Szia bébi, szeretném elmondani, hogy nem hazudsz, és lépj ki a komfortzónából. Ha akarsz valamit, meg kell dolgoznod érte. 4 hónap után teljesen remekül érzem magam. Jobb az alvás, jobban felkelek, nyugodtan rohanok felfelé a lépcsőn a vásárlástól, kezdem érzékelni a testem erejét. Már van egy gyönyörű alakom fürdőruhában. Bébi, ez nem olyan nehéz, csak kezdj, akarj, tarts ki egy ideig, aztán amint kedvet kapsz hozzám, egyáltalán nem fogsz gondolkodni rajta, hogy Istenem, mennem kell gyakorolni. Nem fog menni, ha nem tetszik. Edzőt ajánlok neked . 30 eurót fizettem egy menüért és egy otthoni edzéstervért, és ez nagyon sokat segített nekem. Most a Fitkába megyek és ingyen edzek. Ne hozzon létre akadályokat a fejében, csak sétáljon, és várom az utazását és az átalakulását 🙂
@ krika15 Ty na com ficis prosim ta? Fizet neked valaki ezért, vagy unod? Úgy érzem, mintha egy kínos kézikönyvet olvasnék
@mircalla nem kell olvasnod 🙂 szép napot kívánok: - *
igen igen, ha felnő a harmadik étrendem, akkor ideje elfogyni a testmozgásból, most extra gyakorlatokat kell végeznem
A Tatranka321 megbízhatatlan
@ krika15 super 🙂 és hogy kerültél bele? vagy csak így? A karlovkai poliklinikára a BA szórólapban kerültem a kezembe, az egészség tanácsadó világára hivatkozva, ahol íróként dolgozom a fogyás mellett egészséges étrend, táplálkozás formájában. az ember egészséges életmódra tanítása. Úgy gondolom, hogy felhívom oda ill. töltse ki a rendelési kérdőívet
Nos, nem tudom, mit akart az alapító bizonyítani ezekkel a hozzájárulásokkal. Feltételezem, hogy még nincs gyereked, ez valóban rosszul és nagyon könnyen más. 20 éves koromban kizártam a reggelit és lefogytam is.
@celasapremenim Nos, én is hasonló helyzetben vagyok, és csak két gyermekem van. Boldog vagyok, amikor talál egy kis időt a testmozgásra, amikor elalszik.
@cawes Vera, két gyermek után hihetetlenül nehéz a fogyás erőfeszítéseim. És megszüntettem a péksüteményeket, kínokat, sülteket, keményeket, sózottakat. Akkor edzek, amikor van időm (ami túl kevés), és egyetlen aktív mozdulatom a gyerekek után futás 🙂.
@cawes Számomra viccesnek tűnik, hogy valaki néhány napja regisztrál, és itt kezd tanítani, és vitát indít erről.
Határozottan csodálok valakit, akinek sikerült lefogynia, de jó, ha néhány bizonyítékot látok. és főleg az írási stílus - gyönyörű vagyok, csodálatos, lépj ki a kényelmi zónádból, tegyél valamit magadért.
4 évvel ezelőtt 3 hónap alatt lefogytam 15 kilót az étrend beállításával, és nem kell ebben a stílusban dicsekednem, túlzó és kissé kínos lesz nekem
@mircalla achudla 39 éves vagyok, és nem kell vitát indítanom .
@mirkaandrej Szia, nem akarok tanítani vagy kérkedni, de aztán hibázol valahol - mert ha úgy eszel, ahogy írsz, így vagy egy kicsit vagy hiányolsz valamit - megértem, hogy mindenkinek nincs ideje és lehetősége menni a testmozgáshoz -de a fogyás aránya-a testmozgás 80% -20%. 2 gyerekem van, és hasonló fogyókúrával nagyon lefogytam, ahogy írsz + aktív testmozgás. Szerencsére alkalmam van egy kis gyerekkel edzeni 😉 Ami a szoptatást illeti - minden test más - például elveszítettem valamit szoptatás közben, de a lényeg az volt, hogy nem hízott fel - és mindent megettem, amikor abbahagytam szoptatás szóval amit írsz, az csak nagyon szubjektív véleményed.
@cawes
@mircalla Nos, ő már említ egy edzőt és hasonlókat, így lehetséges, hogy egy idő múlva lesz ajánlás neki, és talán még kapcsolatfelvétel is - mármint a gyönyörű, tökéletes és csodálatos nő, aki lefogyott 13 kg-ot. 😀 😀