(Sajtóközlemény)
PKS: Kövesse az olimpiai győztest, Tóth Matejt, és az ő irányítása alatt edzen!
Pozsony, 2016. szeptember 29. - "iskolába jár" Matej Tóth, az olimpiai győztes Rio de Janeiro 50 kilométeres sétáján. Személyes történetével egészséges életmódra akarja ösztönözni a gyermekeket. Ezért lett az arca a "Játékosan élj egészségesen" internetes tanfolyam 6. évének, amely idén október 3-án indul az általános iskolákban.
Bárki részt vehet a "Játékosan egészségesen egészségesen" országos tanfolyamon. Az általános iskolák versenyzői versenyszerűen versenyezhetnek benne. A tanfolyam célja, hogy megtanítsa a gyerekeket arra, hogyan tartsák magukat fitneszben és hogyan legyenek egészségesek.
"Eddig több mint 28 000 gyermek teljesítette a tanfolyamot, amelyet nagy sikernek tartunk. A kurzus résztvevői sok érdekes információt megtudhatnak szórakoztató módon, amelyet a való életben is alkalmazhatnak. Az egészséges életmód jó előfeltétele a sikernek, Tóth Matej pedig nagyon jó példa erre. Nagyon örülünk, hogy egy pillanatig sem habozott támogatni egy jó ügyet "- mondta Daniel Poturnay, a tanfolyamot szervező Szlovákiai Élelmezési Kamara (PKS) elnöke.
Az online tanfolyam a PKS arra törekszik, hogy támogassa a táplálkozással kapcsolatos oktatást és képzést, mert iskoláinkból hiányzik. A korábbi években a hangsúly inkább az iskolai étkeztetés jogszabályi szabályozására irányult, de ez nem járt sikerrel. Különösen a gyorsan előkészített jogszabályok hiányoltak szakmai vitát. "Ha változást akarunk elérni a növekvő túlsúly és az elhízás tendenciájában, akkor figyelmünket az oktatásra és nem a korlátozásokra kell összpontosítani. A gyermekek nem elsősorban lusták, csak megfelelő táplálkozásra és fizikai aktivitásra van szükségük. Szlovákia az Európai Unió azon országai közé tartozik, ahol a legalacsonyabb a testnevelés órák száma hetente "- mondta Poturnay.
Az olimpiai győztes tizedik
Az étkezés fontos része Matej edzésének előkészítésében, és végül a siker kulcsa. Az elmúlt két évben két rangos sportesemény közül ő nyerte el a legértékesebb metált: a pekingi világbajnokságon és az idén a Rio de Janeiróban megrendezett olimpiai játékokon. "A csúcs atléták és a sportban nem aktív emberek étrendje természetesen más, de minden korosztály számára fontos szerepet játszik. Nem csak sportoló vagyok, hanem két szeretett lányom apja is. Természetesen rájövök, hogy a testmozgás és az étrend nemcsak gyermekeim egészséges fejlődésének nagyon fontos előfeltétele. Nagyon örülnék, ha összefoghatnánk annak érdekében, hogy a gyerekek megtalálják a motivációt és vigyázzanak az egészségükre "- mondja Tóth Matej.
Amikor csak lehetőség nyílik az olimpiai győztesre, reggelire elkészíti lányainak és az iskolának tízkor. Mivel törődik a gyermekek egészséges fejlődésével, egészséges, de változatos és ízletes ételeket készít nekik. Nem felejtik el az ivási rendszert, és vizet vagy teát kapnak az iskolába is. "A lányainknak még nem adjuk a zsebünket, erre még van idejük. Az ételeket közös vásárlásoknál választjuk, amelyek során megtanulják, mi a jó és mi a kevésbé jó választás "- mondta el nekünk a sportoló.
A fiúk 10% -a szenved elhízással
Az RNDr szerint. A szlovákiai Pozsonyi Károly Egyetem Orvostudományi Karának Higiéniai Intézetének fiúk 10,4% -a, a lányok 8,5% -a 10–12 éves korban elhízott. A testtömeg-index, a testtömeg-index, az elhízásnál meghaladja a 30. Ezt úgy számítják ki, hogy a kilogrammban kifejezett súlyt elosztják a magasság négyzetméterével. A BMI 30 és magasabb már viszonylag komoly egészségügyi kockázatot jelent. Ezek többnyire rossz étkezési szokások, például túlzott esti és éjszakai fogyasztás, vagy a zsírok és egyéb élelmiszer-összetevők kiegyensúlyozatlan aránya és a mozgáshiány. "Ahogy a tanfolyam korábbi évei is megmutatták, a gyerekek ugyanazokat a szokásokat hozzák otthonról. Ezért nagyon fontos a szisztematikus megközelítés, hogy minden évben új hallgatók vegyenek részt a tanfolyamon. A kognitív és viselkedésterápiának van a legfontosabb szerepe a gyermekkori túlsúly és elhízás megelőzésében. Elve a táplálkozással és az egészséges életmód egyéb területeivel kapcsolatos információk játékos, szórakoztató és ezáltal motiváló átadásában rejlik, olyan speciális technikák alkalmazásával, amelyek lehetővé teszik a mindennapi életben megszerzett információk azonnali alkalmazását "- magyarázza MUDr. Minárik Peter, a projekt szakmai garanciája.
Kezdjük októberben, januárban vége
A tanfolyam részeként a gyerekek megfelelő étrenddel indulnak az „egészség útjára”, amely nemcsak gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, hanem megtanulja az egészséget is. Megtanulják az ételek tányéron történő megfelelő összetételét is, de követik az ivási rendszert is, és szabadidejüket sportolásra fordítják. A gyerekeknek szórakoztató módon készülnek a feladatok, például keresztrejtvények segítségével, amelyeket mindegyikünk szeret felnőttkorában is megoldani.
A PKS felkérést küld az iskolákkal, hogy osztályokat regisztráljon az idén szeptember 12-én kezdődő versenyre. A tanfolyam hivatalosan október 3-án kezdődik, amikor a diákok megkezdhetik a regisztrációt a versenyre. A pálya verseny része 2017. január 31-én ér véget. Ezt követően, 2017. február 15-ig, a versenyt értékelik. Ebben az évben is érdekes díjakat készített a PKS a versenyző osztályok tanulóinak és tanáraiknak.
Sportruházat és edzés Tóth Matejjal
A három legjobb osztály, amelyek elérik a tanulóankénti legmagasabb pontátlagot az osztály minden kategóriájában, a Szlovák Köztársaság régiójától függetlenül, minden tanulójukért, valamint a tanár ruházatáért, valamint a sport- és szabadidős felszerelésért a KUPS (Lengyel Gyümölcsgyártók Szövetsége) és Unilever Slovensko spol. kft és a Szlovák Nemzeti Múzeumtól ingyenes belépés önkényes kiállításukra az általuk választott Szlovákia területén.
A tanfolyam három legjobb tanulója, akik a Szlovák Köztársaság régiójától függetlenül a legmagasabb pontszámot érik el, a KUPS-tól és az Unilever Slovensko spol-tól vásárolnak utalványt ruházati cikkek, valamint sport- és szabadidős felszerelések vásárlásához. kft diákonként 80, - € értékben.
A legjobb videó osztály "Az osztályunk egészségesen él" témában legfeljebb 60 másodpercig 300, - € pénzügyi összeget kapnak.
Különdíj a 6. évért
Tizenkét legjobb hallgató lehetőséget kap arra, hogy rendkívüli képzésen vegyen részt Tóth Matejjal! Tóth Matej rájuk fog összpontosítani egy rendkívüli edzésen, ahol megtanítják őket arra, hogyan kell aktívan tölteni szabadidejüket aktívan a fiatal sportolók számára.