Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.

menopauza

Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.

Minden kategória

Hormonális változások és menopauza? Így segíthet a kellemetlen tünetein

A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2018.10.17

Az éjszakai ébredés, a szabálytalan menstruáció súlyos vérzéssel vagy a híres hőhullámok megbízható mutatója a menopauza kezdetének. Segíthetünk a hormonok kezelésében?

A fizikai változások a hormonális változásokban gyökereznek, különösen a keringő ösztrogénszint változásaiban. A tünetek nőnként változnak, és nem lehet pontosan meghatározni, hogy milyen mértékben fogják kellemetlenné tenni az életünket. Az azonban biztos, hogy a menopauza előtti időszak egy-négy évig tart, egyes nőknél még tovább is. De ne essünk pánikba, ezért nem kell olyan sokat várni, és várni, amíg végre véget ér.

Amikor az elkövetkező menopauza tudatja magáról

Ez határozottan nem csúcsidőben jön, és a nap minden részén vagy bármilyen tevékenység során érezhetjük az ösztrogénszint ingadozásának hatását. A megnyilvánulások a következők:

Hüvely szárazsága

Szaporodási éveink alatt a keringő ösztrogén mennyisége a menstruációs ciklus alatt viszonylag kiszámítható módon növekszik és csökken. A menopauza előtti időszakban bekövetkezett hirtelen csökkenése azonban ezt fogja okozni a hüvelyi szövetek kiszáradnak. A szex ebben az időszakban ezért fájdalmasabb lehet, ami negatívan befolyásolja a nők szexuális aktivitását és libidóját.

Hogyan segít a hüvely szárazságán? A folyamatos szexuális aktivitás segít fenntartani a nedves és savas környezetet, amely megvédi őt a fertőzésektől. Ezért nem szabad kerülni a szexet. Ha vannak akadályok a szex iránti étvágy hiányában, akkor a természetes afrodiziákumok segítenek.

Éjszakai ébredés, izzadás és hőhullámok

Majdnem fele nő szenved ebben a problémában. Hőhullámok verejtékezéssel, amelyek kiszámíthatatlan időpontban jelentkeznek, gyakran nem megfelelőek - alvás közben. Néhány perces érzés, hogy ég a fejbőröd, az arcod, később a dekoltázsod vagy az egész tested. Ez a kellemetlenség a menopauza után is kíséri a nőket.

Nincsenek azonban egyértelmű tanulmányok, amelyek azt mutatnák, hogy az éjszakai ébrenlét vagy az álmatlanság mögött hormonok állnak. Az alvási ciklusok az életkorral változnak és az álmatlanság mindkét nemnél gyakori életkorral kapcsolatos panasz.

A jó éjszakai alvás segíthet nyugtató tea, amely elősegíti a psziché jólét állapotát és segít ellazulni. A hagyományos gyógynövények tartalma nyugtatja az elmét és serkenti a nyugodt alvást.

Hirtelen hangulatváltozások és koncentrációs nehézségek

A menopauza kiszámíthatatlansága stresszes és provokatív lehet irritáció és szorongás. Ehhez hozzájárulhat továbbá az életstressz, az általános egészségi állapot és az a tény, hogy a depresszió egy nő életében jelentkezett a menopauza előtt. Sok nő panaszkodik a rövid távú memóriaproblémákra és a menopauza idején a koncentráció nehézségeire.

Földi horgony a hagyományos gyógynövények egyike, amely segíthet a menopauza idején. A horgony működését a nők használják az álmatlanság és a feszültség, a depresszió, a hőhullámok, a kedélyesség és az ingerlékenység elnyomása. Ezenkívül ez egy természetes afrodiziákum, amely ebben az időszakban segíthet a szex iránti vágyban.

Tudományos nézet

A menopauza időszakának részletesebb vizsgálatát indiai orvosok végezték el A menopauzás tünetek vizsgálata. A menopauza átlagos életkora az volt 48,26 év. A tünetek prevalenciája a nőknél:

  • érzelmi (90,7%),
  • fejfájás (72,9%),
  • letargia (65,4%),
  • dysuria (58,9%),
  • feledékenység (57%),
  • ízületi fájdalom, izomfájdalom (53,3%),
  • szexuális problémák, csökkent libidó (31,8%),
  • nemi szervek problémái (viszketés, száraz hüvely) (9,3%),
  • hangváltozások (8,4%).