21.11. 2009 Minden szülő biztosan megtapasztalta és nagyon félt. A gyermek álmából sikít és sír. Igen, még a legkisebb gyerekeknek is vannak olyan álmaik, amelyek kellemesek lehetnek, de félelmetesek is.

álmok

Shutterstock

Népszerű az internetről

A horoszkóp 3 jele a tél legszenvedélyesebb végét éli meg: Szerelmi életükben szikrázni fog!

Hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől és TÚLFORDULNI? Adja hozzá ezt a reggeli kávéhoz! WOW, ez az eredmény

Bagárová és Konvičková randevún a hercegnőkkel: Júj, a FOTÓ! Egész nap mosolyogni fogsz!

Viki Ráková mindenkit meghallott: Fíííha, hozzáadta a FOTÓKAT, amelyekre néz. Ezt látnod kell

Hitetlenül fogtam el barátom férjét: REAKCIÓJA volt a legrosszabb, amit tehetett velem

A témához kapcsolódik

Hogyan kell csinálni

Hogyan viselkedjünk ilyen esetben?

Ha a gyerek kicsi, még mindig nem tudja, hogyan kell beszélni, és egyáltalán nem érti, mi az álom, a legjobb, amit tehetsz, ha megnyugtatod, hozzábújsz. Nem is kell felébresztened, hanem maradj vele, amíg újra el nem alszik, vagy megnyugszik. Ugyanez az eljárás vonatkozik azokra az idősebb gyermekekre is, akik már tudják, hogyan kell beszélni. A kenés és a simítás soha nem elég.

Miért álmodnak?

Sok oka van. A szokásos rossz álmok azért is jönnek, mert a gyermek rossz tapasztalatokkal merészkedik bennük. Például szidsz egy apróságot, bár elfelejted, de a gyerek zavarja, éjjel "elveszíti". Sárkányról álmodik, aki meg akarja enni. A rossz álmok a két és öt év közötti nyugtalan gyermekek alvásának egyik leggyakoribb oka. Főleg a mély alvás fázisában jelennek meg. Ebben a szakaszban ébrednek a gyerekek leggyakrabban. Ebben a korban még nem tudják, hogyan lehet megkülönböztetni az álmokat a valóságtól, ezért könnyen elhihetik, hogy amiről álmodtak, az a valóság és egy szellem lapul az ágy alatt. "Amikor egy gyermek felnő arra az életkorra, amikor az álmok és a valóság közötti határok erősödni kezdenek - általában hétéves kor körül, a rossz álomtól való félelem alábbhagy" - mondja a pszichológus.

Vigyázzon a visszatérő rossz álmokkal

Lehetséges, hogy gyermeke álmai visszatérnek. És ezeket kell észrevenni. Ha megismétlődik egy nagyon rossz álom forgatókönyve, akkor figyelmeztető jelnek kell lennie arról, hogy valami történik a gyerekkel. Lehet mélyebb szorongás, egy probléma, amelyet pszichológus segítségével kell megpróbálni felfedezni. Ha a rossz álmok ismétlődnek, készítsen leltárt a tapasztalatokról. Fókuszáljon az utóbbi idők legfontosabb életeseményeire, amelyek kiválthatták őket. Talán válás a családban, nagymama halála, költözés, barát elvesztése vagy másik iskolába való áthelyezés, félelem új tanártól.

Rémálom is lehet

Néhány gyermeknek ún rémálmok, amelyek az éjszaka első részében, azaz körülbelül egy-négy órával az elalvás után jelentkeznek, amikor a gyermek nagyon mélyen alszik. Így különböznek a rossz álmoktól, amelyek csak az éjszaka második felében érkeznek. Rémálom alatt a gyermek sikít, sír, integet, úgy néz ki, mintha fent lenne, de ez nem így van. A vele beszélő szülő számára ez nagyon kellemetlen élmény, mert a gyermek nem ismeri fel, ellöki és még jobban sikít, ha megpróbálja a karjaiba venni. Nincs mit kezdeni a gyerekkel, és nem is lehetséges, mert nem reagál a szülők megnyugvási kísérleteire. Keményen alszik és semmit sem vesz észre, reggelre nem emlékszik semmire.

Mit tehetnek a szülők

Ha logikusan elkezdi magyarázni gyermekének, hogy madárijesztők és szellemek nem léteznek, és hogy nincs mitől tartania, akkor nem sokat segít neki.

Hagyd magad rossz álommal látni

Kérdezze meg gyermekét az álmáról. Ez segít azonosítani a kiváltó okot, például a számítógépes játékokat, a látott baleseteket, a TV-híreket vagy a meséket, sőt a rajzfilmek is megijeszthetik.

Festse ki a szörnyet egy álomból, és tépje szét

A gyermek az anyjával együtt egy képpel rajzolhatja ki az álomból a szörnyeteget, majd széttépheti, levághatja, kidobhatja a szemétbe, és azt mondhatja, hogy a rémálom soha többé nem fog visszatérni.

Modellez egy őrültet

A jó tipp egyúttal rossz álom és félelem is a „megvalósulástól”, például hogy gonosz sárkányt készítsen papírból vagy gyurmából. A félelem szemléltetése és az a tény, hogy valamit tisztázatlanul adunk egy adott arcnak és formának, segít a gyermeknek a félelem jobb feldolgozásában.

Ne bagatellizálja félelmét

Segítsen gyermekének megszabadulni a bizonytalanságtól. Hagyjon neki egy kis időt, hogy egy szobában aludjon veled vagy egy idősebb testvérrel, amíg kissé idősebb lesz. Nem elég azt mondani, hogy szellemek nem léteznek, árthatunk a gyerekeknek is, ha bátorságukra apellálunk, ha azt mondjuk: De te nagy fiú vagy, és félsz az ördögtől! Kár, hogy félsz sötétben aludni!

Egy lámpa segít

Gazdag képzelőerővel rendelkező kisgyermekek különböző árnyékokban láthatják a szellemeket, amelyeket az utcai lámpa fénye vet. Ne kapcsolja ki! Ne hagyja a világító lámpát még nagyobb gyermekeknél, például 10–11 éves gyermekeknél.