Az IBS kezelése gyógyszerekkel nem lehetséges, de a probiotikus baktériumok jelentősen enyhíthetik a tüneteket.
Számos tanulmány megerősíti, hogy a termelő betegeknél IBS tünetek (irritábilis bél szindróma) negatív változás következik be a bélflóra összetételében, és a bélflóra közvetlenül befolyásolja egyes szervek aktivitását.
Amikor a probiotikus bélbaktériumok száma csökken, változások következnek be az agy folyamataiban, és így a normálistól eltérő viselkedésben. Azok a tanulmányok, amelyek összefüggést találtak a bélflóra összetétele és a betegség kialakulása között, jelentős mérföldkő lehet, mivel ez elérhetővé teszi az IBS-kezelést.
A megszakadt bélflóra IBS-t okozhat
A bélflóra állapota nemcsak az emésztést, hanem a mentális egészséget is befolyásolja, károsodása sok betegséghez vezet. A bélflóra fontos szerepet játszik az emésztés szabályozásában és az immunrendszer hatékony működésében, de egyensúlyának megzavarása ilyen mentális betegség, depresszió, megszállottság, szorongás és pánikrohamok.
Ha a vastagbélben élő probiotikus baktériumok aránya csökken, emésztési problémákról számolnak be. A felszívódás hatékonysága romlik, a bél nyálkahártyája megszakad és a belek mozgása - az IBS kialakulásához fontos perisztaltika kóros lesz. Számos tanulmány megerősíti, hogy az IBS-ben szenvedő betegeknél a bélflóra összetétele negatívan változik, és hogy sokkal kevésbé előnyös, probiotikus baktériumok vannak jelen a testükben.
Hogyan segítenek a probiotikumok?
A bélflóra alkotó baktériumtörzsek arányának kiigazításával ez a betegség, amely puffadással és görcsökkel, vagy hasi vagy gyomorfájdalommal jár, hatékonyan kezelhető. Ezeknek a tüneteknek az az oka, hogy ha a vastagbélben jelen lévő és megtelepedett probiotikus baktériumok száma csökken, akkor emésztési rendellenességek jelennek meg. A felszívódás hatékonysága romlik, a bélnyálkahártya károsodik, problémák vannak a kiürüléssel és a bélmozgással - az IBS szempontjából fontos perisztaltika kóros lesz.
A probiotikus baktériumok bevitele javítja az anyagcserét, szabályozza a bélmozgást és a bélnyálkahártya regenerálódik. A bélflóra helyreállítása jótékony hatással van az emésztésre, valamint segít a tápanyagok, ásványi anyagok, például magnézium és vas megfelelő felszívódásában.
Az IBS gyógyszerei szintén segítenek az állapot javításában irritábilis bél szindróma természetes kezelés csak javítani tud, bár gyógyteák használatával. Ezért próbáljunk természetes módszerekkel megoldásokat találni.
Az irritábilis bél szindróma tünetei
Az irritábilis bél szindróma (IBS) számos olyan tünetet hoz, amelyek nagyon megnehezítik az életet, ezért mentálisan kimeríti azt az embert, aki ezekben a bélproblémákban szenved. A betegség gyakran súlyos fájdalommal jár, és a kezelés néha nehéz.
Az "irritáló" terminológia arra utal, hogy a tünetek háttere megváltozik és a bélrendszer rendellenes funkciói, ami gyomorproblémákhoz vezet, hasi kellemetlenség érzése jelentkezik, amelyet puffadás és görcsök kísérnek. Ezenkívül gyomor- vagy hasfájás is előfordulhat, néha nagyon súlyos.
Az IBS esetében a belek érzékennyé válnak, megváltozik a széklet konzisztenciája és gyakorisága, a betegségben szenvedő betegek gyakran napokig szenvednek hasmenéstől vagy székrekedéstől. Az IBS tünetei közé tartoznak a bél- és gyomorgörcsök, émelygés, valamint a széklet felületén egy nyálkahártya-bevonat megjelenése. Ha figyelmen kívül hagyjuk ezeket a tüneteket, súlyosbodhatnak. A széklet véressé válik, a görcsök napi szinten jelentkeznek, az emésztőrendszer gyulladása is előfordulhat. Az alsó hasi krónikus vagy akut fájdalom szintén a betegség kísérő jele lehet.
Hogyan kell kezelni az IBS-t a probiotikus kezelés mellett?
A megfelelő és rendszeres étkezés, a bélmozgást fokozó kávé kerülése, az alkohol és a zsíros ételek kiküszöbölése fontos szerepet játszhat az irritábilis bél szindróma tüneteinek enyhítésében, ha elkerüljük vagy kezeljük a stresszes helyzeteket. Rendkívül fontos a bélflóra helyreállítása, amelyet elő- és probiotikumok segítenek. Javítják az emésztés hatékonyságát, segítenek fenntartani az emésztőrendszer egészségét és az immunrendszer működését, mert elégtelen működésük esetén a szervezet kiszolgáltatottá válik a káros anyagokkal szemben.
Félrevezető tünetek
A különféle paraziták és petéik jelenléte sok esetben IBS-szerű tüneteket okozhat, ezért székletvizsgálat szükséges e gyanú kizárására. Szükség lehet élelmiszerallergia-tesztekre is, mivel egyes ételintoleranciák és allergiák hasonlóak lehetnek az IBS-hez. Az endoszkópos vizsgálatot azoknál a fiataloknál is érdemes elvégezni, akiknél a családban vastagbélrák alakult ki, mivel a betegség egyes tüneteiben hasonlít az IBS-re.
IBS diéta, IBS kezelése házi módszerekkel
Az IBS diéta az otthoni kezelés természetes módja.
Alapja, hogy kerüljük az ételeket és italokat, amelyek fogyasztása problémákat okoz számunkra.
Fontos, hogy először magunkat figyeljük. Vezessünk be táplálkozási naplót, naplót az étrendünkről, így könnyebben figyelemmel kísérhetjük, hogy mely ételek okozzák az IBS-re jellemző tüneteket.
Különös figyelmet fordítsunk a glutént, laktózt és gyümölcscukrot tartalmazó ételekre, mert sok IBS-ben szenvedő betegnél ezek okozzák a tüneteket, kerülik az alkoholt, a koffeint és a szénsavas italokat, a kávét és a fekete teát.
Az IBS-diéta során kerüljük a hagymákat, cserjéket, káposztákat és általában a keresztvirágú zöldségeket. A rostokban gazdag zöldségek és gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák támogatják a belek aktivitását, megkötik a vizet, másrészt puffadást okoznak.
Még egy fontos dolog: Abban az esetben, ha hisztamin intolerancia megpróbáljuk korlátozni a túl édes gyümölcs fogyasztását, mint pl füge, kajszibarack, kerüljük az aszalt gyümölcsöt is.
Bár a szezonális gyümölcsök és zöldségek fogyasztása erősen ajánlott, az IBS-diéta alatt inkább blansírozva vagy főzve kell fogyasztanunk őket.
Hús helyett együnk halat, amely a gőzölésre kész. Hagyjunk ki az étrendből zsíros ételeket, zsírokat vagy kenőcsökben készült ételeket, valamint az adalékokban gazdag félkész és készételeket is. Az IBS-diéta szintén nem részesíti előnyben a diófélék, a friss gomba és a citrusfélék fogyasztását.
Mit kell enni az IBS-sel?
Fogyasszon kisebb adag ételeket naponta ötször. Rendkívül fontos, hogy az IBS-diéta során megfelelő módon készítsük el és fogyasszuk el az étkezéseket: kerüljük a túl hideg, vagy éppen ellenkezőleg, a túl meleg ételeket, hagyjunk elegendő időt az evésre. És ne felejtsük el minden egyes falatot alaposan megrágni.