A haj minden ember hajának természetes része. A haj színét, sűrűségét és típusát genetikailag meghatározzuk születésünk előtt. A genetika változhatatlan dolog. Tehát valamilyen módon befolyásolhatjuk hajunk minőségét?

vigyázzon

Határozottan igen, gondozva a hajunkat, akárcsak testünk bármely más része. Ahhoz, hogy megértsük, mire van szüksége a hajunknak, jobban meg kell ismernünk. A haj két részből áll, a bőr alatti részből, amelyet hajgyökérnek nevezünk, és a bőr feletti részből, amelyet hajszálnak nevezünk:

A hajgyökér a szőrtüszőről és a szőrtüszőről áll, amely magában foglalja a faggyú- és verejtékmirigyeket, és ami a legfontosabb, a táplálék érrendszeri ellátását. A haj belső táplálkozásának fontos része a víz, a fehérjék és zsírok, a cink, a réz, a szelén, a jód, a vas, az oxigén, a nitrogén, a hidrogén, a szén és természetesen a vitaminok, különösen a B7 biotin.

A hajszál a pépből áll, amely a haj központi része, majd a kéreg, amelyben a pigmentsejtek találhatók. Ezek fokozatosan elvesznek, és a haj később őszül. És végül a kutikula pikkelyes rétege. A haj szerkezetének erőssége a fehérje- és a lipidtartalomtól függ.

A teljes hajápolás legalább két részből áll, nevezetesen a haj táplálékából - külső és belső, valamint hajápolásból.

Milyen legyen a haj táplálkozása?

Elsősorban belülről kell biztosítani, vagyis étellel. Mint fent említettük, a hajnak kiegyensúlyozott, összetett étrendre van szüksége. A fehérjék, zsírok, ásványi anyagok vagy vitaminok hiánya az étrendben károsodásukhoz vezethet. Az étrendi zsírbevitel, az elégtelen ivási rendszer, a hormonális rendellenességek, a hosszú távú stressz, az érrendszeri betegségek és a hosszú távú betegségek, pl. A légzőrendszer a táplálék elégtelen továbbadását okozhatja a hajgyökérben, majd annak halálát, károsodását vagy vesztését. A haj minőségének változása gyakran az első mutatója a részletesebb orvosi vizsgálatoknak és egy súlyosabb egészségügyi probléma felderítésének. Külsőre is hajjal kell ellátnunk. A környező környezet (szmog, időjárás, túlmelegedett helyiségek, hajfestés, forró levegő kezelése stb.) Hatására a haj szenved és megzavarja szerkezetét. Fontos, hogy a táplálékot keratint, fehérjéket és lipideket tartalmazó pakolások formájában biztosítsák. Az elv az, hogy a természetes termékek mindig közelebb vannak a hajhoz, mint a vegyi termékek.