Javában tart a nyár, és azon gondolkodik, hogyan lehet szépíteni a bőrét, ellazítani a testét, vagy hogyan lehetne jobban vigyázni magára? 10 tippet készítettünk nektek arról, hogyan vigyázzon testére és bőrére a meleg nyári hónapokban. Hogyan engedhetik meg magukat a megfelelő gondozásnak itt.

nyáron

Tipp nem. 1: Megfelelően pi!

Ha egyáltalán nincs ideje a mindennapi bőrápolásra, rendszeresen edzőterembe járni edzeni, ne essen kétségbe, akkor is tehet valamit a teste érdekében. És egyáltalán nem kerül semmibe. Növelje a folyadékbevitelt. Nyáron legalább két és fél, lehetőleg három liter vizet kell inni naponta. Miért írták le már, ha nem vár, és most kezdi, igyon.

Tipp nem. 2: Hidratálja a bőrt

Hogyan hidratálja a bőrt? Könnyű hidratáló szérumot használnak a bőr hidratálására. Mindennap vigye fel a bőrére, még smink alatt is. Használhat olyan arcmaszkokat is, amelyek ellátják a bőrt a szükséges tápanyagokkal, megtisztítják és nagyszerű regenerációs folyamatot biztosítanak a bőrnek. Rendszeresen masszírozza az arcát, kenjen rá krémet, vigyázzon rá. Este a hidratáló hialuronsav ampullát felviheti a krém alá. Megköti a vizet a bőrben.

Tipp nem. 3: Festeni is kell a munkába menet

Nem titok, hogy nyáron használjon fényvédőt. Nos, ki kellene festenie magát, még akkor is, ha csak egy időre megy ki. Használjon fényvédőket az arcra és a dekoltázsra is. A fényvédő rendszeres használata megakadályozza a csúnya foltok kialakulását az arcon és a nyakon. Speciális krémet kell használnia az arcához. Megvásárolhatja például gyógyszertárakban, kiválasztott gyógyszertárakban és a BIO kozmetikumokkal rendelkező üzletekben.

Tipp nem. 4: Napozzon takarékosan

Mindannyian szeretnénk, ha gyönyörűen barnulnának, de egyáltalán egészséges? Napozzon okosan, használjon magasabb UV-faktorral rendelkező krémeket, és figyeljen a szemre. A szem körüli bőr érzékeny. Az UV-védelem nemcsak a pigmentfoltok, hanem a melanoma megelőzésében is fontos.

Tipp nem. 5: Vigyázzon az ajkára

Nyáron gondoznia kell ajkait is. Vásároljon UV-faktorral rendelkező balzsamot, és rendszeresen vigye fel ajkait. Az ajkak gyorsan kiszáradnak, megrepednek, és gondozni kell őket. Nem tartalmaznak faggyúmirigyeket, és hajlamosak repedezni, ha az időjárás változik, legyen az nyár vagy tél.

Tipp nem. 6: Próbálja ki a kókusz héját

Nyárra tökéletes egy kókuszdió, amely puhítja a bőrt. A peeling gyengéden eltávolítja a száraz bőrsejteket, alkalmazás után a bőr puha, rugalmas és rugalmas lesz. Ugyanakkor táplálja és hidratálja a bőrt.

Tipp nem. 7: Kényeztesse magát egy masszázzsal

Kényeztesse magát. Nyáron kellemes masszázzsal kényeztetheti magát, például kókuszolajjal, amely nagyon kellemes, szép illatú, és a bőr a masszázs után puha, rugalmas és táplált lesz. A kókuszolaj alkalmas mind az érzékeny, mind az atópiás bőrre. A megfelelő masszázs kiválasztása meglehetősen művészet, mert mindegyikünk másnak felel meg. Tehát mi számít? Fontos, hogy mit érzünk a masszázs olajaival, illataival és stílusával kapcsolatban. A masszázsszalonban minden bizonnyal tanácsot adnak neked, és a legmegfelelőbb masszázst ajánlják.

Tipp nem. 8: Hogyan küzdjünk a narancsbőr ellen

A cellulitisz minden nő számára egy madárijesztő. Ha fürdőruhát fog viselni, és a narancshéj zavarja, soha nem késő elkezdeni vele valamit. Tudta, hogy a bőr megfelelő és rendszeres masszírozásával a problémás területeken fokozatosan megszabadulhat a cellulitistól? A narancshéj a káros anyagok testben történő felhalmozódása miatt keletkezik. A kollagén rostok megszakadnak, ezek megzavarása a bőr rugalmasságának megzavarását és a bőr minőségének romlását okozza.

Az érintett terület masszírozása mellett a cellulitit is módosíthatja a menü összetételének megváltoztatásával. El kell távolítania az eukálist, az aromákat, korlátoznia kell a cukor- és sóbevitelt. Lassítják és hidratálják a testet. Az alkoholnak, a kávénak, a zsíroknak és a fehér lisztből készült termékeknek eltűnniük kell az étlapról. Inkább túrót, tojást, gyümölcsöt és zöldséget. Ezek elősegítik a kollagéntermelést és segítenek megerősíteni a sejteket. Mozgást is hozzá kell adnia - futás, séta, úszás, testmozgás. A rendszeres ivás magától értetődő.

Tipp nem. 9: Többet akarsz gyakorolni? Keressen egy edzőt

Ha azt tervezi, hogy rendszeresen és még többet gyakorol, hogy jól nézzen ki, vegyen fel személyi edzőt. A portálon Domelia.sk meg fogod találni személyi edző a környékedről. Feltétlenül meg fogja állapodni vele a lecke árában. Az együttműködés ilyen módja lényegesen olcsóbb lesz, mint egy edzőért fizetni egy fitneszközpontban. És ha edző vagy, létrehozhatsz egy profilt a Domelia.sk oldalon, amelybe beírod a munkatapasztalatodat. Az érdeklődők ezt követően maguk is felvehetik Önnel a kapcsolatot.

Tipp nem. 10: Élvezze a kozmetikumokat vagy a masszázst jó áron

Szeretné, ha kényeztetnék, de nem engedheti meg magának a szépségszalon szolgáltatásait? Nem vagy egyedül. Ezért tartunk Domelia.sk létrehozott egy speciális kategóriát az egészség és szépség területén, amelyben lakóhelyéről kozmetikust, fodrászat, masszőrt vagy masszőrt talál. A szomszédsági segítségnyújtás nem olyan drága. A kozmetikus asszony megtakarítja az utazási költségeket, valamint a szállításra fordított időt, és az idő pénz mindkét fél számára. Ha kellemes masszázst, rendszeres bőr- vagy körömápolást szeretne, tegyen fel hirdetést a Domelia.sk webhelyre a ragadozás és a szépség területén. Végignézheti a profilokat, és írhat a masszőrnek vagy a kozmetikusnak, aki elbűvöli Önt tapasztalataival .

Ma vigyázzon magára. A jövőben köszönetet mondanak testének és bőrének .