Horkol, mint egy favágó. Az ártatlan éjszakai horkolás mögött gyakran súlyos rendellenesség áll. Az alvási apnoe szindróma károsíthatja a belső szerveket, sőt hirtelen halált okozhat alvás közben.
Juraj minden reggel fáradtan kelt fel, mintha egész éjszaka keringett volna. "A nap folyamán a moha döbbent meg, gyakran fájtak a fejem. Éjszaka rosszul éreztem magam, és a feleségem arra ébredt, hogy könyörtelenül fűrészeltem. Kíváncsi vagyok, hogy olyan türelmes volt, és nem költözött be a nappaliba a paplannal. Valószínűleg attól tartott, hogy alvás közben leállok a légzéssel "- kérdezi egy ötven körüli férfi.
És valóban, szerencséje volt, hogy a felesége nem hagyta békén. Szinte életét vesztette egy "favágó éjszaka" alatt. "Nem emlékszem sokra róla, csak a feleségem történetéből tudom, hogy hirtelen abbahagytam a légzésemet. - morogtam, a nyelvem elsüllyedt, és elvesztettem az eszméletemet. Mire a mentő megérkezett, már a szívemet masszírozta és mesterséges lélegzetet adott, különben biztosan nem éltem volna túl. Az intenzív osztályra vittek, ahol több mint egy hétig eszméletlenül feküdtem, és amikor felépültem, semmire sem emlékeztem. Fokozatosan kezdtem megismerni a rokonokat "- emlékszik vissza egy férfi, akinek orvosai eleinte nem tudták meghatározni az eszméletlenség okát.
Nem szívroham vagy stroke volt, a vizsgálatok azt mutatták, hogy teljesen egészséges. Csak az alvás laboratóriumában jöttek rá, hogy obstruktív alvási apnoe-ban szenved. Alvás közben abbahagyja a légzést, ennek eredményeként csökken a vér oxigénszintje. Juraj kapott egy speciális szellőző készüléket, amely nélkül nem fog lefeküdni az ágyba.
MÁZSAL ÁGON
Az alvási apnoe legjellemzőbb tünete a horkolás. Professzor MUDr. Viliam Donic, PhD. az Alvás Laboratóriumból a magasan specializált Geriatriumi Intézetben, St. Lukáš figyelmezteti Kassán, hogy sokan alábecsülik őt, aminek tragikus vége lehet.
"Volt olyan betegünk, akinek súlyos funkcionális rendellenességei voltak, és lélegeztetőgépre volt szüksége. Elutasította, állítólag alvás közben még órát sem viselt. Nem győzte meg a figyelmeztetés arról, hogy ha nem használja, akkor meghal. Végül a szikrában kötött ki. ”A kassai alváslaboratóriumban, amely Közép-Európa egyik legrégebbi, egy speciális CPAP-eszköz százhuszonöt embert kezel, a martini és a pozsonyi laboratóriumokban pedig vannak mások. védőszárnyak alatt.
"A beteg éjszakánként arcmaszkot vesz fel, amelyet egy tömlő köti össze a szellőző készülékkel. Alvás közben a készülék az orron keresztül fúj levegőt a légutakba, megakadályozva azok bezáródását, ezáltal kiküszöbölve a horkolást és javítva a betegek életét. Általában életük végéig kell aludniuk a maszkkal, de néha elég a fogyás és a horkolás megszűnik, de a "horkoláshoz" lélegeztetőgépre van szükség. Ezeket tíz másodpercnél tovább tartó és óránként legalább tízszer előforduló alvási apnoe esetén indokolni kell.
Az alvási apnoe-ban szenvedők, akik között többen vannak, mint például az asztmások, gyakran fogalmuk sincs betegségükről, mivel közülük kevesen emlékeznek éjszakai ébredésükre és zihálásukra. A fáradtság, fejfájás, a memória romlása vagy a tévé előtti mikrohullám általában álmatlanságnak tulajdonítható. Megzavarták az alvás architektúráját, hiányoznak a mély szakaszai, ezért nem alszanak éjszaka. Az oxigénhiány miatt magas a vérnyomásuk és a pulzusuk, az agy és a szív szenved. Ezért ennek a rendellenességnek a kezelése nemcsak a zavaró horkolás miatt fontos, hanem az általa okozott szövődmények miatt is.
Fogyjon ELSŐ!
A legtöbb idősebb ember horkol. Kellemetlen hangot hoz létre a felső légutak lágy részeinek rezgése, amelyek ébrenléti állapotban az izmok erejével nyitottak és alvás közben az önszabályozás elvén működnek. Míg a férfiak nagy különbséggel győznek az alsó tagozatos "horkolás" számában, idősebb korukban bátran felzárkóznak a nők.
"Ennek köze van a hormonális változásokhoz. A reproduktív időszakban a nők védik a nemi hormonokat, de a horkolás megjelenése a menopauza alatti súlygyarapodással is összefügg. Ezenkívül az idősebb nőknek és a férfiaknak is vannak kopott idegvégződései, amelyek már nem adnak megfelelő jelet az agynak a légutak kellő nyitottságának megőrzéséhez ”- magyarázza Donič professzor.
Az alvás közben jelentkező sípoló hangnak számos oka van, amelyet gyakran nemcsak az elhízás és a rossz életmód okozhat, hanem anatómiai hibák is, például görbe orrsövény, megnagyobbodott mandulák vagy a nyelv nagy gyökere. "Valahol a műtét segít, valahol egy lézer, valahol egy somnoplasztika, amelyben a szövetet helyben megégetik és több légzési hely jön létre, de ha probléma van a felső légutak alsó részén, csak a CPAP eszköz viszi el ott,".
DÖNTÉSEK A TUDÁS HELYÉN
A cseh orvosok a közelmúltban a horkolás egyedülálló kezelésével ismertették meg a világot a nyelvbe ültetett mágnesek segítségével. Előre húzzák, hogy ne essen, és elzárják a légutakat. Több szakértő azonban egyetértett abban, hogy nem tudják elképzelni, milyen erős mágneseket kell beültetni az izmok helyben tartása érdekében.
Évek óta a tudósok megpróbáltak kitalálni valamit, ami segít megmenteni sok olyan házasságot, amelyben a partner elviselhetetlenül horkol. Már építettek egy nyelverősítőt vagy egy sínt, amely szabályozza az alsó állkapocs helyzetét. Néhány embernek segíthet egy közönséges társ vagy egy játék a didgeridoo-n (didgeridoo) is, amely a fudzsaránkhoz hasonló ausztrál őslakosok hangszere. Ha érdekel, iratkozz fel egy svájci iskolába, amely megtanítja horkolás kezelésére. Donič professzor a bátrabb betegeknek egy speciális karkötőt is kínál. Ez óvatos rezgéssel figyelmezteti a favágót a horkolásra.
"A karkötő egyszerű elven működik. Már régen kiderült, és minden feleség nagyon jól tudja, hogy érzékeink reagálnak a tudatalatti ingerekre, például a szopásra. Ez veleszületett védekező reakció, és az állatoknak is megvan. Amikor a feleség horkol, a férj abbahagyja a horkolást. Jobb, ha meg kell ráznia, mert ez megszakítja az alvását, és további három órába telik, amíg újra végigcsinálja az összes szakaszát. A szopáshoz hasonlóan ez az eszköz is működik. A mikrofon regisztrálja a horkolást, és jelet küld a vibráció kiváltására a bőrön. Meg lehet vásárolni például az interneten keresztül, és van egy modell beépített órával is. "
A horkolás intenzitásának is van bizonyos informatív értéke, növekszik, ha fáradt vagy, bizonyos típusú gyógyszereket szed, vagy lefekvés előtt kényezteti magát. "Az intenzív horkolás károsíthatja a méhnyak belső bélését, és korai folyamatot indíthat el az artériák megkeményedésében" - hangsúlyozza az alvászavarok szakértője. Azoknak az embereknek, akik csak a hátukon alvás közben horkolnak, egy bevált trükköt ajánl a hálóing hátuljára erősített teniszlabdával, másoknak pedig, akik nem tudják kezelni magukat, orvoshoz kell fordulni. Az éjszakai ének önmagában eltűnhet, ha korlátozza a dohányzást és az alkoholt, lefogy, és nem fekszik stresszesen és teljesen kimerülve az ágyban.