Húszezer has és tüdő fél óra alatt?! HOGYAN gyakorolja Jasmina!

Mint talán egyetlen anya sem, Jasmina Alagič a kis Sanelka születése után sem hagyta el az anyasúlyt az eredeti súlyával. Ezenkívül a később még néhány hónapig rá tapadt kilókkal foglalkoztak.

alatt HOGYAN

Nyilván az utolsó pillanatig úgy vélte, hogy valóra válik, amit terhessége alatt sokfelől hallott. "Úgy foglalkoztam vele, mint minden nő, mert megtévesztettek, hogy mindent otthagyjak a szülés asztalán. És hazajöttem, és nem ilyen volt,- mondta Jasmina kissé undorodva, de nevetve.

Jasmina sikeresen elindított egy új online projektet:

Ezért viszonylag gyorsan úgy döntött, hogy a szülés után a lehető leghamarabb visszatér a kész méretére. A terhesség alatt azonban nem hízott gyorsan. "12-13 fontot híztam, és amikor hazaértem, mínusz 5 volt, és most még mindig kevesebb fontom van, mint amikor teherbe estem,"Jasmina örömmel beszél. Intenzíven dolgozik az alakján. Olyan pletykák is felmerültek, hogy fél óra alatt 20 000 guggolást és hasat képes megtenni."Igaz, guggolásban és hasban bajnok vagyok, és még mindig a mobilomon játszom,Jasmina leszögezte, megerősítve, hogy egyszerűen hülyeségeket terjeszt.

A házi feladatok, de a kerékpározás vagy a gyaloglás is ezek Jasmine általános tevékenységei:

Rhythm felesége elárulta, hogy utálja a sportot a lélektől. "Szerintem aktív embertípus vagyok, de csak azt élvezem, amit élvezek, és ez nem sport. Parancsikonokat keresek, hogy úgy tűnjek, mintha sportolnék. " - mondta titokzatosan Jasmina. Ezután elmagyarázta, mire gondolok - helyette működő eszközök. Például időt fordít egy forradalmi eszközre, amelyet izomépítésre és zsírszövet elégetésére terveztek. "Természetesen finomhangolom az étrendemet, és igyekszem többet inni, ami valóban segít a fogyásban, és mindezek kombinációja szerintem ebben az évben lehetővé teszi, hogy egy kétrészes fürdőruhába lépjek. " - mondta mosolyogva a kis Sanel anyja.

LŐJJ Jázmin! Nem engedheti meg magának, amit a legtöbb nő naponta csinál!

Az említett eszközt állítólag Kim Kardashian is használja. Izomösszehúzódásokat okozhat, és a hasi és az ülőizmokat 30 perc alatt akár 20 000-szer is összehúzhatja. Jasmina nagyon dicséri ezt a "gyakorlatot", és azt állítja, hogy néhány használat után láthatja az eredményeket. Ránézve egyértelmű, hogy habozás nélkül valóban képes lesz viselni ezeket a bikiniket.