első

. az elvárások az élet kereszteződésének irányába terelték, ahonnan egyértelműen átlátta az álmát. Olyan élettörténetről mondják, hogy mindennek megvan az oka, értelme és ideje.

Nem úgy, ahogy volt?

Gyerekkorom óta sporttehetség vagyok, de anyám társastáncba íratott. A fiúk örök párhiánya és az edzők visszajelzései megerősítették, hogy fizikailag tehetséges vagyok, de nem táncolni. Ezért váltottam a kézilabdára, sokkal jobban tetszett. A középiskolában rendkívül jól mentem az iskolában, a sport kissé oldalra ment, néhányszor jártam csoportos gyakorlatokra, de több időt szenteltem az iskolának.

A családunkban elsőként járok egyetemre. Jogot tanultam, bár az elmúlt évben az elemmel ismét beszéltek. Nyilvánvalóan, amikor az egyetemi végzettség hamarosan beteljesült, tudat alatt elkezdtem újabb tervet készíteni, és folyton visszatértem gyermekkori álmomhoz. Sportoláshoz. Rájöttem azonban, hogy a csúcssportokhoz már késő.

Zsákutcának hangzik. Hogy jöttél ki belőle?

Sógornőm mesélt a tanítás külföldi megközelítéséről, hol a cél a gyermekek erősségeinek erősítése. Nagyon érdekelt, és amikor megkérdezte tőlem, hogy szerintem miben vagyok jó, automatikusan válaszoltam erre a "testnevelésben". Nem volt értelme számomra, de a homlokomra kopogott, és azt mondta, hogy ez az ön iránya. Ez volt az a nap, amikor elkezdtem otthon tornázni. Hetente ötször edzettem, nagyon intenzív és dinamikus edzéstípus volt. Elsajátítottam a testgyakorlás technikáját is, a mennyben éreztem magam.

Már egy ügyvéd mellett dolgoztam, amikor elkezdtem az őrültséget gyakorolni a barátaim iránt. A szabadban, a szabadban, önkéntes hozzájárulásért. A pozitív visszajelzések és az egyre növekvő csoport egyértelműen jelezte számomra, hogy jó irányban haladok. Rovinka fitneszközpontjában is elkezdtem edzeni, és azonnal elvégeztem egy fitneszedző tanfolyamot. A központ tulajdonosa javasolta, hogy vegyek részt egy ugróedző tanfolyamon - életemben először álltam egy trambulinon. Ettől a pillanattól kezdve minden edzést elkeltem.

És mivel nem csináltam semmilyen reklámot, meg voltam győződve arról, hogy meg tudom csinálni, mert amikor az ember azt csinálja, amit szeret, az csak reklám nélkül működik.

Annyit lehet ugrani?

Lehet ennyire ugrani? Tehát. Már voltak lányaim, de hihetetlen mennyiségű képzés volt. Van egy konkrét tengeralattjáróm. Nyaralni mentem, és amikor visszatértem, elhatároztam, hogy elmegyek a versenyre. Megyek a dobogóra. Találtam egy edzőt és 3 hónap alatt készen voltam. Nagyon nehéz 3 hónap volt.

Nikol húgával, Valeriával

A színpadon állni vágyás ellenére sem hittem magamnak. Tudtam, hogy 3 hónap alatt még olyan jó alapozással sem, mint amilyen volt, nem lehet versenyképes izomformát felépíteni. Ez egy kis verseny volt a természetes testépítésben, és vagyok 3. helyezést ért el. Ez hatalmas motivációt jelentett számomra. Lehetőség volt elmenni az MSR-be, ahol második lettem, két hét múlva pedig a világbajnokságra.

Gondolom, ez neked is hatalmas meglepetés volt.

A Rimini-i világbajnokságon (2017) kiestem. A verseny előtt drasztikus az étrend. Szuperkompenzáló étrendről van szó, és a verseny előtt 24 órával már nem szabad inni. Pontosabban: nem iszunk, hanem szénhidrátokat eszünk. És amikor leestem, adtak egy italt, és még az a kevés folyadék is elegendő volt ahhoz, hogy kiöntsem az egész vizet. Ez délután 1 órakor történt, és csak este 9 órakor léphettem színpadra. Áztam, de mégis elmentem, mert valami több volt, mint amit valaha is álmodtam.

A sportmodell kategóriában versenyeztem, és ma már tudom, hogy testem ellenére is második lettem, mert örömömben és büszkeségemben ragyogtam, hogy ott vagyok.

. és végül versenyzett?

Nagy dilemma ez bennem. Egyrészt már sokkal szigorúbb kritériumokat viselek, másrészt Nem vagyok teljesen azonosítva azzal a díjlovaglással, hogy belépek a hónapok formájába. Hihetetlen korlátozás az étrendben, amely a verseny után szökőárként visszatér. Meggyőződésem, hogy ez nem tesz jót sem a testnek, sem a pszichének. Szeretek enni, sokat eszem, a diéta gondot jelent számomra, és a verseny után, amikor egy férfi 2 hónap alatt felszedik a 12 kilót, az sem pozitív a női pszichének.

Mit csinálsz ma teljes egészében?

A versenyek után 2 órát ugráltam, és az egész nap olyan ügyfelekkel telik meg, hogy személyi edzőként dolgozom. Télen egy új edzővel dolgoztam, aki megtanított arra, hogyan kell enni és tornázni nagy terhelés nélkül.. Ennek köszönhetően amok és a hűtőszekrény "meszelése" nélkül sikerült lefogynom a versenyformán. Azt fontolgatom, hogy jövőre megyek egy versenyre. A tél jó nekem felkészülni, a nyár mozgalmas.

És milyen problémákkal fordulnak hozzád az emberek?

Leginkább fogyás és alakformálás. Leggyakrabban olyan emberek, akik úgymond nem esznek. Iszonyatosan kis adagokat esznek és nagyon keveset. Vagy fordítva: egész nap nem esznek semmit, aztán fejjel megesznek mindent, amit csak a kezükbe vehetnek. Aztán megtanítom őket enni, és elmagyarázom nekik, mit, miért és mennyit.

Ön szerint beteljesedett a sportpályafutása?

Még nem. Álmom kezdete. Még mindig fejlődik. Néhányszor voltam nyaralni, ahol aktív sportot, jógát, fitneszet, szörfözést kínáltak, és nagyon élveztem. Az egzotikus szigetek és a sportos tartózkodás kombinációja egy olyan irány, amelyet szeretnék fejleszteni. El tudom képzelni, hogy ott élek és dolgozom, megmutatva a nyugati világnak azt a békét, alázatot, szerénységet, amellyel ott találkozom. Hiszek abban, hogy előjövő jel elősegíti majd a döntés meghozatalát.

Anélkül, hogy el sem tudnád képzelni a versenyre való felkészülést?

Támogató csapat és képzett sminkes nélkül. Számomra a húgom, Valéria gondoskodik rólam, étellel és itallal lát el, kiegyenesíti a hajam, megcsinálja a verseny sminkemet. A nővér profi sminkes, és a legkisebb kétség nélkül adom magam a kezébe. Ezen felül versenyzett maga is, és tudja, hogyan kell mozogni ezeken az eseményeken.

Van titkos tippje a gyors "fürdőruha-forma" elkészítéséhez?

Nem akarok illúziókat készíteni, de nem is. Jobb mondta, ha az illető egész évben fitt, rendszeresen gyakorol, fut, bármi, következetesen, legalább hetente négyszer, így lehetséges. Ebben az esetben elegendő néhány hétig módosítani az étrendet, de súlyzók nélkül nem lehetséges. Ha azonban valaki nem csinál semmit, és hirtelen jól akar kinézni egy fürdőruhában, akkor ez nem lehetséges. Hónapokba telik.

Oké, szóval a szemközti hordóból: mi a kedvenc egészséges cefre?

Egészségesnek kell lennie? (nevet) Ez valami egészen egyszerű, nagyon szeretem a hajdina zabkását gyümölcsössel. Csak vizet öntök, áfonyát és dióvajat adok hozzá kinder bueno ízzel.

. és a kedvenc étel?

Hús voltam, de az utóbbi időben nagyon keveset ettem, azért is, mert nem készülök fel. A versenyen kívüli időszakban inkább a zöldségeket és a hús nélküli étrendet kedvelem, de nem vagyok vegetáriánus. Ezután kiegészítem a fehérjéket tojással és más húspótlókkal.

Kiegészíted?

Nem. Nem használok fehérjéket, BCAA-kat vagy más anyagokat. Az egyetlen dolog, amit kapok, az ásványi anyagok és vitaminok. Azok, akiknek nincs testük, tudják, hogyan kell jó rosszat csinálni.