Fél évig stabil testsúlyúnak kell lennie. Használjon magnéziumot vagy hajszárítót a fejfájás enyhítésére. És ne dolgozzon szarvasmarhákkal, főleg juhokkal!
Ne tervezzen hat hónapos takarítást
A fogamzásgátlás leállítása után nem kell fél évet várnia, amíg a test megtisztul a mesterséges hormonoktól. "Szünet nem szükséges. Sem havonta, sem félévente ”- mondja MUDr nőgyógyász. Radmila Sladickova, MPH. "Nem számít, hogy a máj metabolizálja-e saját hormonjait vagy mesterséges hormonjait, amelyeket a fogamzásgátlás szolgáltat."
Tegye a folsavat
Amint az utódok mellett dönt. "Fontos, hogy ezt a B-vitamint ne csak a terhesség előtt, hanem a terhesség alatt is bevegyük, legalább a harmadik hónapig. Hozzájárul a központi idegrendszer megfelelő fejlődéséhez, és megelőzi a gerinc hasadékbetegségeit "- magyarázza a nőgyógyász. Bár senki nem határozta meg pontosan, hogy mennyi ideig kell folsavat venni a fogantatás előtt, az ismert mennyiség naponta négyszáz mikrogramm. "Az adagot vény nélkül kapható készítmények is biztosítják Önnek. Elérheti azokat, akik folsav és metafolin, annak származéka kombinációját tartalmazzák. A kutatások megerősítették, hogy szinte minden második nő hiányzik testében folsavat metabolizáló enzimből. Még ha elfogadják is, a test nem fogja használni. Ilyen esetben teljes mértékben a már hasított metaforin fogja képviselni ”- tanácsolja MUDr. Sládičeková. Ne csak gyógyszert szedjen, bár étrendjében nem lehet elegendő folsavat. Forraljon fel spenótot, brokkolit és más sötétzöld zöldséget. Sok folsav tartalmaz hüvelyeseket, skarlátvörös babot, búzacsírát, élesztőt és tojássárgáját is.
Szenteld meg magad örökletes betegségek miatt
Keresse meg önmagát és partnere családját. Bármilyen megállapításért forduljon nőgyógyászhoz, aki interjút küldhet egy genetikussal. "Amikor értékelik, hogy a fenyegetés valós, akkor magzatvízvizsgálatot tervezünk - a magzatvíz gyűjtését. Az anya korától függetlenül egyértelműen kizárják vagy megerősítik a gyermek Down-szindrómáját vagy más gyakori kromoszóma-rendellenességeit "- mondja az orvos. "A pajzsmirigyhormon szint is sokat elárulhat. Minden nő terhességének tizenhatodik hetében megtudjuk az alfa-fetoprotein szintjét is - egy olyan fehérjét, amely a terhesség normális lefolyásának fontos mutatója." "Szerencsére még nem találkoztunk olyan párral, akinek akkora örökségi terhe lenne, hogy nem javasoljuk neki, hogy legyen saját gyermeke" - teszi hozzá a bátorságot MUDr. Sládičeková.
Kerülje a kockázatos foglalkozásokat
Nem röntgen munkahelyen vagy olyan helyen kell dolgozni, ahol nehéz tárgyakat kell emelnie. Az éjszakai változtatások és a juhokkal végzett munka szintén nem megfelelő. "Ha teherbe esését tervezi, akkor nem lehet születése és sérültje. A juhok továbbterjesztik a chlamydia psittacit, amely légzési problémákkal járó betegséget vált ki és abortuszt fenyeget. " A brucellózis és a listeriosis forrása lehet - olyan betegségek, amelyek vetélést válthatnak ki.
Nem kell megszabadulnia egy kis állatkerttől
"Ha már régóta gondozza a háziállatokat, a teste alkalmazkodott, és nem fenyegetik a problémák" - ismeri el MUDr. Sládičeková. Más a helyzet, ha a terhesség előtt nem volt otthon állat, és hirtelen megkapta, vagy újat hoz a meglévő csoportba. "Nem lehet megjósolni, hogy teste hogyan reagál a változásra a terhesség kezdetén" - figyelmeztet az orvos.
Ne vigye el a cicát az utcáról
Lehet, hogy toxoplazmózissal fertőzött. A kórokozó behatol az anya véréből a magzatba, és súlyosan károsíthatja azt. A legveszélyesebb az első trimeszterben. Ha a vetélés nem következik be, akkor a csecsemő hydrocephalusszal vagy más súlyos betegséggel születhet. Az elmúlt három hónapban fertőzött gyermekeket szemkárosodás és mentális rendellenességek fenyegetik. Szerencsére a törvény előírja a nőgyógyászok számára, hogy vizsgálják meg a toxoplazmózis elleni antitestek szintjét, mert nem főtt hús fogyasztásával is megfertőződhet.
Állítsa be a súlyát
A terhesség előtt hat hónapig stabilnak kell lennie. Nem jó, ha leméred az elsődlegeset. Ellenkező esetben azonban inkább belgyógyász felügyelete alatt fogyjon, és számoljon azzal, hogy fél év múlva nem fog huszonöt kilót leadni. Ha esés közben teherbe esik, hagyja abba a diétát és kezdjen normális, egészséges étrendet. Ellenkező esetben károsíthatja a babát.
Dobja el az alkoholt, a cigarettákat és a gyógyszereket
Nem csak két hónapig a fogantatás előtt. Ez idő alatt a test nem tisztít, bár jobb, mint a semmi. "Kerülje a paracetamolt is, amely állítólag terhesség alatt teljesen biztonságos. A magzatra és a májra is negatív hatással lehet "- figyelmeztet az orvos, miszerint a legjobb, ha a harmadik hónap végéig nem használnak semmilyen fájdalomcsillapítót és olyan gyógyszert, amelyet nem orvosok szedtek. Egészséges tanácsok Ha már dolgozik egy gyermeken, és fáj a feje, szerezzen magnéziumot, amely elvérzi az izmokat. A gyengéd masszázs vagy a meleg hajszárító is segít. Sok fejfájás a nyaki gerinc körüli merev izmokból ered. A kiszáradás szintén a problémák gyakori oka. Legyen óvatos migrénes roham esetén. "Ha egy neurológus által felírt gyógyszert kap, és a terhesség kezdetén rohama van, akkor a klinikai farmakológiára küldjük. Meg fogják mérni, hogy az adag veszélyes-e vagy sem a gyermekre nézve "- mondja MUDr. Radmila Sládičeková.
Mozog
Kerülje azonban a sportot ugrásokkal és sarokhatásokkal. Tilos a balesetveszélyes síelés, kerékpározás is. "A legalkalmasabbak a séták, az álló kerékpár, a stepper vagy a fitlopon végzett gyakorlatok. Beszéljen a nőgyógyászával "- teszi hozzá az orvos.
Fél év telt el, és semmi?
Mennyi ideig kell várni, amíg orvoshoz fordul, mert hónapokig tartó védtelen közösülés után sem esett teherbe? "A hivatalos időszak egy év. Ha ez idő alatt nem tud teherbe esni, keresse fel a nőgyógyászt alapvizsgálattal a probléma okának megállapításához. Az eredmények szerint dönt a következő lépésről "- mondja MUDr. Radmila Sládičeková. Ez az időtartam függetlenül attól, hogy húsz, harminc vagy negyven éves vagy. "Harmincöt évnél idősebb nőknél vagy éppen negyven előtt azt javasolnám, hogy fél év hiábavaló erőfeszítések után keressenek nőgyógyászt, hogy bármikor elkezdhessék a terápiát. Ebben a korban még mindig alacsonyabb a teherbeesés esélye a fiatalabb évekhez képest "- teszi hozzá egy nőgyógyász, aki szerint a véredet tesztelés céljából elviszik a hormonprofilod és a pajzsmirigyhormon szinted meghatározásához. Ultrahangvizsgálatot végez a petefészkeken és a méhben. Kezelőorvosának kell elsőként elvégeznie a vizsgálatokat a nőgyógyászati gyulladás és a klamidiális fertőzés kizárására. Az endometriózist is meg kell keresnie. Valószínűleg csak két év sikertelen erőfeszítés után javasoljuk, hogy látogassa meg az asszisztált reprodukciós központokat.
Menjen szakemberhez, aki kezel
Különösen, ha cukorbetegsége, depressziója, epilepsziája vagy magas vérnyomása van. A kezelés változása vár rád. "Ha depresszióban szenved, és maga hagyja abba a gyógyszer szedését, akkor a laktációs pszichózis fokozott kockázatát kockáztatja. Vagy ha cukorbeteg vagy és a tablettát szedi, akkor terhesség előtt ki kell cserélnie az inzulinnal ”- magyarázza az orvos. A stabil vércukorszint létfontosságú a magzat számára. Az asztma megköveteli az orvos látogatását is, hogy szükség esetén megváltoztassa a gyógyszerét.