Ön kitűz egy célt, és betartja. Az ismert szőke színésznő úgy döntött, hogy az év végéig 75 kilóra kell fogynia. Mi motiválja és milyen gyakran gyakorolja?

ismered

Ez év elején Rebel Wilson azt mondta, hogy 2020 "az egészség éve" lesz. Fotókat és frissítéseket tesz közzé az elért eredményekről az Instagramon. A filmben betöltött szerepe miatt is változtatás mellett döntött, amelyre vágyik.

Hosszú utat tett meg, és a változás már látható és elképesztő. A Rebel jó úton van ahhoz, hogy elérje kitűzött célját az év végéig, ami 75 kiló. Nézze meg, mit tett eddig, az átalakulás már most is jelentős:

Ez egy harc

A fogyás és a napi testmozgás az élet egyik legnagyobb kihívást jelentő döntése. Nem mindig könnyű, és maga Rebel is elismerte:

"Bár az út a célig lassú és hosszú lehet, folytassa tovább, mert meg fogja érni. Próbáljon minden nap egy kis erőfeszítést tenni. Tudom, hogy néhány nap frusztráló, és úgy érzi, hogy feladni akarja, és fel van háborodva a fejlődés hiánya miatt. de jó dolgok vannak úton, mi a célod ebben az évben? "

Az év eleje óta 18 kilót sikerült lefogynia, ami csodálatra méltó szám. Szakmai edzővel edz, aki szinte egy napig sem hagyja lélegezni. Ezenkívül közös gyakorlatokat is felvesz az Instagramba, és megmutatja elkötelezettségét a napi változás iránt.

A színésznő személyi edzője, Jono Castano Acero nemrégiben megosztotta rutin edzését. Egy tipikus héten a HIIT, a mozgékonyság, a súly és az ellenállás edzésének kombinációját végzi, és egy héten pihen. Jono úgy véli, hogy napi legalább 45 perc testmozgás fontos, de ez nem zárja ki a csalás napját, de kevesebb kalóriát kell bevennünk, mint amennyit elégethetünk.

Szexi, mint még soha

Nemrégiben egy fotót készített egy ismert magazin fotózásáról, ahol valóban híresnek tűnik. Szexi görbék és csábító megjelenés. Rebel nagyszerű színésznő és nagyon csinos nő. Az elejtett cölöpök hozzáadták szépségét és még nagyobb nemi fűrészt.

Elismerte, hogy véletlenül lefogyott a Macskák forgatása közben, az ott végzett fizikai tevékenységek miatt is. Abban az időben 4 kilót fogyott, és ez még jobban "megrúgta". Meglátjuk, hogy a Lázadónak sikerül-e elérni a kívánt célt, mindenképpen keresztben tartjuk az ujjainkat.