válasszuk

A túrázás olyan tevékenység, amelyet egész évben gyakorolhatunk. Nagyon népszerűek vagyunk, különösen a hegyi túrázás, amelynek fő szezonja tavasztól őszig tart. Egyre népszerűbb nordic walking - fizikai aktivitás amelynek részei nordic walking botok. Ez a sport bárhol és bármikor gyakorolható, és számos jótékony hatással van a testre.

Mi a nordic walking?

A nordic walking, más néven nordic walking, egyre nagyobb helyet foglal el a fizikai tevékenységek között nordic walking. Ez egy normális járás, amelyet kiegészítenek speciális botok. Hasonlóak sí- vagy túrabotok, de van köztük különbség. Úgy tűnik, hogy a nordic walking könnyű módja a kondíció fenntartásának, a felesleges kilók elégetésének, és bónuszként élvezheti a friss levegőn való mozgást barátok vagy család társaságában.

    csúszásgátló parafa fogantyú két teleszkópos alkatrész alumíniumötvözetből praktikus gyorskioldó rendszer kivehető hólemezek kivehető állítható heveder
    négyrészes összecsukható oszlopok rögzített hosszúságú, 100% szénből levehető hurkokból, lélegző anyagból, hosszabb tapadás természetes parafából

A nordic walking előnyei

A nordic walking előnye annak lehetősége egész éves gyakorlat. Nyáron és télen egyaránt elvégezhető. Tehát a faluban, a hegyekben vagy a nagyvárosban. És ami a legfontosabb, bármilyen életkorban. A rendszeres nordic walking a szívbetegségek megelőzése, hozzájárul az elhízás következményeinek csökkentéséhez, segít az ízületi betegségek leküzdésében.

A nordic walking Finnországból származik és nagyon gyorsan elterjedt Skandináviában. Eredetileg csak szezonon kívüli edzés volt a sífutók számára, de egyszerűsége, praktikussága, elérhetősége és hatékonysága miatt nagy népszerűségre tett szert, és most élvezik. népszerűség az egész világon.

Miért van szükség a nordic walking botokra?

A nordic walking a normál gyaloglásra emlékeztet, de annak a speciális botok szerves részét képezik. Nem úgy tervezték őket, hogy fenntartsák az idősek stabilitását, mint gondolnánk. Növekszik a nordic walking botok használata gyalogos hatékonyság akár 40%! És ez tényleg nem elég. A botok megfelelő használata akár 600 izmot is megköt. Ugyanakkor járás közben a pulzusod elfogadható és kellemes a test számára, és nem érzed úgy, hogy túlterhelsz, de megéghetsz óránként akár 400 kalória. Ha természet- és kültéri szerető vagy, nordic walking botok beleszeretsz. Mint hálózsák vagy sátor, gyorsan be fognak illeszkedni a tiédbe kötelező kültéri felszerelés.

Trekking vagy túrabotok

Trekking vagy szintén turistaoszlopok főleg hegyi túrákhoz használják, de az emberek hosszabb sétákhoz vagy támaszként használják rendszertelen terepeken. Nem csak időseknek szánják őket, hanem egy tapasztalt turista is eléri őket. Van túrabotjuk az előnyök teljes skálája.

  • Sporteszközök és fitneszgépek eladójának ellenőrzése első osztályú minőség
  • szállítás INGYENES amikor át vásárol 49,90 €
  • Hűségkedvezmény legfeljebb - 10% a következő vásárlásnál
  • Vásárlás részletekre emelés nélkül

Túrabotok használata kíméli egészségét, ésszerűsíti mozgását és ezáltal csökkenti az energiafogyasztást. A klubokat arra használja, hogy gyaloglás közben csillapítsa a sokkokat és jobb testtartást tartson fenn. Támogatást nyújtanak, fenntartják a járás ritmusát, és könnyedén "megérintheted" velük a terepet.

A különbség a túrázás és a nordic walking bot között

Úgy tűnik, hogy a skandináv sétabotok és a túrabotok vannak első pillantásra a tudatlan ugyanazért és sokan nem tulajdonítanak nagy jelentőséget egyik vagy másik klub vásárlásának. vásárláskor semmilyen paramétert nem vesznek figyelembe, és úgyszólván csak vakon vásárolnak.

Jó ezt tudni a túrázás és a nordic walking botok különböznek egymástól több irányban, és nem mindegy, milyen botokat vásárol a nordic walkinghoz. A következő sorokban te leírjuk a különbségeket az egyik és a másik típusú klub között.

Válasszon a legjobb skandináv sétabotok közül!

Nordic Walking botok LEKI Genius Carbon

Nordic Walking botok Leki Response Lady 2018

Nordic Walking botok LEKI Skate Airfoil Nordic Skating/Blading

TREKKING BOTOK SPARTAN NORDIC SÉTA

Túrabotok:

  • Túrázásra tervezték
  • Súlyuk nagyobb, mint a nordic walking botoké
  • Leginkább rugóznak
  • A jobb stabilitás érdekében a hegyek tüskékkel vannak kikészítve
  • Leggyakrabban műanyagból és alumíniumból
  • Általában teleszkópos (többrészes)
  • A heveder egy fűzőlyukhoz hasonlít

Nordic walking botok:

  • Nordic walkingra tervezték
  • Kisebb súly, mint a túrabotok
  • Felfüggesztés nélkül
  • A tippeket az ún papucs
  • Szénből és üvegszálból készült
  • Nem teleszkóposak, hanem egy darabból állnak
  • A heveder kesztyűhöz hasonlít
  • Ergonomikus kialakítású

Hogyan válasszuk ki a megfelelő nordic walking botokat

Néhány sorral fentebb említettük a nordic walking botok fő előnyeit. Most nézzük meg közelebbről paramétereket, amelyeket figyelembe kell vennie, ha tervezi ezek a botok vásárolni és aktívan használni őket.

A botok hossza

A nordic walking botok magassága változó. Kiválasztásuk azonban nagyon egyszerű. Álljon fel, tegye a kezét a testéhez, hajlítsa meg a könyökét egy derékszög eléréséhez, és ragadja meg a botokat. Ideális esetben választania kell egyet ebben a helyzetben eléri a földet.

Természetesen teleszkópos oszlopokat is vásárolhat, amelyek többrészes, és beállíthatja a magasságot. Ez akkor hasznos, ha többen szeretnék használni a botokat. A járási dinamikát tekintve azonban az ilyen típusú klubok nem annyira megbízhatóak, mint az egy darabból álló klubok.

Bot anyag

A túrabotok iránti kereslet rengeteg teret ad a piacnak a különböző típusú oszlopok előállításához, különböző anyagok felhasználásával. A leggyakoribb anyagok acél, alumínium, üvegszál, szén.

Az acélrudak szilárdak és előállításuk olcsó. Hátrányuk azonban a nagyobb súlyuk. Ezért el kell döntenie, hogy inkább befektet-e drágább anyaggá vagy nehezebb klubokkal kínlódni. Emlékeztetünk azonban arra, hogy a nordic walkingban ez igazságos a botok súlya nagyon fontos.

Az alumínium rudak valóban könnyűek, ellentétben az acélokkal, de az alumíniumnak van egy hátránya. Puha fém, így könnyen hajlítható és tönkremehet. A piacon azonban vannak duralumin pálcikák is, ez alumíniumötvözet más fémekkel, és ezek jelentősen erősebb, miközben megőrzi könnyedségüket.

    az egy darabból álló alumínium kényelmes, csúszásgátló fogantyúk kivehető hurkok kis súlyú klub hossza: rögzített 110, 115, 120, 125 és 130 cm anyag: alumínium HTS 6.0

Üvegszálas botok még kissé könnyebbek, mint az alumínium. Meg kell azonban jegyezni, hogy előállításuk drágább, ezért ennél a fajta botnál magasabb árra kell számítani.

Szénpálcák nagyon erősek és nagyon könnyűek. Ezek az anyag szempontjából a legjobb botok, de ha megveszed, akkor muszáj lesz nyúljon a legmélyebben a zsebébe.

A fogantyúk fontosak a kényelmes fogás érdekében

A fogantyúk kiválasztásakor is választhatunk többféle anyagból. A legolcsóbb típus a műanyag fogantyú, amelyek olcsók, de csúszósak és nehezek a kéz számára. Kicsit jobbak a gumifogantyúk, amelyek puhábbak és kevésbé csúsznak, de izzadt tenyérrel úgyis csúszni kezdenek.

Hab fogantyúk ismét kissé lágyabbak, kellemesen megfoghatók, csúszásmentesek, lélegzőek és elnyelik az izzadságot is. Ami azonban előnynek tűnik, hátrányossá válhat. Idővel ezek a habfogantyúk olyan mértékben elnyelik az izzadságot vagy a vizet, hogy használatuk megszűnik kellemes és elkezdhetnek könnyezni.

Az ilyen típusú anyagok mellett fogantyúk parafából is készülnek, akár természetes, akár mesterséges, amelyet a legkényelmesebb megfogni, ugyanakkor ezek a fogantyúk is a legdrágábbak.

Nordic walking botok speciális hurkok is vannak a fogantyúkon, amelyek körbeveszik a tenyerét és a hüvelykujját. Ezért figyeljen arra, hogy melyik a jobb és a bal kéz.

Lemezek és védőhüvelyek

Nordic walking botokon vannak, de túrabotokon is úgynevezett lemezek vagy védőgyűrűk. Ezek biztosítják a stabilabb járást nem túl szilárd terepen, mint például homok, hó, kavics. A lemezek megakadályozzák a mélyebb elmélyülést az ilyen típusú terepekben, és ezáltal is megakadályozza a botok nagyobb károsodását merítés esetén. A jobb botok többféle tányért tartalmaznak, attól függően, hogy milyen környezetben kívánja sportolni.

Nézze meg, hogyan kell csinálni a megfelelő technikát:

A botok tartalmazzák g-t isfém védőhüvelyek a tippeken, hogy a gyakori használat során ne pusztuljanak el gyorsan. Ha csak most kezdi a nordic walkingot, akkor jobbelején védőhüvely nélküli botokat használni. Ez lehetővé teszi a technika gyorsabb elsajátítását. Később azonban javasoljuk, hogy használja ezeket az ujjakat meghosszabbított élettartam A klubjaid.

Mi az ára a nordic walking botoknak?

Számos pálcaminta elérhető a piacon. Az ár főleg attól függ az anyag felhasználásától. A fent leírtak szerint néhány anyag erős és olcsó, de nehezebb. Néhány könnyű és olcsó, de lágyabb anyag, amely nagyobb valószínűséggel károsodik.

Rajtad és az anyagi lehetőségeiden múlik, hogy milyen klubokat választasz a nordic walkingra. Ha a fizikai kényelem a testmozgás során nem elsődleges, és inkább egy olcsóbb lehetőséget választ, az üzletekben és az e-üzletekben lehetőség van botok keresésére 20 € -tól. Ha törődik a minőséggel, a professzionális botok akár 200 euróval is könnyebbé teszik pénztárcáját.

Az inSPORTline legnépszerűbb nordic walking botjainak áttekintése

Nordic walking botok a SPORTline Potosi-ban - modern alumínium botok. Az olcsóbb változatok közé tartoznak. Csúszásmentes fogantyújuk van, amely parafából készült, és nagyon kellemes tapintású. Állítható hevederrel rendelkeznek és ütésgátló felfüggesztő rendszerrel vannak felszerelve. A nagyobb biztonság érdekében a botokat fényvisszaverő szalaggal látták el. A botok magassága 82-135 cm között állítható. A botok súlya 460g. Praktikus táska botokhoz is tartozik.

    2-szakaszos teleszkópos oszlopok ütközésgátló rendszer (felfüggesztés) fényvisszaverő elemek egyszerű hossz beállítása (csavar) állítható fogantyú hurok cserélhető lábak különböző terepekre cserélhető kalapok a kényelmes hóban járáshoz

Nordic Walking botok Leki Micro Trail Pro 2019 - ultrakönnyűek és teljes egészében szénből készülnek. Súlyuk csak 178g. Ideálisak a nyomvonalasok számára. Négyrészesek, és egyetlen préseléssel azonnal összehajthatják őket 37 cm hosszú részekre. A botok rögzített hosszúságúak, lélegző anyagból kivehető hurkok, a markolat parafa.

Nordic Walking botok Leki Spin 2019 - 440g tömegű könnyű alumínium rudak. A botok hossza 100-130 cm között állítható. Az ütők fogantyúja gumiból készült, jól illeszkedik a kézbe és elnyeli az ütéseket. A gyártó garantálja a botonkénti 140 kg teherbírást. Az oszlopok két részből állnak, és fel vannak szerelve a Super lock biztonsági rendszerrel, amely biztonságosan rögzíti az oszlopok meghatározott magasságát.

    kétrészes állítható botrögzítő rendszer Super Lockklub hossza: 100-130 cm anyag: alumínium HTS bot átmérője: 14/16 mm klubfogantyúk: radír tipp: vas-keményfém, Flex Tip rövid

Nordic Walking botok Leki Response 2018 - ezek az egy darabból álló rudak könnyű és erős alumíniumból készülnek, természetes parafából és gumiból készült fogantyúval. Levehető hevedert tartalmaz. A botok hossza rögzített, 100, 105, 110, 115, 120, 125 és 130 cm áll rendelkezésre. A botok súlya 375 g.