A miénk az élet gyakran nagyon keményen tesztel minket, amely idegességben, érzelmi instabilitásban vagy feszültségben nyilvánulhat meg, és végül idegösszeomláshoz vezethet. Az idegösszeomlás az elmeállapot, amelyet megfelelő megelőzéssel a lehető legnagyobb mértékben el kell kerülnünk. Melyek az idegösszeomlás alapvető tünetei és mi is pontosan az idegösszeomlás? Nem csak ezekre, hanem más kérdésekre is együtt válaszolunk a következő sorokban.

kezelés

Micsoda idegösszeomlás?

Az idegösszeroppanás olyan mentális állapot, amelyet érzelmi vagy fizikai stresszként határozunk meg, amely átmenetileg a mi állapotunkat okozza képtelenség napi szinten normálisan működni. A múltban az idegösszeomlás kifejezést a mentális betegségek széles skálájára is használták, de a mai modern világban ezt a kifejezést a szakmai közvélemény már nem használja ilyen értelemben.

Az idegösszeomlás azonban viszonylag nagy összetett koncepció, amely különböző mentális betegségek és rendellenességek tünete, például:

  • depresszió
  • szorongásos állapotok
  • A poszttraumás stressz zavar

Az idegösszeomlás mentális állapotának egyes tünetei a konkrét orvosi októl függenek. Fontos hangsúlyozni, hogy a megnyilvánulások egyénenként is változhatnak. Ha teljesen pontosnak kellene lennünk, orvosi szempontból az idegösszeomlás fogalma nem létezik. Mindenesetre nagyon fontos az idegösszeomlás tünetei kezdenek kezelni, t. j. forduljon orvoshoz és kezdje el a megfelelő kezelést.

Bár az idegösszeomlás kifejezés orvosi szempontból nem létezik, ez a kifejezés még mindig létezik a nagyközönség körében, és olyan periódusnak tekintik, amikor az egyén fizikai és érzelmi stressz miatt nem képes hatékonyan működni. Ha ismer olyan embert, aki ebbe a meghatározásba esik, mindenképpen ne irányítsa orvoshoz, mivel óriási segítséget nyújthat neki.

Ideges összeomlás és tünetei

Ha egy személy idegrendszeri állapotban van, fizikai vagy pszichológiai tüneteket, vagy szokatlan különféle megnyilvánulásokat tapasztalhat. rendellenes viselkedés. Mint már említettük, egyéni a tünetek változhatnak személyről emberre. Az idegösszeomlás szempontjából nagyon fontos ismerni magát az okot. Annak a ténynek köszönhetően, hogy ezt a kifejezést már nem használják az orvostudományban, a tünetek széles skáláját használják a helyes leírására, beleértve:

  • depressziós tünetek - például reményvesztés, öngyilkossági gondolatok és önkárosítás
  • szorongásos állapotok magas vérnyomással, izomfeszültséggel, hidegrázással, émelygéssel vagy hasi fájdalommal jár
  • hallucinációk
  • álmatlanság (álmatlanság)
  • szélső hangulatingadozás vagy megmagyarázhatatlan robbanások
  • pánikrohamok, melyeket túlzott félelem, mellkasi fájdalom, a valóságtól való elszakadás vagy légzési problémák kísérnek
  • üldözési mánia
  • a traumatikus körülmények emlékei, ami latens poszttraumás stressz zavarra utalhat

Az idegösszeroppanáson átesett emberek is megjelenhetnek az elválasztás tünetei családtól, barátoktól vagy munkatársaktól. Ezek olyan tünetek, amelyek a különböző embereknél eltérő módon nyilvánulhatnak meg. Az ilyen jellegű alapvető megnyilvánulások közé tartozik a több napos szándékos munkából való távolmaradás, az önzárkózás, a rossz higiénia, az étkezési és alvási szokások romlása, valamint a társadalmi helyzetek elkerülése.

Okok és kockázati tényezők

Az idegbontás valóban nagyon általános kifejezés, amelyet maroknyi különféle mentális, fizikai vagy érzelmi tünet határoz meg. A legfontosabb az diagnózis és ok, ami az idegösszeomlás mögött áll. Az idegtörés hatalmas kiváltója túlzott és hosszú távú stressz, amelyet az ember egyszerűen már nem tud kezelni. A legtöbb esetben az ilyen stresszt különféle külső hatások okozzák, amelyeket az egyén nem tud hatékonyan befolyásolni. Ilyen negatív hatások közé tartozik különösen a tartós munkahelyi stressz, a közelmúlt traumás körülményei, súlyos pénzügyi problémák, hatalmas életváltozások, alváshiány, regenerálódási és kikapcsolódási képesség vagy krónikus egészségügyi problémák.

Az orvos szerepe az keresse meg az egyes okokat, és kezdje el hatékonyan harcolni velük. Csak ilyen módon lehet idegösszeomlásból az egyént, ill. tüneteitől, gyógyítani. Az idegbontást az is jellemzi, hogy néhány ember hajlamosabb rá mint mások. Ebben az esetben az ún kockázati tényezők, amelyek növelik az idegösszeomlási tünetek valószínűségét. A legjellemzőbbek között kockázati tényezők tartalmazza:

  • a szorongásos rendellenességek személyes története
  • genetikai hajlam (például a családban előforduló szorongásos rendellenességek)
  • nemrégiben bekövetkezett sérülés vagy betegség, amely nagy nehézségeket okoz a mindennapi életben

Idegbontás - kezelés és megelőzés

Ha rájön, hogy valami nincs rendben, és az idegösszeomlás fenti tüneteit mutatja, ne becsülje alá a orvoslátogatás. Csak orvos tudja megtalálni jelenlegi állapotának okait és megkezdheti a hatékony kezelést. Természetesen a beteg hangsúlya a megelőzésen, a tünetek megszüntetésén és az életmódváltáson is magától értetődő.

Először is az idegösszeomlás kezelése az okainak és tüneteinek kezelése és nem maga az idegösszeomlás állapota. A kezelés nagyon kiterjedt és kiterjedt lehet, és az orvos különböző megoldási kombinációkat is választhat. Tehát az idegbontás kezelésének különböző módjai vannak:

    kognitív-viselkedési terápiaantidepresszánsok, szorongásoldók vagy antipszichotikumok alkalmazása Különböző mentális betegségek tüneteinek kezelésére, csökkentésére, ill a hosszú távú stressz forrásainak kezelése, különféle gyakorlatokkal kell szembenéznie (például magánéleti konfliktusok vagy túlzott munkahelyi igények miatt), amelyek támogatják a mentális és fizikai regenerációt és a relaxációt (például mélylégzés és meditáció), például jóga vagy tai chi, amelyek a mozgás és az ellenőrzött légzés kombinációja legalább 20 perc mérsékelt testmozgás naponta és 10 perc igényes testmozgás napi népszerű szabadidős tevékenységek végzése és rengeteg friss levegőn töltött idő, bízva szeretteiben szeretteivel, fenntartva az egészséges alváshigiéniát és a megfelelő étkezési szokásokat (kiegyensúlyozott étrend a fontos tápanyagok) zavartalan környezet kialakítása, amely támogatja az alvás minőségét, elkerülve az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztását, a dohánytermékekből származó koffein vagy nikotin használatát, az addiktív anyagok és a kábítószerek kiküszöbölését.

A fenti megoldások mellett, amelyeket orvosa javasolhat, meg kell valósítania a sajátját a potenciális idegösszeomlás megelőző módszerei. Ilyenek lehetnek az azonos alvási és ébrenléti idők, rövid szünetek a munkahelyi tevékenységek között, az idő és a tevékenységek megfelelő szervezése, valamint a psziché ellazítására elegendő idő meghatározása és hasonlók. Ezért nem kívánatos kizárólag az orvos által előírt terápiákra, gyógyszerekre vagy más kezelésekre támaszkodni. Kezdeményezésével jó úton kell rúgnia a pszichéjét.

Gyakran Ismételt Kérdések

Micsoda idegösszeomlás?

Az idegösszeomlás olyan mentális állapot, amelyet fizikai vagy érzelmi stressz jellemez, amely megakadályozza az ember hatékony működését a mindennapi életben.

Hogyan nyilvánul meg és mik a tünetek?

Az ideg összeomlása olyan tünetek együttesével nyilvánul meg, amelyek külső környezetből vagy különböző mentális eredetű betegségekből eredhetnek. Az alapvető tünetek közé tartozik a depresszió és a szorongás.

Hogyan kezeljük az idegösszeomlást?

Az idegbontás gyógyszerekkel (antidepresszánsok, szorongásoldók és antipszichotikumok), terápiákkal (különösen kognitív viselkedésterápia) és mentális egyensúlyhoz vezető megelőző intézkedésekkel (az egészséges életmód alapelvei) kezelhető.