Akár lefogy, akár csak egészségesebb akar lenni, készítsen el néhányat ebből a nagyszerű 4 turmix italból. Tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel, rostokkal, antioxidánsokkal és a test tisztításához szükséges egyéb anyagokkal.
Recept ananász turmixokra
Az ananász turmixok nemcsak kiváló ízűek, hanem megtisztítják a szervezetet a káros anyagoktól, és elősegítik a fogyást is. Tíz, olovrant vagy vacsora helyszínen fogyaszd el ezt a szuper italt, és nagyon jó lesz neked.
Szükséged van: 1 szelet friss ananász, 1 banán, 1 kivi, 1 teáskanál citrom- vagy lime-lé, fél grapefruit vagy narancs.
Tegye a megtisztított friss ananászt turmixgépbe. Ezenkívül adjon hozzá tisztított banánt, kivi, citromlevet, grapefruitot vagy narancsot, vizet és keverje simára. Ehhez a turmixhoz jégkockát is adhat, az ital üdítőbb lesz!
Recept almás turmixokra uborkával
Az alma és az uborka hálás ételek, minimális kalóriatartalommal, de legfeljebb aktív hatóanyagokkal. Készítse el ezeket a turmixokat, és köszönje meg egészségét.
Szükséged van: 3 zöld alma, 1/3 saláta, néhány levél baba spenótból, 1 PL zabpehely, 1 teáskanál lime juice.
Tisztítsa meg az almát és az uborkát, és vágja kisebb darabokra, tegye turmixgépbe. Adjunk hozzá zabpelyhet, lime-levet, megmosott baba-spenótlevelet és vizet. Ezeket a turmixokat alaposan keverje össze sima masszává.
Recept spenót turmixokhoz
Zöld, könnyű és egészséges! Pontosan ilyenek a turmixok. Akár tisztító kezelést végez, akár fogy, vagy csak egészségesebbet szeretne enni, ez a turmix jó választás.
Szükséged van: egy marék baba spenótlevél, egy darab gyömbér, 1 zöld alma, 2 kivi, fél banán.
Tegye a megmosott spenótot, a megtisztított almát, a banánt, a gyömbért és a kivi egy turmixgépbe. Vizet adunk hozzá, és ezt a turmixokat finom masszává keverjük. Ügyeljen arra, hogy a sűrű turmixokat vízzel kívánja.
Ha van friss csalánja vagy brokkolirózsa, akkor ez a turmix ital pontosan megfelel Önnek.!
Céklas turmixok receptje
Ezek a méregtelenítő turmixok tisztításra, fogyásra vagy számos betegség megelőzésére hasznosak. Inni tízkor, olovrantként vagy könnyű reggeliként.
Szükséged van: 1 kis cékla, 1 zöld alma, saláta, zellerszár, víz, 1 teáskanál citromlé.
A megtisztított céklát, a zellert és az almát mossa le, vágja kisebb darabokra, és keverőbe tegye. Hozzáadjuk a megtisztított és felszeletelt uborkát, a citromlevet is, adjunk hozzá vizet és keverjük simára. Vízzel állítsa be az ital turmixjainak sűrűségét. Lehet ezeket a turmixokat jégkockákkal.
Kattintson ide további 4 receptet a turmix italokhoz. Még ezek a turmix italok is könnyűek és ízletesek, próbáld ki…
Hagy egy Válasz Mégse választ
Mit gondolsz? Csatlakozzon hozzánk most egy új online fit kihíváshoz, és hozza létre a megfelelő szokásokat, hogy segítsen Önnek FIT-ben és jobb megjelenésben lenni. Élő testmozgás, a menü módosítása, a csoportos motiváció és sok más előny. "CSATLAKOZZ ITT"