A legnagyobb gazdasági fejlődést az infravörös szaunák és 2-25 mikronos hullámhosszúságú infravörös lámpák jegyezték, amelyek elsősorban Európában, Ausztráliában és Keleten jelentek meg a piacon. Körülbelül 700 000 infraszaunát és infravörös lámpát értékesítettek az egészséges testregeneráció érdekében, és további 30 millió ember vett részt infravörös terápiában. A német terapeuták függetlenül az emberi test infravörös sugárzással történő teljes kezelésének módjára koncentráltak.
Infraszauna - A hő terápiás hatása
A következő összefoglaló a könyvből származik: Therapeutic Heat and Cold, 4. kiadás, ED. Justus F. Lehmann M. D., Williams és Wilkons, 9. fejezet, vagy a könyv más fejezeteiből.
1. Növeli a kollagén szövetek nyújthatóságát
Ha az emberi szöveteket 45 ° C hőmérsékletre melegítjük, majd kinyújtjuk, akkor 0,5-0,9% -os rugalmatlan maradék nyúlásnak tesszük ki, amely még nyújtás után is tart. Ez a jelenség azonban nem fordul elő klasszikus testhőmérsékleten; 20 szakaszon a szövet hossza akár 18% -kal is megnőhet.
Ez a hatás nagyon fontos, ha olyan ízületekkel, szalagokkal, inakkal, fasciákkal és ízületi szövetekkel dolgozunk, amelyek bármilyen módon sérültek - fontos a szövet túlmelegedése, mert az egész nyújtási folyamat sokkal kevésbé megerőltető a szövet 45 ° -os nyújtásakor. C, mint hasonló nyújtás nyújtása klasszikus hőmérsékleten.
A fent idézett kísérletek egyértelműen azt mutatják, hogy az infravörös sugárzás alkalmazása nyújtási vagy mozgási gyakorlatokkal együtt sokkal nagyobb maradék nyúlást biztosít a szövetben, mint a klasszikus testhőmérséklet esetén. Ez a biztonságos nyújtás nagyon fontos a hivatásos sportolók számára, mivel minimálisra csökkenti a sérülések utáni gyógyulási idejüket.
2. Csökkenti az ízületek merevségét
Orvosi kutatások azt mutatják, hogy az ízület merevsége csökken, ha a szövetet akár 20% -kal túlmelegítik 45 ° C-ra, különösen a reumás ujjízületek esetében.
3. Csökkenti az izomgörcsöt
Az infravörös hő használata csökkenti az izomgörcsöt, ha azt csontváz, ízület vagy neuropatológiai károsodás okozza. Ez a hatás valószínűleg úgy érhető el, hogy mind az elsődleges, mind a másodlagos afferens idegekre, valamint a gerincvelő sejtjeiből származó Golgi testekre hat. Mindkét mechanizmus eredménye azt mutatja, hogy maximális teljesítményük a terápiás hőmérséklet tartományában lehetséges, amelyet infravörös sugárzással lehet elérni.
4. Csökkenti a fájdalmat
Kutatások szerint a hő csökkenti az érzékeny fájdalomküszöböt közvetlenül a szabad idegvégződéseken vagy a perifériás idegeken. Egy fogorvosi vizsgálat példákat mutat be a hő ismételt alkalmazására, amely végül a fogpép okozta fájdalomra adott idegi válasz teljes elvesztéséhez vezetett. Ennek oka valószínűleg az, hogy a hő az endorfintermelés növekedéséhez vezethet, és bezárhatja az ún. Melzack és a fal gerinc ajtaja - Mindkettő ismert módon enyhíti a fájdalmat.
5. Növeli a véráramlást
Az egyes testrészek felmelegítése reflexszerűen modulált értágulatokat eredményez a távoli részeken, de ennek ellenére a központi testhőmérséklet nem változik. Ha felmelegítjük az izmokat, akkor a véráramlás megnő, ahogyan megszoktuk az edzés során.
A hőmérséklet emelkedése a véráramlás és a dilatáció növekedését is okozza közvetlenül a kapillárisokban, arteriolákban és vénákban, ez valószínűleg közvetlenül a simaizomzatukra hatva következik be.
A teljes test hipertermia és az azt követő magasabb testmaghőmérséklet tovább növeli az értágulatot, annak ellenére, hogy csökken a hipotalamusz aktivitása, ami az arteriovenózus anasztomózisok által okozott feszültség csökkenéséhez vezet. A vazodilatációt olyan axonális reflexek is kiváltják, amelyek megváltoztatják a vazomotor egyensúlyát.
6. Bontja a gyulladásos lerakódásokat, az ödémát és az effúziókat
A fokozott perifériás véráramlás az ödéma csökkentéséhez szükséges transzportot eredményezi, amely segít megállítani a gyulladást, csökkenti a fájdalmat és felgyorsítja a gyógyulást.
Infraszauna - passzív kardiovaszkuláris edzés
"Sokan rendszeresen futunk a szív- és érrendszerünk edzésén, és nem azért, hogy nagy combizmainkat gyarapítsuk. A kabin rendszeres használata hasonló kardiovaszkuláris terhelést jelent, és ugyanolyan hatékony lehet a szív- és érrendszeri erőnlét növelésében és a kalóriák elégetésében, mint a rendszeres testmozgás."
(Az American Medical Association folyóirata, 1981. augusztus 7.)
Az infravörös szaunák a terhelés nagyobb választékát kínálják a jelenlegi kardiovaszkuláris programban, és ezáltal lehetővé teszik az emberek mozgásképtelenségét és minden más olyan személyt, aki nem tud részt venni testmozgásban (testedzési programok), kardiovaszkuláris edzésben.
Az IDS infravörös sugarak által előidézett, körülbelül 4 cm mély mély behatolás az izomszövetek és a belső szervek mélyén túlmelegedhet. A test erre a mélyszív ingerre a hipotalamusz rendszerén keresztül reagál a szív térfogatának és ritmusának növelésével. Ez a kedvező szívterhelés kívánatos kardiovaszkuláris edzéshez és fitnesz javuláshoz vezet.
Orvosi kutatások megerősítik, hogy az infraszaunák használata a következőképpen erősíti a szív- és érrendszeri állapotokat:
- a test megpróbálja kihűlni
- jelentősen megnöveli a pulzusszámot
- növeli a szív- és anyagcsere-kiadásokat
Az 1980-as évek elején a NASA-val kapcsolatos átfogó kutatás, amely arra a következtetésre vezetett, hogy a szív- és érrendszer infravörös sugárzással történő stimulálása ideális módszer lenne az űrhajósok szív- és érrendszeri edzésére hosszú űrrepülések során, felhasználható a szív- és érrendszeri erőnlét javításával kapcsolatos megállapítások megerősítésére. Beszámoltak arról, hogy az egész test felmelegedése során a véráramlás 5,65-7,91 l/perc-ről 14,69 l/perc-re nő.
Infraszauna - érelmeszesedés, magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség
A finn orvosi kutatások szerint a szauna rendszeres használata javítja az erek rugalmasságát és rugalmasságát, a szauna okozta erek rendszeres dilatációja és összehúzódása miatt. A német kutatás viszont a vérplazma viszkozitásának javulását állapította meg.
Infraszauna - Hatások az emberi immunrendszerre
MUDr. Paro kijelenti, hogy a testhőmérséklet emelkedése az emberekben a baktériumok és vírusok elpusztulásához, vagy legalábbis egyes fajoknál a szaporodási ciklusuk leállításához vezet. Ha a test fertőzött, a fertőzés megszüntetéséért felelős leukociták szaporodni kezdenek.
Ugyanez a hatás érhető el az infraszaunában az infravörös sugárzás lehetséges tartományainak köszönhetően. Elővigyázatosságból ajánlott rövid ideig alacsonyabb hőmérsékleten tartózkodni a kabinban, majd fokozatosan növelni az intervallumot és növelni a hőmérsékletet. A Michigani Egyetem kísérletei az immunrendszer stimulálását és a fertőzés megszüntetését mutatják be.
Különösen a betegség kezdeti szakaszában, amikor a betegség még nem fejlődött ki teljesen, ajánlott időben túlmelegedni, és ezáltal termikus hatással megszüntetni a fertőzést. Ha a betegségek már teljesen kialakultak, a túlmelegedés nem ajánlott, fennáll annak a veszélye, hogy interferálnak a hőszabályozó test mechanizmusaival.
Infra szauna - kalóriaégetés és túlsúly kontroll
Guyton orvosi fiziológiai szövegkönyvében azt olvashatjuk, hogy 1 g verejték előállításához 0,57 kcal-t használunk.
"A mérsékelten edzett személy 500 g izzadságot izzadhat ki egy infraszaunában, amely 300 kcal-ot fogyaszt, nagyjából úgy, mint 3,5-5 km-es futás esetén. A hőn edzett személy 600-800 kcal-t könnyen izzadhat mellékhatások nélkül. Míg a fogyás súlycsökkenés miatt Könnyedén utolérhetjük az ivási rendszert, az elégetett kcal már nem kerül a szervezetbe. Mivel az infrasauna a hagyományos szaunához képest 2-3-szorosára növeli a verejtéktermelést, a megnövekedett gondolat a felesleges kcal elégetése nagyon érdekes és csábító. "
(The Journal of the American Medical Association (JAMA), 1981. augusztus 7.)
Kalóriaveszteség egy 75 kg-os személynél 30 perces sportterhelés esetén:
Maraton 393
Úszás - csúszás 300
Kocogás 300
Tenisz - gyors játék 265
Infraszauna - a mérgező anyagok eltávolítása a szervezetből
A következő összefoglaló a forrásból származik: Cline Medical Center, Nanin, Brit Columbia, Kanada.
Hosszú távú kutatások kimutatták, hogy a klasszikus szaunában a verejték összetétele 95-97% víz. Az infraszaunában csak 80-85%, a többi zsírsejtekből és koleszterinből, zsírban oldódó mérgekből, nehézfémekből, savakból, nátriumból és ammóniából áll. Ennek eredményeként a hagyományos szaunában csak a szennyező anyagok 5% -a, míg az infravörös kabinban 15% -a.
A szaunákat és a gőzfürdőket évszázadok óta használják a test méregtelenítésére. Hagyományosan a mentális egészség javítására, a fájdalom csökkentésére és a hosszú élettartam növelésére használták. Az elmúlt években a hipertermia (izzadás) terápiát intenzíven tanulmányozták, és számos tanulmányt ismertettek a tudományos szakirodalomban. E vizsgálatok során kiderült, hogy a szaunák nagymértékben csökkentik a szervezet mérgező anyagainak tartalmát.
Megfelelő hipertermia esetén a mérgező nehézfémek, köztük a higany, a peszticidek és mások hatalmas mennyiségben választódnak ki. A hő hatására a toxinok kiválasztódnak a sejtekből. A mérgező molekulákat ezután ideiglenesen a nyirokban tárolják. Mivel a verejték nyirokból termelődik, a méreganyagok így jutnak ki a testből. A máj és a vesék nem fontosak a toxin kiválasztásának ezen útján. Emiatt megkönnyíti működésüket, és a méreganyagok üzemzavar esetén is képesek elhagyni a testet. Ez hasznos lehet krónikus betegek esetén, akik már súlyos toxikus stressz alatt vannak.
Infraszauna - növekedési hormon
A következő összefoglaló a forrásból származik: Cline Medical Center, Nanin, Brit Columbia, Kanada.
A hipertermia terápia azon kevesek egyike, amely növeli a növekedési hormon szintjét, ami javítja az emberi szövetek, ezen belül az izmok minőségét.
Infravörös szauna - negatív elektromágneses források
A jelenlegi irodalom, mint pl Robert O. Becker, M. D. keresztáramai részletes információkat tartalmaznak az emberi test bizonyos típusú elektromágneses mezőknek való kitettségéről - nagyfeszültségű vezetett környezetek, számítógépes terminálok stb.
Japán kutatások szerint az infravörös sugárzás antidotumként hat ezen elektromágneses források negatív hatásaira. Az IDS-t tesztelték ezen toxikus elektromágneses mezők jelenlétére vonatkozóan, és bebizonyosodott, hogy nem veszélyesek. A Svéd Nemzeti Sugárvédelmi Intézet arra a következtetésre jutott, hogy az infravörös radiátorok nem veszélyesek.
Infraszauna - kutatási eredmények
Kínai vizsgálatok igazolják, hogy az infravörös sugárzás alkalmazása esetén a kezelés sikere akár 90% -kal is nő.
Ezeknek a betegségeknek a kezelése volt
- lágyrész sérülések
- a csípő és a comb izmainak fájdalma, hátfájás
- fájdalmas menstruáció
- fertőző ekcéma, neurodermatitis
- hasmenés
- műtét utáni fertőzések
- ideggyengeség
- epehólyag-gyulladás
- gyermek tüdőgyulladás
- a serpenyők gyulladása
- a vállízületek periarthritis
- arcideg bénulás
Japán kutatók - az Infravörös terápia című könyvben leírtak szerint - a következő eredményeket tették közzé
- égési sérüléseknél csökkenti a fájdalmat, lerövidíti a gyógyulási időt, kisebb hegeket hagy maga után
- rendszeres használata csökkenti a magas vérnyomást, növeli az alacsony vérnyomást
- az agykárosodásban az agyzúzódás után felgyorsítja a szövetek gyógyulását
- az agyi vérzésben felgyorsítja és javítja a lábadozást
- javítja a rövid távú memóriát
- gyógyítja a nyelvrákot
- semlegesítő hatással van a mérgező elektromágneses mezőkre
- felgyorsítja a sérült lágy szövetek gyógyulását
- jelentősen csökkenti a fájdalmat mind krónikus, mind akut ízületi gyulladás esetén
- jelentősen csökkenti a fájdalmat a reumás ízületi gyulladásban
- a menopauza alatt csökkenti az idegességet, hidegrázást, depressziót, szédülést és a gyomor "emelését"
- csökkenti a súlyt - egyrészt az izzadás elfogyasztja a verejték létrehozásához szükséges energiát, valamint a zsír közvetlen kiválasztódását
Dr. Masao Nakumura, a japán O & P Orvosi Klinika, az infravörös szaunával végzett infravörös terápia nagy sikeréről számolt be ezekért a betegségekért
- schiatics
- változás kora
- ízületi gyulladás
- dermedt váll
- reuma
- pattanás
- gasztroenterológiai problémák
- álmatlanság
- fülbetegségek
Japán kutatók általában kijelentik, hogy javultak ezek a problémák
- menopauza és magas vérnyomás
- rheumatoid arthritis és különféle típusú fájdalmak
- sugárbetegség és stroke
- aranyér és hólyaghurut
- májcirrhosis és keloidok
- hepatitis, gastritis és asztma
- különféle krónikus betegségek
- alsó végtagi fekélyek, hideg végtagok
- jóindulatú prosztata hipertrófia
- rák okozta fájdalom, enyhülés a fájdalom utolsó szakaszában
Az infraszaunában található infravörös sugárzás pozitív hatással van az orr, a fül és a torok betegségeire is
- orrvérzés
- torokfájás
- fülzúgás
- krónikus középfülgyulladás
Az infravörös terápia (infraszauna) bőrbetegségek esetén is nagyon alkalmas
- eltömődött pórusok és kemény bőr
- égési sebek és sebek okozta hegek és fájdalom
- bőrfeszültség és csalánkiütés
- pattanások, ekcéma és pikkelysömör
- leégés és keloidok
- testszag, a bőr működésének javítása csökkenti a kellemetlen testszagot
Az összes későbbi diagnózist bizonyos mértékben a rossz vérkeringés okozza. Az infraszauna fokozza a perifériás véráramlást, ami szintén befolyásolhatja az ilyen betegségek egészségének javulását
- ízületi gyulladás, izomkárosodás és vázlatok
- cukorbetegség, aranyér és a vénák gyulladása
- hátfájás, izomfáradtság gyermekeknél és reuma
- idegi feszültség, ideggyulladás és fáradtság
- gyomorfájdalom, menstruációs görcsök
- nyomásfekélyek és a perifériás véráramlás csökkenésével járó betegségek
- posztoperatív ödéma - a 25% -os csökkenés megerősítést nyer
Infraszauna - szépség
Az infravörös sugárzás minden bizonnyal hatással van az ember "szépségére"
- javítja a bőr vérkeringését, ami a megjelenésének feltétele
- mélyen megtisztítja a bőrt, eltávolítja a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket, így puha és rugalmas lesz
- javítja a bőr rugalmasságát és feszültségét
- javítja a pattanásokat, az ekcémát, a pikkelysömört, az égési sérüléseket, a különféle bőrkárosodásokat
- segít a nyílt sebek gyógyításában, csökkenti a hegeket
- mélyen felmelegíti a szövetet, így segít eltávolítani a narancsbőrt
- Az infraszauna használata felgyorsítja az anti-cellulit programokat
Infraszauna - stressz
Kellemes környezet, béke és nyugalom az infraszaunában segít eltávolítani a stresszt.
Az infraszauna a szaunák új generációját képviseli, mivel teljesen más elven működik, mint a klasszikus finn szaunák. Azok között, akiknek lehetőségük volt kipróbálni a termék kiváló tulajdonságait, voltak sportolók az 1996-os atlantai olimpiai játékokon, ahol az infravörös kabinot az olimpiai játékok szaunájának nyilvánították.
Figyelem! Az infraszauna nem csodaszer, és senki sem használhatja.
Az infraszauna használatának mellékhatásai
Hupka, J. és mtsai. Fizikoterápia. Martin, Osveta 1993
Jones, S., S. és Bailey, B., K. Izzadjon ragyogó egészségre. Éljünk Magazin, 1994. június
Weider kutatócsoport jelentése: Weider Muscle and Fitness Magazine, 1992. január
Az Orvosi Szövetség (JAMA) folyóirata, 1981. augusztus 7