idegesség

Idegesség, stressz, depresszió, szorongás - ezek az érzések, amelyekkel sokan küzdünk. Különösen ilyenkor, amikor napsütéssel, melegséggel és közérzettel teli időszakok, komor, hideg és sötét napok váltják egymást. Megelégedésként azonban az anyatermészet gyógynövények formájában kínál segítséget az adott problémákra. Ami valóban segít, és hogyan lehet felkészíteni őket?

Miért zavar az ősszel fokozott idegesség?

A napok egyre rövidebbek, és a hangulatunk kissé fogyatkozik. A romló időjárás és a negatív hangulat közötti kapcsolatot a tudósok már régóta bizonyítják. A kevesebb fény és több hideg közvetlenül befolyásolja az emberi pszichét, méghozzá olyan mértékben, hogy az Északi-sark közelében fekvő országokban, ahol hosszabb sötétség van, ilyenkor például megnövekedett az öngyilkosságok száma. A psziché nagyon érzékeny, és ha fokozott idegességtől szenved, néha elegendő gyógynövényeket szerezni és teát főzni belőlük. Nem kell azonnal a réteken kóborolni és órákon át keresni őket. Kényelmesen megvásárolhatja őket a gyógyszertárban is. Melyikük pozitív hatással van az idegrendszerre?

Medovka - balzsam a léleknek

A Medovka tea nem csak hasznos, de ízlik is. Ez egy kész balzsam a léleknek és a testnek. Segít megnyugtatni az irritált idegeket, enyhíti a depresszió érzését, de feledékenység vagy álmatlanság esetén is. Csodálatos citromillatú, évente többször gyűjtik össze. Az erkélyen vagy a kertben cserépben termesztheti, mert nem igényes. Árnyékban szárítják és lecsepegtetik, vagy legfeljebb 35 ° C hőmérsékletű kemencében. A méz tanninokat, gyantát és 0,2% illóolajat tartalmaz

  • lonc tea: használhat friss leveleket, de szárítottakat is. Ha friss levele van, 5-7 mézharmatlevél elegendő egy csészére (2 dcl). Használjon 3 teáskanál szárított keveréket. Öntsön 200 ml forrásban lévő vizet, hagyja 10 percig hatni, és igyon naponta 2-3 alkalommal.

Szerelem - jobb, mint a drogok

Az orbáncfű egy gyógynövény, amelyet általában megtalálhatunk rétjeinken. Évszázadok óta használják álmatlanság, idegesség és különösen depresszió ellen. Tudományosan bizonyított, hogy szeretettel depressziója akár felére is depressziós lehet, amit még a gyógyszertárból származó kémiai készítmények sem képesek megtenni. Még néhány pszichiáter is javasolja, különösen azok, akiket a szezonális diszharmónia zavar, ami aktuális kérdés. Az a tény, hogy az orbáncfű valóban működik, tudományosan bizonyított, mert tartalmaz egy úgynevezett hatóanyagot hipericin, amely enyhíti a depressziós állapotokat. Ezen kívül azt is tartalmazza flavonoidok, amelyek erősítik az immunitást és így rendelkeznek antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes hatások. A szeretet is segít máj-, epehólyag-, gyomorfekély-problémák, húgyúti problémák, torok- és szájgyulladás vagy menstruációs problémák

  • szerető teája: könnyen elkészíthető, de vigyázzon a munkára, mindig frissen kell inni. Öntsön egy evőkanál szárított szeretőt 300 ml forrásban lévő vízzel, és hagyja 10 percig infundálni. Ilyen módon kiváló és hasznos italt kap, amelyet egész télen békésen ihat, mert a jó alvásra is kiválóan hat. Körülbelül 3 dcl teát kell inni naponta
  • Orbáncfű olaj: Tegyen 150 g friss orbáncfűt egy üvegbe, öntsön 500 ml olívaolajat, és hagyja a nyitott üveget 4 napig pihenni. Ezután becsukjuk és meleg, napos helyre tesszük (például ablakra) 6 hétre. Amikor az olaj kész, világos és mélyvörös színű. Ezután öntse az üveg tartalmát egy másik palackba, amelyet bezárunk. Vegyen 1 teáskanál naponta 1-3 alkalommal

Kamilla - kötelező otthoni felszerelés

Kamilla, kamilla vagy kamilla. Három különböző név, de mindegyik ugyanazt jelenti - egy gyógynövény, amely jótékony hatással van a feszült "idegekre". A gyógynövényből származó tea csillapítja az irritációt, javítja a depressziós hangulatot és simogatja a lelket. Számos olyan hatóanyagot és illóolajat tartalmaz, amelyek segítenek a mentális feszültség enyhítésében. A kamillát sötét és jól szellőző helyiségben vékony rétegekben tepsire szárítják. A kamilla a pszichológiai problémák mellett más betegségeket is megold, például puffadás, emésztési problémák, bélproblémák, erősíti az immunrendszert, segít a köhögés és megfázás, álmatlanság, tisztátalan bőr, de például a húgyúti gyulladás esetén is

  • Kamilla tea: készíthetünk friss virágból vagy szárítottból. Öntsön 1 teáskanál szárított keveréket 200 ml forrásban lévő vízbe, és hagyja 10 percig tölteni. Igyál egy csészét naponta éhgyomorra
  • kamilla csepp: Öntsön 2 ml kamilla virágot 300 ml alkohol fölé, és hagyja meleg helyen pihenni 1 hónapig. Ezután szűrje le az oldatot, öntsön egy sötét palackba, és hűvös, sötét helyen tárolja. Naponta 1-3 alkalommal vegyen be 10 - 30 cseppet.

A gyógynövények segítenek depressziós állapotokban? Ön szerint melyik a leghatékonyabb? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben .