani egyedül úszni, egyéni. Néhány gyermek hajlamos bízni szüleiben, míg mások könnyebben megtanulnak úszni egy oktató irányításával. Csak úgy mellezz, hogy a fejed magasan a felszín felett van, nehogy véletlenül nedvesedjen a hajad? Félsz merülni? Mond valamit a víz lélegzése? Ha igennel válaszoltál, valószínűleg jobb lesz a gyereket úszótanfolyamra küldeni, ahol megtanítják neki a helyes úszástechnikát. "Az úszástanulásnak azonban problémája van, mivel időben korlátozott. Az úszás nagyon megterhelő a mozgás szempontjából, és bizonyos időtartamot igényel, amely a gyermek egyéni képességeitől függ.

Van, aki két nap alatt megtanul rendesen úszni, mások két év múlva "- mutat rá Vajda Sándor. Ha úszótanfolyamot választ, ne felejtse el kikérni gyermeke véleményét. A gyerekeknek élvezniük kell a vízben való mozgást, ezért ha ez nem így van, és gyermeke vonakodva megy a tanfolyamra, vagy különféle kifogásokat talál ki, csak azért, hogy ne kelljen odamennie, keresse meg az okokat. A legjobb, ha közvetlenül kapcsolatba lépünk a tanfolyam szervezőjével. Kérdezzen arról is, hogy jöhet-e megnézni az edzésórát. Ha nincs problémája a vízzel, nincs oka annak, hogy ne menjen egyedül úszásoktatásra. Vajda szerint a gyerekek saját maguk is megtanulhatnak jól úszni, ha vizuális ingerek vannak a vízzel társítva. Emlékszik például egy esetre, amikor egy hároméves fiú úszni ment egy idősebb testvérrel, és megtanulta a vízben való mozgást, amely már hasonlított az úszási stílusra.

Találkozzon, kérem!

Úgy döntött, hogy maga is úszásoktatást tart gyermekeinek? Mindenekelőtt ne feledje, hogy nem szabad erőszakkal a morzsát a vízbe húzni. Felkavarhatja a vizet, amelyet később nehezen fog leküzdeni. Természetes, hogy a gyermek fél attól, amit nem tud. "Ideális látni a vízben játszó társakat. Ez motiválhatja a gyermeket, és megteremtheti annak előfeltételét, hogy egyedül megtalálja az utat a vízhez ”- tanácsolja Vajda. Az elején fontos megismertetni a gyermeket a vízi környezettel. Ne menj a vízbe azzal, hogy meg akarsz neki tanítani valamit, annál jobban megmérgezed. Először hagyja, hogy a morzsa a vízbe ugorjon, merüljön el, hadd vadássza a vízből a dolgokat, csobbanjanak egymással. és együtt kántálni. A játék a legjobb módja annak, hogy gyermekét megszokja a vízi környezetben. Ez még nem akadályozza meg az úszásban, elég, ha mozoghat a vízben.

Vajda nem javasolja, hogy csak egyet válasszon közülük, mert a gyermekek képességei különbözőek, és a kicsi nem biztos, hogy jól esik abban a stílusban, amelyet úgy döntött, hogy először megtanítja. Először próbáljon meg úszóedzésre vinni, vagy nézzen vele úszóversenyt a tévében. Ezután hagyja, hogy megpróbálja utánozni az egyes úszási stílusokat a vízben. Valószínűleg az lesz a legalkalmasabb gyermeke számára, amely leginkább hasonlít a vízben való mozgására. Az úszás megtanulása során nem ajánlott felfújható kerék vagy más úgynevezett úszássegítő eszköz használata. A gyermek rajtuk való rögzítése jelentősen lelassítja a tanulási folyamatot. Ha nem lehet felfújható tárgyak nélkül, tegye az ujjait a baba kezére. A szakember arra figyelmeztet, hogy ne feledkezzen meg a víz éberségéről: „A gyermekeknek mindig szülői felügyelet alatt kell lenniük. És akkor is, ha már tudnak úszni. Az úszók a leginkább fulladtak. "

Helyes és egészséges

Az úszás befolyásolja a helyes testtartást, formálja a testet, javítja az általános állapotot, erősíti az immunrendszert és kedvezően befolyásolja a keringési rendszert. Ezeket az előnyöket nyújthatja számunkra a víz és a benne lévő mozgás. Ahhoz, hogy az úszás valóban egészséges legyen, el kell sajátítani a megfelelő technikát, ezért tanítsd meg a gyerekeidnek is. "Minden úszási stílus alapja a folyó helyzet, amely a vízben való mozgás szempontjából a legfontosabb. Minél jobban sikerül ebben a helyzetben lenni úszás közben, annál kevesebb energiára van szüksége, és gyorsabban és egészségesen úszik. Valójában minden úszási stílus megzavarja az áramlási helyzetet. Az úgynevezett mellek rontják a legjobban, ezért a leglassabbak. Úszáskor is nagyon fontos a megfelelő légzés "- tanácsolja Vajda Sándor. Ehhez szükséges, hogy a gyerekek megtanulják, hogy az edzés előkészítő szakaszában víz alatt legyenek orrdugulás nélkül, és elsajátítsák a vízbe történő kilégzést. Milyen hibákat követnek el a gyerekek, amikor leggyakrabban úsznak? "A legnagyobb probléma a légzés és a megfelelő úszási mozgások kölcsönhatása. Ennek oka általában az, hogy a gyermeknek nincs jó alapja, és nincs elegendő ideje elsajátítani a megszerzett készségeket "- magyarázza az úszástanár.

Vízi játék tippek

Állati játékok

alkalmasak a vízi környezet kezdeti megismerésére, ezért ezeket a tevékenységeket a lehető legmélyebb vízben végezzék. Sétáljon gyermekével a vízben, és utánozzon különböző állatokat. Emelje fel a lábait, mint egy gólya, sétáljon vissza, mint egy rák, ugráljon, mint egy béka, vagy váljon krokodillá - hagyja, hogy a gyermek hasra feküdjön a vízben, és kezét az alján járja, hogy a lábak egymás nélkül húzódjanak megérintve a medence alját.

(Víz alatti) rajz

A játék célja, hogy írjon és rajzoljon a felületre vagy az aljára. Írjon különböző betűket, számokat vagy geometriai alakzatokat. A kezén kívül használja a lábát vagy az állát is.

Víz rejtekhelye

A gyermekmedence alján rejtsen el különféle tárgyakat - például játékokat. A gyermek ezután a víz alatt úszik, felkutatja őket, és fokozatosan halászik a partra. Megnehezítheti a játékot, ha elfogadja, hogy csak bizonyos tárgyak néznek a vízbe. Egy másik lehetőség az, hogy a gyermek feladata nem kihúzni őket a vízből, hanem annyi dologra emlékezni, amennyit az alján lát.