Mi az?
Az influenza nagyon fertőző vírusos betegség, hirtelen fellépő, magas lázzal és légúti érintettséggel jár. Ízületi és izomfájdalom vagy fejfájás rendszeresen jelentkezik. A betegség cseppfertőzés útján terjed, és az inkubációs periódus 1-3 nap. Ez a betegség abban különbözik a többi légúti fertőzéstől, hogy az elején a teljes tünetek dominálnak, és a légzőrendszer tünetei később társulnak. Az influenza különösen kockázatos szövődményei, például tüdőgyulladás, szív- vagy idegrendszeri károsodások miatt.
Miért fog felmerülni?
A betegséget az ortomyxovírus okozza, amelyet az antigén tulajdonságok nagy változékonysága jellemez. Ez 1-3 évenként ismételt járványokat okoz (kisebb változások az antigén tulajdonságokban = sodródás) vagy kb. 10 éves időközönként járványokat (az antigén szerkezetének jelentős változásai = eltolódások). Nyál, légzés, tüsszentés, köhögés, piszkos kézzel való érintkezés, anyatej útján terjed.
Táplálkozás beállítása
- ha meg tudja csinálni, az első nap - kettő nem eszik ételt, vagy csak gyümölcsöt, zöldséget eszik, és friss zöldségleveket és sok folyadékot fogyaszt - jelentős immunstimuláló hatása van
- ha nem tudja fenntartani ezt a terápiás gyorsaságot, kövesse az immunitás erősítésére vonatkozó táplálkozási ajánlásokat a könyv végén található függelék szerint
- az ivási rendszer nagyon fontos - a torokfájás során az egyik legjobb ital a lapacho tea és a virágalapú tea (gargarizálhatja is őket, de gargarizálás után ne nyelje le a folyadékot)
- természetes rizs, zabpehely, laskagomba, banán, lencse, kukorica - ezek természetes ételeket tartalmaznak béta-glükánok immunstimuláló hatással nagy mennyiségben
- egyél annyi szezonális gyümölcsöt (télen természetesen citrusfélét), amely sok flavonoidot és C-vitamint tartalmaz
- enni gazdag ételeket karotinoidok - támogatja a nyálkahártyák gyógyulását és immunitását
- Adj egy csipet ételt vagy teát naponta 1-2 alkalommal chili (őrölt csípős paprika) - támogatja a légutak tisztítását
- influenza vírusfertőzés során ne vedd nincsenek vasat tartalmazó kiegészítők és gyógyszerek - elősegíti a szabad gyökök képződését, és jelentősen ronthatja a betegség lefolyását
- ne fogyasszon egyik sem alkohol - hipertóniás megoldás, amely károsítja a nyálkahártyát és rontja annak gyógyulását.
Speciális kezelési támogatás
- cink-: a fertőzés első három napján 3 - 4 óránként szívjon be 5 - 15 mg cinket tartalmazó pasztillákat egy rombuszban
- vagy tablettát szedjen cinkből: az első 7 napban naponta 50-100 mg, majd napi 30 mg
- Ne vegyen be cinket citrusfélékkel vagy citruslevekkel - ezek gyengítik a hatását
- külföldön már van egy sikeresen tesztelt cink gél spray formájában az orrban - nagyon hatékonyan támogatja a felső légúti fertőzések kezelését
- ezen megnövelt adagoknál különösen fontos, hogy a cink-pikolinátot vagy a glükanátot részesítse előnyben, mivel a vas-szulfát irritálja a gyomrot
- bodza: a Baza čierna cikk szerint - főleg a kivonatot használja (készítette már készletekhez?)
- gyömbér: használd a Gyömbér című cikk információi szerint - ez valóban az egyik legjobb dolog, amit tehetsz magadnak az influenza alatt (akár megelőzően is, amikor a családból valaki úgy hoz haza, hogy nem jelentette az influenzát)
- fokhagyma:
- Igyon 2 pohár vizet finomra vágott szegfűszegen - ismételje meg az adagot naponta 2-3 alkalommal
- semmilyen körülmények között ne használja a nyers fokhagymát éhgyomorra
- alternatíva: fokhagyma kapszula vagy kapszula - részletek a fokhagyma cikkben
- Ne vegyen fokhagymát probiotikumokkal - ez drámai módon rontja a túlélési esélyeiket
- szelén: 100-200 mikrogramm naponta az első 5-7 napban, majd további egy héten 100 mikrogramm/nap
- probiotikumok: 4-10 milliárd baktérium egy adagban naponta háromszor étellel (részletek a Probiotikumok cikkben)
- echinacea: az Echinacea cikkben szereplő információk szerint
- szív szinte egész pasztillákat anya lehelete cukormentes (Dr. Müller): 3-4 óránként
- C vitamin: 200 - 500 mg minden étkezés alkalmával - csak akkor, ha nem tudja bevenni a természetes vitaminforrásokat
Mi mást tehet és megfontolhat?
- legyen etikus - ne terjessze tovább a betegséget!
- minél gyakrabban mosson kezet - védesz másokat, de önmagadat is (képzelje el, hogyan dörzsöli a szemét, amelyikbe éppen egy zsebkendőt tartott, vagy éppen tüsszentett, megdörzsöli a szemét, ami fáj és könnyez - vírusok kerülnek a szemébe, és folyamatosan maga és maga körül fertőz, az immunrendszere nem elég ahhoz, hogy elgondolkodjon, honnan származik még)
- legalább a fertőzés első napjaiban használjon saját, külön törülközőt, csészét és evőeszközöket, egyedül aludjon (ha lehetséges), ne dolgozzon, ne látogasson el - különösen a szülők és a nagyszülők, hagyjanak egyedül néhány napig önmaguk és a vírusuk nélkül - legalább ezt teheti azokért, akiket szeret
- fertőtlenítse a fogkefét hidrogén-peroxid vagy szájöblítő oldatban minden egyes használat után, tartsa elkülönítve a többitől, és gyógyulás után cserélje ki egy újra.
- ha dohányzik, hagyja abba - a nem dohányzók között az influenza 20% -kal ritkább, mint a napi 20 vagy több cigarettát elszívók között
- még a passzív dohányzás is árt neked
- ne csökkentse a hőmérsékletet, ha az nem haladja meg a 40 ° C-ot - a megemelkedett hőmérséklet a test vírusokkal való harcának egyik módja (túléli a hőmérsékletet, mint az influenza vírus, bízzon)
- növekedés páratartalom abban a helyiségben, ahol kezelik - különösen a téli hónapokban, a lakások levegője túl száraz
- jól szellőző helyiségben kezelje magát, de ne huzatban
- lélegezzen be: tegyen néhány csepp teafaolajat, zsálya tinktúrát vagy bergamott olajat egy edényben vagy inhalátorban lévő forrásban lévő vízhez
- kezelés alatt pihenni - Még az influenza sem egy újabb "szintje" a játéknak, amelyben még több felelősségnek kell eleget tennie
- az alvás támogatja a fehérvérsejtek aktivitását
- kakukkfű, hárs, gyömbér és borsmenta tea elnyomja a gyulladást, fertőtlenítő hatással bír, csökkenti a lázat és elősegíti az immunitást
- készítsen legalább fél liter erős zöldséglevest (lehet nátrium-glutamát nélküli szárított levesalapból is), adjon hozzá chili, vagy tabasco vagy wasabi szósz és ital a nap folyamán - a forró kapszaicin elősegíti a vérkeringést és a légutak tisztítását, gyulladáscsökkentő hatású és elősegíti a nyálkahártya duzzadását
- rögzítheti a fájdalmas ízületeket meleg pakolások
- használjon hőmelegítő csomagot (megtalálhatja a Rheumatoid arthritis cikkben és a gyógyszertárakban)
- Alternatív megoldásként áztasson egy vastagabb törülközőt jól, nyomja össze, tegye mikrohullámú sütőbe 2-3 percre, majd tegye a nyakára vagy az ízületeire, amelyek bántanak, és feküdjön le 10-20 percig - többször megismételheti a nap.
- próbálja is nagyon hasznos éjszakai lábpakolás
- lefekvés előtt vegyen egy forró lábfürdőt
- majd áztassa a vékony pamut zoknit hideg vízbe, és csavarja ki
- lefekvés előtt feszítse ki őket, és tegyen a tetejére vastag száraz gyapjú zoknit
- reggel a nedves zokni meleg, a száraz kicsit nedves és sokkal jobban érzi magát, mert a nyálkahártyája legalább kissé megduzzadt
- A hátmasszázsok stimulálhatják és támogathatják az immunrendszert
- nevetni, játszani, ismerkedni barátokkal (ha nem betegek!) - a nevetés és az életed pozitív értékelése jelentősen erősíti az immunrendszert: amikor megfertőződtek az emberi influenza vírussal, egyre több beteg ember bosszankodott és negativista magányosak voltak
- most végre valamivel kedveskedni fogok neked: a biztonságos, monogám, heteroszexuális szex legalább hetente egyszer kiválóan megelőzi az influenzát - akárcsak a nevetés, ez is növeli az A immunglobulinok szintjét, amelyek a nyálkahártya egészségének őrzői.
- Ha láza, ízületi fájdalma vagy egyéb tünetei nem kezdenek alábbhagyni néhány nap alatt, forduljon orvoshoz
Jó tudni
A "bélinfluenzát" nemcsak vírusok okozhatják, hanem baktériumok, alkohol, romlott étel, túlérzékenység vagy vegyi anyagok is. Ez a gyomor nyálkahártyájának gyulladása (hányásban jelentkezhet), amelyet gyakran bonyolít a vékonybél nyálkahártyájának érintettsége (hasmenés társul, és az ember nem tudja, mit tegyen hamarabb) - klasszikus gasztroenteritis.
Az antibiotikumok használatának nincs értelme, feltéve, hogy nem társul gennyes bakteriális fertőzés. Értékelnie kell, ha orvosa nem írja fel Önnek. Az antibiotikumok értelmetlen használata veszélyes. Olyan baktériumok képződéséhez vezet, amelyek rezisztensek a gyógyszereinkkel szemben. Évente több tucat ember hal meg Szlovákiában olyan fertőzésekben, amelyek miatt már nem szednek antibiotikumot.
A 65 évesnél idősebbeket orvosnak kell ellenőriznie az influenza alatt. Ez a betegség az elégtelen kezelés következményei szempontjából különösen veszélyes lehet számukra.
A Tamiflu nagyon súlyos mellékhatásokkal jár. Olvassa el a betegtájékoztatóban található információkat.
A gyakran influenzás gyermekeket nemcsak immunológiai, hanem endokrinológiai vizsgálatokkal is meg kell vizsgálni.
Figyelem: Ez az anyag az orvos által előírt kezelés támogatására szolgál. Ne módosítsa és ne szakítsa meg az orvos által előírt kezelést az ő tudta nélkül. Ennek az oldalnak a tartalma nem az orvos konzultációjának helyébe lép, ha egészségi állapota ezt megköveteli. A szöveg szerzői vagy a webhely szerzői jogainak tulajdonosai nem felelősek az ajánlásokkal való visszaélésekért.