Stepper hatékony gyakorlási segédeszköz, amely felváltja az unalmas lépcsőn lépkedve, ráadásul nagy előnnyel közös megtakarítások.
Lépőknek van rendkívüli egészségügyi előnyök. Különösen abban a pillanatban, amikor az elhízás és a kapcsolódó súlyos betegségek lavinát terjesztenek a nyugati világban, a szakértők a lépcsőn való járás szimulációját tartják az egyik leghatékonyabb edzési eljárásnak.
megvesz léptető rendszeresnek házi feladat tehát döntő lépés lehet a tábornok számára egészségmegelőzés, fizikai állapot növekedése, izomerősítés, szív, tüdő és egyéb tevékenységek fogyás.
Segítünk kiválasztani egy "személyre szabott" taposót
A legjobban felszerelt taposók nemcsak a combok belső és külső oldalainak, hanem a csípő, a hasi, a hátsó és a mellizmok erősítésére is hatékonyak. Ezt "csavarással", oldalra lépéssel és gumifogókkal érik el.
A lépők alapvető felosztása
- Stand - hosszabb, intenzív testmozgáshoz, kézifogókkal, terhelésszabályozással, oldalra csavarással, húzó rudak vagy oldalsó lépcsők használatával.
- Mini stepperek - rövidebb, alkalmi gyakorlatokhoz, gumi markolatokkal a test felső részének megerősítésére, az oldalra és az oldalsó lépcsőhöz való csavarás lehetőségével.
A lépcsőknek mindig van számítógépük az edzés idejét, a lépések számát, a kalóriafogyasztást és a beolvasást. A fejlett modellek a sebességet, a távolságot, az égett zsírt is mérik, és szilárd fogantyúval mérik a pulzusszámot. A pulzus helyes kiszámításával kapcsolatos tudnivalók megtalálhatók a "Hogyan kell megfelelően sportolni egy sportészterrel" című útmutatóban.
Mini, sodrott vagy univerzális taposó?
Twist steppery Kiválóan alkalmasak a csípő és a has erősítésére, azaz problémás területek. Az alacsony árnak köszönhetően a következők közé tartoznak legnépszerűbb edzők minden korosztály képviselői.
Mini taposók bár kisebb teherbírásúak, nagyon kompaktak. Hangulatától függően könnyedén kihúzhatja őket például egy tévésorozatba, és próbált egyet-kettőt.
Modern taposók fel vannak szerelve terhelés szabályozása szükséges az adag növeléséhez, valamint a comb és az ülő izmok megerősítéséhez. A terhelést a lengéscsillapítók mozgatásával, elfordításával vagy mágneses fékkel lehet beállítani.
Minden lépő Szlovák forgalmazó inSPORTline, akár otthoni, akár szakmai használatra jellemzi csendes működés. Néhány álldogálónak van hidraulikus lengéscsillapítók, amelyek a minőségüket és az árukat is meghatározzák.
Univerzális készlet Az EasyStep steppert, amelyet rotánnal és vinil súlyzókkal kombinálják, az egész test megerősítésére használják.
A léptető kiválasztásának 10 fő paramétere
Összefoglalva a léptető alapvető követelményeit, mielőtt steppert vásárolna ajánlott vezetni otthoni terek, edzésterv, magasság, testedzők súlya és elsősorban a következő kritériumokat értékeli:
- márka (garancia, szakszerviz)
- az ár
- terhelés beállítása
- gumibotok
- gép súlya (7,5 - 66 kg)
- maximális terhelés (100 - 150 kg)
- lépésmagasság beállítása
- lépésszámláló
- pulzusmérés
- járási sebesség
Érdemes a felhasználói élményre támaszkodni
Értékes információforrás vélemények olyan emberek, akiknek már van stepperjük. Segítenek tisztázni véleményét, és gyakran pénzt is megtakaríthatnak. A felülvizsgálat megmutatja, hogy a keresett léptető modell jól használható-e, összeszerelve, tartós, stabil és árminőség.
A véleményekben a felhasználók észreveszik a kézikönyv érthetőségét, összehasonlítják a különböző léptetőket és az állapotot egészségügyi előnyök konkrét gyakorlat.
Végül Petr Kopřiva, az inSPORTline edzőjének a tanácsa: „Ha neked szól léptető beruházás állandó állapotban, gyakorlási segédeszköz az egész család számára sok éven át, mindenképpen inkább adjon több pénzt robusztusabb termék jobb teljesítménnyel. "