• Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Kérem, adjon nekem egy garantált működő receptet a fogyáshoz, nem tudom, mit tegyek a fogyásért, mindent megteszek érte, de nem megy jól.

Bejegyzés elrejtése

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Nos, megértem, de mennyit kell enni KJ-t, ha mindent meg akarok enni, nem csak gyümölcsöt?

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

BJ:
miért a banánőrület?
Az emberek a trópusokról származnak, a külföldi elsődleges étel csak trópusi volt.
Igen, igaz, hogy vannak vegyszerek bennük, ezért csak akkor eszem bio banánt, ha megtalálható.
DE ha nyersen eszel, a test játékosan megbirkózik ezekkel a növényvédő szerekkel. Mert van elég élő vitálom, ásványi anyagom és enzimem.
Jobb, ha élő banánt fogyasztunk peszticidekkel, mint holt húst tápanyagok nélkül, plusz növekedési hormonokkal, antibiotikumokkal és néhány más anyaggal.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

. és rendesen, de egészségesen fogytam, a súlyom stabilizálódott:)

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

CSAK a nyers étel biztosan nem egészséges. Például az embernek melegen kell melegednie télen, és nem tudom, hogyan oldják meg például gabonával, amit csak főzni kell, mi van a hüvelyesekkel? Egyszerűen olyan sokáig tüzünk van a földön, és használjuk, hogy berendezéseinket közvetlenül hőkezelésre használják. Semmi az ízlés ellen, de ez az én véleményem.

P.S. Makrobiotikus vagyok, kiadós, nagyon ízletes ételeket eszem (próbáljon meg egy kis makrobiotikus pihenést, Ba-ban van ilyen vagy Brünnben kiváló és teljesen olcsó).

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Itt írok a nyers ételből származó kalóriákról. Azok, akik így étkeznek: nők 2500 kalóriát kapnak gyümölcsből, a férfiak legalább 3000 kalóriát plusz testmozgás. Csak gyümölcsöt, néhány zöldséget esznek, főleg leveles zöldségeket.
Egészségük érdekében teszik, annak ellenére, hogy a mellékhatás mindig a súly beállítása, azok, akik jobban keresnek, fogynak, akik fogytak. A lényeg az, hogy a test előbb meggyógyítja és felszívja a vizet, majd elkezd zsírégetni. Ezzel a diétával sok vizet kell inni és sokat járni a napon.
Legfeljebb 2200 kalóriát eszek, mert nem sportolok, nem égetem el őket külföldön. Ennél a kalóriamennyiségnél tartom a súlyomat, nem kellett fogynom.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Kérdezhetek valamit erről a témáról? Nem akarok újat létrehozni. mennyit kell enni az embernek naponta, ha fogyni akar? Valahol 7000-et ír, máshol 5000-et és itt amit olvastam, az még 2000-3000 is. Számomra kevésnek tűnik, de hogy kell annak akkor lennie?

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

80/10/10 -et csinálok, és nekem ez megfelel.
Nem tudom, mennyit tudsz róla, de ezeket a kalóriákat csak a kezdők érzik, és csak azért, hogy ne egyenek egy keveset. Ahhoz, hogy elegendő szénhidrátot vegyen fel a gyümölcsből - ez tekinthető üzemanyagnak az emberek számára. Autóknál benzin.
A külföldi napi 30 barack nagyon kicsi lenne, nem lenne elegendő vitamin és ásványi anyag.
30 banán legyen ott. A banán az egyik olyan gyümölcs, amely a legkiegyensúlyozottabb vitamint és min.
Röviden, ha elegendő kalória van, nem kedveli azt az egészségtelen maszkszerű vacakot, sajtot. Nelaka ta sol - az egyik legnagyobb gyilkos a világon.
Nagyon szereti, ha elég kalóriája van itt, hogy az ember elegendő vit. benne vagyok. Mert minél többen esznek, annál többet kapnak. Bár egy ilyen étrend mellett teljesen egyértelmű, hogy nem kell annyira bevennem őket, mint a húsevők vagy mindenevők (mármint az embereket), mert nem kell kiküszöbölniük az állati termékekből származó purinokat és a savképző étrendből származó savakat.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Mi van a napi 30 barackkal, jobban érzi magát.:-)

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Nyers étel is készíthető. Bárhol is érezzük a kalóriákat, a nyers étrend félreértésének tűnik. A kalória nem feltűnő adat, nem értem, miért kell őt egyáltalán számolni? És levon valamit ezekből az adatokból.
Nem kövér, mint a zsír. Például a kókuszzsír emésztéséhez sem zlc-re, sem megnövekedett hasnyálmirigy-aktivitásra nincs szükség. szénhidrátokra bomlik, így csak néhány sav jut a vérbe, de a zsír nagy része már lebomlik. De a kalóriák 36KJ/g-ra teszik, és az olyan elméletek, mint a 80/10/10, a vért eltömő zsírnak teszik ki. De ez nem így működik.
Ha egy személy nem érti az egészség alapelveit, és úgy gondolja, hogy csak a nyers étel fogja megmenteni, akkor rosszul fordulhat elő. de általában mindig jobban alakul, mintha főtt állati és vegyi ételeket főznének. Csak légy óvatos.
A legtöbb vitariánus túlságosan elesik az ételért. Csak túl sokat oldanak meg, és elfelejtem, hogy a diétának valójában egyáltalán nem kell foglalkoznia vele. Folyamatosan gondolkodnak rajta, folyamatosan beszélnek róla, és egész életük az evés körül forog. És nem is akarom látni, hogy nem egészségesek, megszabadultak a betegség bizonyos típusaitól, de újakat (például alultápláltságot, lúgot) kaptak. A napi 30 banán pedig tiszta őrület, már napi 1 banán őrület a zenekarunk számára.:-)

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

ez egy szép lista, csak a felfogásod. Beteg és kövér emberekkel teli társadalmunkban (minden koksz elhízott?) Egy szegény ember túl soványnak tűnhet. Ezek az emberek napi 3000 vagy annál több kalóriát fogyasztanak, rengeteg testmozgást végeznek, így semmi közük az étvágytalansághoz, nagyon messze vannak tőle, olyan étvágyuk is van, hogy az, köztük vannak olyan emberek is, akik napi 4500 kalóriát fogyasztanak, Nem akarom elmondani, hogy étvágytalanok. És az a fontos, hogy egészségesek legyenek, ne kelljen orvosokhoz fordulniuk, hogy semmi izgalom, betegség ne érje őket. Inkább vékony és egészséges legyek, az elképzelésed szerint ideális alkatú, és egy darabban megyek az orvosokhoz, és megkérdezem: Mitől kerülök éppen ki (ez a betegség)?
Hidd el, tudom, miről beszélek, magam is így eszem, jobban érzem magam, mint valaha, egészséges vagyok, tele energiával, fáradt nem tudom, mi lehet csak jobb jele annak, hogy ez a helyes tennivaló.
DE elismerem, hogy onnan sokan túlzásba esnek a testmozgással, nagyon hosszú maratont futnak, minden nap 2 órán keresztül edzenek. Ez nem diéta, hanem nem megfelelő testmozgás. Nem sportolok, napi 2200 kalóriámat eszem, 170 cm és 52 kg van.
és egészséges vagyok és ennyi. Nem is emlékeztem az orvosra, komolyan.