Pita töltött hal és saláta
Egyszerű gyorsétterem ebédre vagy vacsorára az egész család számára. Beleszeret ezekbe a halakkal és salátával töltött pita palacsintákba.
Hozzávalók (2 adagra):
- 2 teljes kiőrlésű pita palacsinta
- 300 g sült hal (tilápia, lazac .)
- 2 marék saláta
- 2 PL tejföl
- 2 Il mustár
- 1 paradicsom
- sajt (opcionális)
Megközelítés:
A pita palacsintákat nagyon rövid ideig melegítjük a sütőben vagy a mikrohullámú sütőben.
Egy késsel nagyobb lyukat csinálunk a palacsintában. Belülről a palacsintát tejföllel és mustárral megszórjuk. Ezután tegyen egy salátát, szeletelt paradicsomot és végül sült és kicsontozott halat egy palacsintába.
A töltelék ízlés szerint ízesíthető. Érdeklődés esetén reszelt sajtot vagy parmezánt is tehetünk hozzá.
A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:
Csicseriborsó okkerrel és pandzsábi masalával
Ennek az ízletes, egzotikus ízű ételnek sokféle formája van.
Grillezett lazac gyömbéres mártással és salátával
Grillezett lazac gyömbéres mártással és édeskömény-retek salátával.
Spenótos burgonyagombóc
Recept egészséges spenótos burgonyagombóchoz.
Cikk szerzője
Lucia Wagnerova
Közel 10 éve dolgozom az egészséges életmódon. Szeretek a konyhában kísérletezni, és az egészségtelen ételeket egészségesebbé változtatni. Fitt receptjeimmel rámutatok, hogy az egészséges táplálkozás egyszerű, ízletes és játékos.
- A Zumba segít a fogyásban A testmozgás és az egészséges életmód
- Paldova muffin mézzel és mogyoróval - testmozgás és egészséges életmód
- Készítsen elő egy egészséges és ízletes Mikulás csomagot szeretteinek - testmozgás és egészséges életmód
- Erősítse belső izmait Pilates gyakorlatokkal - testmozgás és egészséges életmód
- Üdvözöljük az ősszel az adrenalin kerékpáros útvonalain - Testmozgás és egészséges életmód