Életünk egyharmadát ágyban töltjük, és társunk ezen az úton is egy megfelelően megválasztott matrac. Egy jó matracnak legyen mit legjobb, ha lemásolod a tested, minden izmot vagy ízületet pihentetni. Ugyanakkor kellemesen nehéznek kell lennie, hogy jól aludjon. Minden matracnak tartalmaznia kell egy takarót, amely lemosható a szennyeződések, az atkák és a mikroorganizmusok eltávolítására.

Nincs pontos útmutató a megfelelő matrac kiválasztásához, mert minden embernek megvannak a maga igényei, követelményei vagy tapasztalata. Ennek ellenére kellő körültekintéssel válasszon, mert ez a társ pihen több mint 10 évig marad. Fontos, hogy megfelelő matracot válasszon, ezért tartson be néhány alapelvet, és nem hozhat rossz döntést.

Mi a BMI?

A testtömeg-index a test terhelésének értékét konvertálja a matrac területére. Az így kapott érték segít megtalálni az Ön számára megfelelő matracokat, és kiküszöböli az alkalmatlanokat. A matracon megtalálja azokat a BMI értékeket, amelyekhez készült.

Minta: BMI = tömeg kg/(magasság m) ²

Kategória BMI tartomány - kg/m² Alap BMI 180 cm magas személy súlya
Alultápláltság ≤ 16,5 kevesebb, mint 0,6 kevesebb, mint 53,5 kg
Alsúlyú 16,5 - 18,5 0,6 - 0,74 53,5-60 kg
Ideális súly 18,5-25 0,74 - 1 60 és 81 kg között
Túlsúly 25 - 30 1 - 1.2 81 és 97 kg között
Enyhe elhízás 30 - 35 1.2 - 1.4 97–113 kg
Mérsékelt elhízás 35 - 40 1,4 - 1,6 113-130 kg
Súlyos elhízás > 40 1,6 felett több mint 130 kg

Találja meg a megfelelő méretet

A méret az alvás minősége szempontjából is nagyon fontos. A matracnak minimálisnak kell lennie 10-15 cm-rel hosszabb, mint a magassága, de a jobb kényelem érdekében választhat nagyobb matrachosszat vagy szélességet. Az ágynak megfelelő matracméretet is kiválaszthatja, hogy ne férjen bele. A rugós matracokat úgy kell elhelyezni, hogy az ágy oldalainak támasza legyen. A matrac deformálódásának elkerülése érdekében helyezze legalább 2/3-át az ágykeretbe.

Egy-két matrac?

Mindennek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Nos, általában okosabb két kis matracot venni, mint egy közöset. Fontos megjegyezni, hogy a partner nem biztos, hogy ugyanolyan súlyú vagy népszerűségű lesz ugyanazon matrackeménység mellett. Ennek ellenére a legtöbben a fél ágyukon alszanak. Különböző keménységeket választhat, így mindenki választhatja saját maga szerint kényelmét és minőségi alvását.

Fontos előnye az is jobb manőverezhetőség matracokkal fordításkor vagy mosáskor (lehúzható huzatokhoz). A nagyméretű matrac huzata nem fér bele a mosógépbe, ezért a mosóban vagy kézzel kell lemosni. Ha álma az állítható lécek, akkor két matracra van szüksége. Két matrac hátránya az ágy közepén lévő osztás. De ha megfelelő méretet vásárol, és meghúzza a ponyvát, akkor egyáltalán nem fogja érezni a rést.

Tavasz vagy nem tavasz?

A matrac típusát a betétnek megfelelően választjuk meg. A rugótalan matracok a rácsos lécekhez tartoznak, míg a kemény, nem rugós matracok különösen alkalmasak a nem pozicionálható lécekhez.

A rugós matracok szilárd talphoz tartoznak, például fa lécekhez vagy nem állítható lécekhez.

matracot

A matrac keménysége

Ez a kritérium egyben az egyik fő választási tényező. Ez a mieinkre is kihat súlya, magassága és szokásai. Nos, az új matracnak nem lehet lényegesen más keménysége, mint a réginek. A matrac keménységét a felhasznált anyagok és a betét, amelyre ráhelyezik, határozza meg. Természetesen a latex és a különféle habok lágyabbak, mint a deszkák. A matrac kiválasztásakor vegye figyelembe a rostélyt, mivel ez az általános kényelmet is befolyásolja. Például a rácsos keret akár egy fokkal csökkenti a matrac keménységét.

A kényelmes alvás garantálja a matrac megfelelő elhelyezését a rostély típusának megfelelően. Ne feledje, hogy az egyik fontos döntés az, hogy a matrachoz megfelelő alapot válasszon. Több lehetősége van. Az egyik kompromisszum egy jobb matracba való befektetés és a lécek költségeinek megtakarítása.

Lamellarács

Ha rácsos váza van, akkor szüksége van az egyik habmatracra. Soha ne helyezzen rugós matracokat ezekre a lécekre, mivel az alvása nem lesz kényelmes, és ez nem tesz jót a gerincének. A lécek rögzítésétől függően választhat az olcsóbbtól az exkluzív rácsokig. Ha valami újat szeretne kipróbálni, válasszon dupla lamellás rácsot, ahol gyakran változtathatja a keménységet.

Rögzített lécrács

Ez a típusú rostély szilárd deszkákból áll, amelyeket vagy keretbe helyeznek, vagy textilzsinórokkal kötnek össze. Ismeretes, hogy egy ilyen rostély rugózik, ezért ezt a funkciót egy matracnak kell biztosítania, amely nem lehet túl vékony. Egyes hab matracok szilárd alapra is helyezhetők, mert a hab elég vastag ahhoz, hogy elegendő rugót biztosítson.

Állítható rostély

Manapság valóban sok lehetőséged van a minőségi pihenésre. Néhány matrac és léc elhelyezhető. Ez lesz a legjobb választás, ha megfontolja az idősebb emberek vásárlását, akik több időt töltenek az ágyban. Elektromos helyzetben, motorkerékpárral vagy manuálisan is elhelyezhetők. A gyakorlat azt mondja, hogy az emberek többet vásárolnak elektromos állítható rácsok, szükségszerűség miatt. Ha nem akar elektromos áramba fektetni, fontolja meg, hogy van-e értelme a pozícionálásnak, és hogy egy nem pozícionálható, jobb matraccal nem lesz-e elegendő az Ön számára. Ha már választott egy állítható lécet, akkor beszereznie kell egy állítható matracot is.

Tábla

Néhány ágyon nincs rács, csak deszka. Minden itt érvényes, mint a lécrácsokra, de ami a higiéniai okokat illeti, van egy nagy mínusz. Közvetlenül az ember izzad az éjszaka folyamán kb 7 dcl folyadék, amely magába a matracba is áthalad. Ezért a matracoknak lélegezniük kell, hogy megszáradjanak és ne tartsák meg a nedvességet. Válasszon légrugós matracokat, ahol több a levegő. Próbálja meg legalább havonta egyszer forgatni a matracot a deszkán.