El tudja képzelni, hogy 100 éves vagy annál idősebb ember éljen? A világon ilyen élettartamú rekordtulajdonosokkal is rendelkezünk, és alaposabban megvizsgáltuk, hogyan is esznek valójában, és minek tulajdonítják vitalitásukat.
Gondolod, hogy egy évszázad megéléséhez szigorúan egészséges életet kell élned? Minden kalória, alkohol, édesség és gyorsétterem elkerülése garantálja életerejét idős korban is? De a világ legidősebb emberei szerint ez egyáltalán nem igaz. Néhányuk hosszú életük során egészségtelen ételeknek és szokásoknak is engedett. Tehát hogyan néztek ki a menük?
Emma Morano, egy 1899-ben született nő, aki 2017-ben elhagyta a világot, úgy vélte, hogy hosszú élettartamát napi két tojásnak, egy banánnak és annak a ténynek köszönheti, hogy feladta a húst. De ez biztosan nem így volt Agnes Fentonnal, aki 112 éves volt, és rendszeresen szalonnát vagy kolbászt fogyasztott reggelire. Nem utasított el egy pohár jó minőségű whiskyt. Bacont dicsérte Susannah Mushatt Jones is, aki 116 éves koráig élt. Szerette reggelivel tojással kombinálni.
Filomena Taipe Mendoza, aki egész életét egy kis perui faluban töltötte és 117 éves volt, nem engedhette meg magának az egészségesebb étrendet. Burgonyából, kecsketejből, húsból és babból állt. Jessie Gallan is beleegyezett az egészségesebb étrendbe, és úgy élt, hogy minden reggel meleg tál zabkását látta az egészsége érdekében. Azt is állította, hogy tartósságának köszönheti, hogy egész életében kerülte a férfiakat. De ez egyáltalán nem vonatkozott a bájos Jeanne Calmentre, aki 122 éves volt, és rendszeresen egyeztette életét a csokoládéval. Egy hét alatt könnyen megehetett egy-két kilogrammot.
És minek tulajdonítják a férfiak tiszteletre méltó életkorukat? Jiroemon Kimura, aki 116 éves volt, odafigyelt az ételadagok méretére, és rendszeresen sétált. Leggyakrabban rizskását és miso levest evett. Mariano Rotelli 107 éves koráig élt, és nem hagyta magát minden reggel egy csésze kávé mellett. Elismeri, hogy néha adott hozzá egy csepp alkoholt is. Bár Yisrael Kristal 80 éves kora óta felhagyott az alkohollal, állítása szerint a pácolt hering és a mértékletesség mindenben nagyon öreg koráig éli meg. 113 éves korában halt meg.
Mint láthatja, ezek az emberek mindegyikük valami másnak tulajdonította az életerejét. Úgy tűnik tehát, hogy mindegyikünknek meg kell találnia a saját receptjét a hosszú élettartamra.
- Biztonságos nyár az érzékeny embercsoportok számára Így fogja megélni jó egészséggel!
- BOX A jelenség, amely elnyerte a világ legszebb nők szívét. Így alakítja a karaktert
- RELAX NAPLÓ - Ön elkezdte a testmozgást. Így állíthatja be étrendjét
- Biztonságos nyár érzékeny embercsoportoknak (gyermekek és idősek)
- Juliet's Revolution Child Szeretnék utazni és új emberekkel ismerkedni New Time