hányinger

Valószínűleg önkéntelenül "etettünk halat" egy lengő hajó fedélzetéről, diszkréten használnunk kellett egy papírzacskót a repülőgép üléséről, megtántorodtunk a körhintából való kilépés után, vagy egyszerűen rosszul éreztük magunkat egy 3D-s filmben színház. A látvány és a fül egyensúlyának szerve közötti információ ütközés a hibás.

Megelőző intézkedések mozgásban

  • az utazás előtt csak könnyű ételeket fogyasszon, és ne igyon alkoholt (ne utazzon éhgyomorra)
  • Kerülje a magas hisztamin tartalmú ételek (csokoládé, sajt, felvágottak, vörösbor stb.) Fogyasztását
  • ne igyon szénsavas italokat (a kólaivás azonban segít néhány mozgásszegény emberben)
  • autót vezetni (a sofőrök nem szenvednek mozgásbetegségben, mert aktív tevékenységre koncentrálnak), vagy elöl ülnek az utasülésen
  • a buszban kerülje a magas rezgésű helyeket (a kerekek felett vagy hátul), üljön le az első ülésekre, kilátással a szélvédőn

Az utazó hasmenése be nem jelentett záporokat hoz

Ünnepi katasztrófák: Egy sündisznó leszúrt vagy medúza húzta el?

Gyógyszerek és vegyszerek: Ne töltse nyaralását!

A két évesnél fiatalabb gyermekek nem utazhatnak egzotikára

  • a vonatban üljön a haladás irányába, a kabin első harmadában lévő síkban, a hajón a középső harmadban az alsó fedélzeten, ha lehetséges, az ablakból nyíló kilátással
  • ha lehetséges, utazzon éjszaka (az egyensúlyi rendszer kevésbé aktív és könnyebben elalszik), vagy vezetés közben csukja be a szemét (a vizuális érzések kizárása)
  • összpontosítson más ingerekre, például kellemetlen állapotra, énekeljen gyermekekkel, játsszon szójátékokat
  • ne olvasson, ne nézze a mobiltelefont vagy a táblagépet vezetés közben (ez megszünteti a szem rögzítését egy helyen)
  • biztosítja a légáramlást a járműben, inkább alacsonyabb hőmérsékletet a melegben
  • a fizikai aktivitással járó gyakori leállítás segít, de kerülje a dízelmotorok szagát
  • a gyömbér állítólag segít az utazással járó hányinger ellen (gyömbéres cukorkák, speciális Travelpop gyömbéres, valerian, komló vagy mézharmat elleni mozgásbetegségek ellen)
  • Vannak mozgásszervi megbetegedések kezelésére szolgáló gyógyszerek is, de egyeseknél fennáll a mellékhatások kockázata, lehetnek gyógyszerkölcsönhatások, és nem adhatók kisgyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek, vagy befolyásolhatják a koncentrálóképességet, ellentmondásos vélemények vannak ezek használatáról de néhány utazó nem nélkülözheti őket.

Miért fordul elő a kinetosis?

A temporális csontban folyadékot tartalmazó csatornák és bütykök rendszere van, az úgynevezett vestibularis készülék. Az egyensúly szerveként szolgálnak. A fej mozgásai átjutnak a csatornák folyadékára, ami viszont irritálja az idegvégződéseket, amelyek információkat küldenek az agyba. Ha ellentmondás van a látásunk által szolgáltatott információk és az egyensúlyi szervünk által az agyba "küldött" információk között, kinetózis lép fel. Egyszerűen fogalmazva - ha könyvet olvasunk a kocsiban, látásunk információt ad az agynak egy "álló, változatlan helyzetről", azaz mozgás nélkül. A vestibularis készülék viszont arról tájékoztatja az agyat, hogy a test mozog, autóban remeg az úton, ívekben oldalról oldalra dől. A gyermekek nagyobb valószínűséggel szenvednek mozgásbetegségben, különösen 3 és 12 év között, de a felnőttek sem védettek.

Növeli az utazásból származó hányinger kockázatát

  • fáradtság
  • alváshiány
  • túl sok étel és alkohol fogyasztása
  • forró szénsavas italokat inni
  • túlzott dohányzás
  • túlzott hő vagy hideg
  • egy másik emberre néz, aki beteg
  • repüléstől való félelem

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.