PETER HÁMOR A CSALÁDDAL: A legsikeresebb mászónknak sikeres éve volt, és hisszük, hogy 2014 még jobb lesz! De most pihen - mint mindannyian. Hol és kivel? Tegnapelőtt egy hét után tértünk vissza Bilbaoból - Marika is hozott egy kis influenzát ajándékba, így eligazodtam a munkából a

hogyan

4. Karácsonyi anyagcsere menü - Törökország vörös káposztán és rozmaringon

Karácsonyi pulyka. Gyakran használom ezt a receptet - nemcsak karácsonykor, de más is az íze a karácsonyi asztalnál -, így ... . íz: külön-külön elkészítem a pulykát rozmaringon és a káposztán. Szalonna is szerepel ebben a receptben - de még mindig karácsony van. Vörös káposzta/ez 1 adag - tehát szaporodom .../200…

3. karácsonyi menü - diétás baromfimenü

Diétás baromfimenü Harmadik karácsonyi menüként összeállítottunk nektek egy kissé tradíció nélküli kombinációt, amelyet különösen a baromfi és a könnyen emészthető ételek kedvelői fognak értékelni. Ezért ez a menü alkalmas emésztési és epehólyag-problémákkal küzdő emberek számára. Leves: Ünnepi csirkehúsleves • csirke, hagyma, sárgarépa, petrezselyem, zeller, chili paprika, bors, babérlevél, 2 szegfűszeg, sáfrány, só Mossa meg a csirkét, tárolja…

Egészséges édességek - RAW receptek

RAW cookie-k receptjei - egészséges édességek szénhidrátok nélkül Úgy gondolom, hogy még az élő étrend is, nem pedig a termikus RAW édesség szénhidrát nélkül, minden pillanatot kellemesé tesz ... Tudja, mi csodálatos? Hogy tele vannak élettel, energiával, ízléssel és egészséggel! Tehát hadd szolgálják és megkóstolják: szükségünk van: arany lenmagra, kókuszreszelékre, reszelt mandulára, bármilyen diófélére, agavére ...

Egészséges és diétás sárgarépa - lazac sushi

Egészséges és diétás sárgarépa - lazac sushi Az ilyen rendhagyó és gyönyörűen csábító sushit viszonylag gyorsan elkészítheti. Többféle változatban élvezhető: nyers vagy főtt halakkal? Mi imponál jobban? Szükségünk van friss sárgarépára - hagyom állni egy darabig citromos vízben. Lazac vagy bármely más halfaj,…

2. Karácsonyi menü - káposzta és lazac szlovák salátával

A karácsonyi menü összeállításakor különösen azokra gondoltunk, akik szeretik a hagyományos finomságokat az ünnepi asztalon. Levesnek a klasszikus karácsonyi káposztát választottuk, de a levesben lévő húst add fel, annál inkább engeded magad a második fogásnak. A karácsonyi lazac és a majonéz nélküli burgonyasaláta megfelelő alternatívája a karácsonyi menünek. Leves: karácsonyi káposzta…

1. Karácsony menü, amely nem fogja felidegesíteni… sertés változatai

Illatos sütemények és ízletes káposzta hamarosan az ünnepi asztalhoz csábít minket. Hogyan lehet megoldani az elvek betartását a speciálisan beállított Metabolikus Balance program szerint? Egyszerűen? Tervezel húst enni? Sertéshúsból készítettünk alternatívát, ha úgy tetszik, marhára vagy vadra is cserélheti. Illatos karácsonyi káposzta kerülhet az asztalra, ha…

Zsigeri zsír

A zsigeri zsír az, amely a tükörbe nézve a has és a derék területén mér meg minket. A jel tehát, hogy valahogy többet halmozzuk fel, ezért teljesen látható. Egy dolog az esztétika, a másik az egészség - ez azt jelzi, hogy szerveink zsírba burkolóznak, és a testben az egyéni funkciók kint játszódhatnak le ...

Fogyás és alacsony zsírtartalmú ételek.

A különbség az alacsony zsírtartalmú és a teljes zsírtartalmú termékek között Lássuk ezt a joghurtokban - az alacsony zsírtartalmúak valóban a megfelelő választás a fogyáshoz? Ha úgy gondolja, hogy könnyű termékek fogyasztásával valami hasznosat tesz a testének - figyelmeztet! Az alacsony zsírtartalmú joghurt első pillantásra egészségesebbnek tűnhet, de a fölözött zsírt pótolják…

Hogyan kell megfelelően enni?

Gyakorlati tippek az egészséges táplálkozáshoz Azoknak az ügyfeleknek, akik hozzászoknak ahhoz, hogy "megszabaduljanak" valamitől a nap folyamán, néhány kedvelést is kedvelünk: 1 amit nem látsz, nem eszel - vagy csak azt eszel, amit látsz. Tehát ha reggel a csokoládét helyezi a látószögébe, logikus, hogy reggel utána lesz. Próbáljon meg almát vagy diót tenni az asztalra,…