A nyár a nagy Yang és a tűz elemének szinonimája. Még akkor is, ha naptárunk szerint a tavasz még javában tart, nem kell megijedni, hogy ez tévedés. A taoista hagyomány szerint a nyár a nyári napforduló előtt kezdődik. Ebből világosabb és érthetőbb, hogy a májusi hőmérséklet miért éri el néha atipikusan magas értékeket. A kínai hagyomány tanít minket, és egyben arra ösztönöz, hogy próbáljuk az év bármely szakában hozzáigazítani viselkedésünket a környezet természetes törvényeihez, amelyben élünk. Egyszerűen fogalmazva - összhangban kell élnünk a természettel.
Gazdagság és pompa
A sárga császár belső könyve ezt mondja: „A három nyári hónapot gazdagságnak és pompának nevezzük. Ez egy olyan időszak, amikor minden buja és gyönyörű, a növények teljes erővel rendelkeznek. A menny Qi keveredik a föld Qi-jével. A napok hosszúak és naposak, az embereknek későn kell lefeküdniük és korán kelniük. A haragnak nem szabad az elmékben laknia, a szellemi hangulatnak tükröznie kell a felderült nyári légkört, hogy még a szellem is felvirágozhasson és Qi szabadon megjelenhessen. Az embereknek figyelniük és érdeklődniük kell a körülöttük lévő világ iránt. Ez megfelel a nyári Qi-nek, és ez a fejlődés útja a nyáron. "
A tűz eleme
A tűz eleme benne van az irreális Kényszerítés a növekedési lehetőség. Nem hiába rendelkezik energiahatalommal a TCM szempontjából - Szív és kicsi bél. Tipikus színe Piros, bioklimatikus tényező hő és az egészhez tartozó íz az forró. A tűz energiája felfelé mutatva a minden irányban. Egy kiterjedt a dinamikus valamint örömmel és nappal töltött nyári napok. Minden körül színes, telt és lédús - ételek, italok, virágok, természet. A tűz, akárcsak a nyár nagy Yangja, ragadozó jellegével ragadja meg legjobban a tudásra vágyó fiatalságot. Kínai kontextusban ez azt is jelenti mentális fejlődés, énihlet, intuíció, kíváncsiság, érdeklődés de szintén a tudás vágya a maga a tanulás. Ezeréves hagyomány szerint a föld Yint vagy Yang-ot képviseli. Az ember közöttük áll, és a szellem mindkettővel egyesíti.
"Ha a lábad szilárdan a földbe gyökerezik, a kezed a csillagokat érinti, az ember az életét éli."
Barbora Temelie
Szív és kicsi bél
A szív helyesen tartozik a tüzes elemhez. Ez része az egésznek a Kis Bél szerve is, akinek a szerepe külön a tiszta és a tisztátalan majd hagyja távozni a testből. De térjünk vissza Szív. Amellett, hogy tisztelettel nevezi magát "a hatóságok császárának", az is szellemünk székhelye is Shen. A szeretet, az öröm, az együttérzés és a bölcsesség azokhoz a természetes tulajdonságokhoz tartozik, amelyeket a mentális tudás határoz meg és cselekedeteink mutatnak meg. Nyitottság, kommunikativitás és valódi, igénytelen érdeklődés mások iránt öröm és belső gazdagság érzetét kelti. Aki így éli az életét, az értelmesen automatikusan megerősíti az övéit Szív. Az öröm és a nevetés (boldog szív és belső nevetés) boldoggá tesz minket. A boldogság ilyen formája nem függhet külső tényezőktől. Különböző gyakorlatok vannak, taoista vagy buddhista, legyen az Qi Gong, jóga, vagy mások, akik minket megtanulják megtalálni a belső örömöt, nyugtassa meg a nyugtalan szívet, és tartsa az elménket a testben "itt és most".
Még az "érzelmünk" megértésében is, az érzelmi sík valahogy leginkább a szívhez kapcsolódik, igaz Szív TCM szempontjából sokkal több ő felel. Irányítja az ereket, a személyes sugárzást, a képzeletet, a nyelvet, a kifejező képességeket és a beszédet. A szív reagál minden más érzésre, hatásra és rendellenességre, amely más szervekben fordul elő.
Az a hely, ahol ezek a megnyilvánulások láthatóvá válnak nyelv, ami tehát a kínai terápia egyik fontos diagnosztikai eszköze. A kifejező képességeket és a figyelem fenntartásának képességét a szív ereje adja. Valljuk be: Melyikünk életében soha nem tette a kezét a szívünkre? Bizonyára mindannyian időnként olyan helyzetbe kerülünk, amelyet lényegében érdekel, majd az őszinteség legnagyobb erejének megnyilvánulásaként a szívére teszi a kezét, és azt mondja: "mi van a szív nyelvén".
Szív csakúgy, mint bármely más szerv hiányában vagy túlzásában szenvedhet (szeretet, tűz, boldogság, öröm, érzelmek ...). Rendellenességek energiáját befolyásolja az alvást, főleg elaludni. A túlzott tűz irritálja a szellemet, nyugtalan, irritált és akár fel is háboríthat. Tehát hogyan segíthet, ha ilyesmi történik? Ami az átmeneti állapotot illeti, nagyon jól tudjuk segíteni magunkat a rezsimintézkedésekkel, az étrend beállításával vagy a testmozgással. Ha az állapot súlyosabb, akkor a hagyományos kínai orvoslás tapasztalt terapeutáját kell keresni.
Diéta a nyáron, vagy hogyan segíthet magának a megfelelően elkészített ételekben?
Mert forró nyári napok megfelelőek frissítő étel, italok és különféle ízű zöldségek. A forró íz levezeti az energiát, ami lehűti a testet. Húzza és kiegyensúlyozza a túlzott tüzet. Vigyázzon azonban arra, hogy felhívja a figyelmet arra, hogy a kávénak is kellemes meleg íze van, de meleg és szárító jellegű, ami még jobban megterheli a szívet.
Az éles íz megnyitja a pórusokat a segíti a hő kijutását izzadással a testből, ami lehűti.
Savanyú és friss étel ismét a szervezet kellemesen hűvös és így kiegyensúlyozza a meleg környezet hatását folyadékkezelés.
Ami a főzést illeti, meg kell inkább a semleges és enyhe hűtési technikákat részesítse előnyben: gőzfőzés, blansírozás vagy főzés vízben frissítő összetevők (gomba, algák) felhasználásával. Több friss zöldséget vagy gyümölcsöt, szezonális gyógynövényt, megfelelő gabonaféléket és hüvelyeseket kell adnunk ételeinkhez. Íme néhány példa inspirációra:
- Gabonafélék - hajdina, amarant, búza, bulgur, tésztából pl. kuszkusz
- Hüvelyesek - Mung bab, tofu
- Zöldségek - spenót, káposzta, cikória, sült saláta kitû, cékla, pitypanglevél
- Gyümölcs - alma, körte, vörös dinnye, citrom, mész, áfonya
- Gyógynövények, bors - menta, krizantém, szerecsendió, bazsalikom, kakukkfű, csipkebogyó virág, erdei eperlevél, zsurló, csalán, csípős paprika, fekete bors, wasabi
- Italok - jázmin vagy zöld tea, friss gyümölcs- és zöldséglé, gabonakávé
Néhány étrendi hibával kapcsolatban azonban óvatosnak kell lennie!
Nekünk kellene Kerülje a test gyors lehűlését jeges italokkal vagy jégkrémmel. Ugyanúgy szerencsétlen is befolyás túlságosan meleg ételeket készítenek sütés vagy sütés. Ezért a kertekben népszerű barbecue nem igazi dió Leto és TCM szempontjából. Az étel ilyen módosítása újabb Yang-ot ad az ételhez, ami a szervezet kiszáradásának fokozódását eredményezheti. Ezért ilyen módon kell felkészülni táplálék kiegészítő megfelelően beállítva friss zöldségek. Töltse fel a hiányzó folyadékokat frissítő italokkal egy csepp citromlével, hogy a Yin egyensúlyba hozza a Yang-ot.
Ennek egész életünkben így kell lennie, és nem csak étrendünkben. Ha elmegyünk valahova, akkor máshová kell tennünk, és fordítva. Ha túl rohanók, elfoglaltak és komorak vagyunk, akkor egy pillanatra meg kell állnunk, és meg kell találnunk magunkban a szív örömét és vidámságát. Ez végül is tanúskodik és hozzátartozik a repüléshez és mindannyiunk szívéhez.
Kívánom mindannyiunknak, hogy ne csak a nyári hónapokban, hanem egész évben találjunk magunkban egy gyermek gondtalanságát és örömét, ami nemcsak önmagunknak, hanem a környezetünknek is boldoggá tesz minket.
Legyen szép napsütéses nyári napja!
Irodalom
Vladimir Ando. Klasszikus kínai orvoslás I. Hajnal (2005).
Pavel Valíček et al.: Gyógynövények a hagyományos kínai orvoslásban. Hajnal (1998).
Radomír Rúžička, Rudolf Sosík: A hagyományos kínai orvoslás a 21. században. Megismerés (2009).
Barbora Temelie: Táplálkozás az öt elem szerint. Eugenics, Pozsony, (2017).
Peter Deadman: Élj jól, élj sokáig. TCM POINT s.r.o, (2018), Police nad Metují.
SZERZŐ: PharmDr. Katarina Rendekova PhD.
A pozsonyi Károly Egyetem gyógyszerészi karán végeztem. A diploma megszerzése után egy ideig egy gyógyszertárban dolgoztam, de folyamatosan hiányzott az átfogóbb áttekintés a betegségről és a betegről, mint olyanról. Visszatértem a karra, és doktori fokozatot szereztem a gyógynövénykutatás területén. Ez csak a kezdet volt a hagyományos és a hagyományos terápia lehetséges alternatíváinak megtalálásában. Jelenleg a Farmakognóziai és Növénytani Tanszéken dolgozom tanársegédként, emellett a prágai TCM Intézetben a hagyományos kínai orvoslást tanulmányozom MUDr irányításával. Jozef Lucký. Egy igényes tanulmányban megtanulom felismerni és összekeverni az egyes növényi keverékeket pontosan a beteg igényeinek megfelelően, a betegség és az emberi állapot alapos diagnózisa alapján. A tanulmány magában foglalja az akupunktúrás tűk manipulálását, a kínai dietetikát, a Qi Gong gyakorlatok tanítását, és nem utolsósorban a tuina masszázsok alkalmazását és megfelelő használatát, a banki tevékenységet vagy a moxával való munkát. Ezek mind a kínai orvoslás eszközei, amelyek segítenek a beteg egészének kezelésében.
Tudományos tevékenységem részeként megpróbálom egyesíteni a kínai orvoslás területén megszerzett ismereteket a gyógynövények kutatásának modern irányzatai terén szerzett tapasztalatokkal és ismeretekkel.
Ha meglátogatja a hagyományos kínai orvoslás orvosát, vagy nem fél attól, hogy másként közelíti meg a betegséget! II.
Miért vagyunk betegek?
Ha meglátogatja a hagyományos kínai orvoslás orvosát, vagy nem fél attól, hogy másként közelíti meg a betegséget! III.
Kapcsolatba lépni
Cím
KAM barátai o.z.
Fraňa Mojtu 40
Nyitra, 949 01
IČO: 52372189
IBAN: SK25 8330 0000 0021 0164 4517
SWIFT BIC: FIOZSKBAXXX
Email
[email protected]
Keresés
Erről az oldalról
A szlovákiai kiegészítő és alternatív orvoslás támogatásának szentelt webhely.
Kapcsolódó webhelyek
Mit csinálunk
Célunk, hogy képviseljük azoknak a betegeknek az érdekeit, akik kiegészítő vagy alternatív kezelési módszereket alkalmaznak vagy érdekeltek.
A weboldal böngészésének folytatásával elfogadja a sütik használatát. további információk Elfogadás