Aki egyszer indul el futni, felismeri, hogy minden futó álma az, hogy életében legalább egyszer lefusson egy maratont. Az Ironman talán a legmagasabb cél a triatlonban.
Aki egyszer indul el futni, felismeri, hogy minden futó álma az, hogy életében legalább egyszer lefusson egy maratont. Az Ironman talán a legmagasabb cél a triatlonban.
Személyesen regisztrálom (passzívan) ezt a Marek Alena, Dave Scott vagy Jurgen Zuck idejét a 20. század 80-as éveiből. Mindig is szerettem a triatlont, de mivel nem voltam úszó, hiányoztak az anyagi és társadalmi körülmények, majd a vérszegénységgel kapcsolatos hosszú távú egészségügyi problémák, 27 évesen kezdtem el aktívan. Az elmúlt hat évben csak rövidebb szakágakat, sprinteket gyalogoltam (750 m úszás - 20 km kerékpár - 5 km futás). Nekem megfelelnek. Nem kell túl nagy mennyiséget edzeni, gyors, versenyképes és kevésbé fájdalmas. Egyre népszerűbb a szlovákiai amatőrök körében. Nyomorúságos úszóképességemmel sikerül úsznom (a hobbik között) valahol a rajtpálya első harmadában, és miután utolérhetem a biciklit és futás közben. Az úszásban a hátrányom alapvetően pszichológiai előnyt jelent, mert biciklin és futócikkben általában csak megelőzök.
Nem azért hívtam fel Ironmant, hogy bizonyítsam magam vagy másokat. Itt kell észrevenned, hogy minden attól függ, hogyan állítod a mércét. Ha azt mondod, hogy OK, akkor átmegyek rajta, és adok magamnak egy 16 órás időkorlátot, csinálok egy kerékpáros túrát, átlagosan 25 km/h sebességgel, majd elsétálok, szóval nehéz büszkén mondani, hogy én is megtettem. Bármely verseny teljesítése a személyes legjobb szinten összehasonlíthatatlan a feltételekkel, ha csak annyira nyilvánvalóan fut nagy tartalékokkal, és alapvetően mindegy, hogy 5 km-t, vagy maratont mész. A különbség nemcsak a sebességben vagy a tempóban van, hanem a funkcionális és mentális igényekben is. Alapvetően szerettem volna kipróbálni, szenvedni, a bőrömön átélni az érzést és fiziológiai szempontból is megérteni Ironman-t. Talán egyetlen apró "igazoló" célom volt - minőségileg felkészülni az Ironman-re a mennyiség rovására. Sok olyan sportolót ismerek, akik minőségileg edzettek, de mennyiségileg túledzettek.
"Tuning" időszakom a kezdés előtti héten (vasárnap) kezdődött. A hétvége előtt teljesítettem a 100 km kerékpározást és a 15 km futást. Hétfőn teljesen ingyenes volt (torna a törzs izmainak). Kedden intenzív edzést adtam biciklin (erő). Szerdán 2 km úszás és közvetlenül utána 15 km futás 4: 40-es tempóban. Csütörtökön könnyű kerékpár 20 km. Péntek teljes ünnep. Szombaton reggel torna (törzs és has) és csak kb. 300 m úszás (vonzó úszás és kávé), kerékpáros beállítások - 2 km és semmi. Manapság elsősorban az étkezésnek szenteltem magam. Sok tészta és rizs.
Ironman rajtja 7.00-kor volt. Ötkor keltem. Reggelire nyúllevest ettem tésztával. Feltételeztem, hogy valami melegre, ionokban, aminosavakban és szénhidrátokban gazdagra van szükség. Jó választás volt, a rajt előtt nem éreztem teli gyomrot, és elegendő energiám volt az úszáshoz. Azt kell mondanom, hogy még soha nem éreztem magam olyan jól az úszásban, mint itt. Semmi sem húzott, nem éreztem magam fáradtnak, itt-ott fejrúgás, álla. 36 perces időm volt a bóján, ami a 2. km-t jelölte (tempó 100 m-nél 1:48 perc/sec), ami számomra nagyon tisztességes. Aztán nem a bójákat követtem, hanem az előttem úszókat, és néhány száz méterre megtudtam, hogy sokat haladunk a tervezett irányból. Ez hiba volt, mert a célban valamivel több mint 1h 15 perc időm volt (összesen 3,8 km tempó 100 m 1:58 perc/sec). Átlagos pulzusom az úszáshoz 145 volt, és maximum 156 ütés min. Az edzéshez (összehasonlítható szubjektív erőfeszítés) képest ez átlagosan 15 impulzussal volt magasabb! Az idő ellenére úgy éreztem, hogy a másik fele gyorsabban halad.
A fontos az volt, hogy az egész nap folyamán egyszer sem fordult elő olyan gondolatom, mint "soha többé" vagy "amiről hagytam magam beszélni". Nem irigyeltem azokat is, akik beléptek a célba, amikor csak a második körre mentem. Hosszú, de hihetetlenül érzelmes "utazás" volt. Néhány nappal a kezdés előtt nem tudtam elképzelni, hogyan lehet "elkobozni" egy ilyen hosszú idő alatt. De ez az idő olyan gyorsan telik, hogy az ember maga sem hiszi el.
Végül szeretném megköszönni az egész Sportdiag csapatnak, hogy támogatta az egész családomat, amit néhány hete idegesítettem. Van, aki gyakorlatilag velem járt az interneten keresztül, néhány a való életben. A Triathlon Team Trnava srác, aki egy évvel ezelőtt kiállt mellettünk a résidőknél. Minden néző (rengeteg volt Szlovákiából), aki biztatott minket a pályán. Palim Urbanič az anyagi és technikai felszerelésekért, valamint minden olyan sportrajongónak, aki növeli az aktív sportolók tömegét és elősegíti a fizikai aktivitást.